рецепти

Доктор Емма Віларо Цей тиждень рекомендує ідеальні рецепти, коли ми носимо ортодонтію, оскільки багато пацієнтів звертаються до клініки з питаннями про те, як правильно харчуватися в ортодонтичне лікування.

Фрукти:

Фрукти є важливою частиною збалансованої та здорової дієти, однак ви не можете припинити його вживати під час лікування:

Наприклад, такі тверді фрукти, як яблуко, дуже важко вкусити брекети. Цей вид фруктів слід нарізати на невеликі шматочки і жувати разом з зуби задні (моляри).

М’які фрукти, такі як полуниця, чорниця, ожина тощо. їх будуть їсти обережно, і, як і в попередньому випадку, їх жуватимуть у задньому стоматологічному секторі.

Овочі:

Овочі забезпечують нас вітамінами та мінералами, необхідними для росту. Їх слід готувати дещо інакше для тих, хто носить брекети.

Сирі овочі міцні, наприклад, морква, брокколі, капуста тощо. і їх споживання важко під час лікування, тому їх слід готувати невеликими шматочками, і, якщо це можливо, їх готуватимуть, щоб уникнути напруги.

Овочі:

Бобові культури забезпечують нас клітковиною, залізом, кальцієм та багатьма іншими важливими поживними речовинами.

Зазвичай їх готують, що не спричиняє жодних проблем для ортодонтичного пацієнта.

М'ясо:

М’ясо забезпечує нас білком і залізом. Для нас це виклик через волокнисту характеристику і часто через певну твердість. Слід уникати волокнистих ковбас, таких як фует, шинка серрано тощо. а у випадку з’їдання їх врешті-решт їх слід їсти дуже дрібними шматочками і жувати пізніше (зубами).

Риба:

Це хороший варіант харчування, оскільки це їжа, багата білком і м’яка, а це означає, що вона не пошкоджує обладнання під час лікування.

Ми сподіваємось, що ми допомогли вам добре вибрати, що їсти, коли є зубний апарат.