Це натуральний продукт і (перш за все) дешевий та корисний
Валенсія | 02 · 12 · 20 | 16:47 | Оновлено о 16:49
Новини збережені у вашому профілі
Модна їжа серед дієтологів для схуднення без зусиль
Останні місяці року викликають найбільший інтерес до всього, що пов’язано дієти для схуднення. Ось чому цікаво знати, які продукти ви можете вживати щодня (або які можна використовувати для заміни інших більш жирних). Ключ завжди однаковий. Ви повинні шукати речі, які є здоровими. Даремно, якщо ви сильно схуднете за допомогою більш-менш «чудодійних» продуктів (або зі штучними напоями), якщо тоді ви збираєтеся набрати всю вагу, яку ви втратили за кілька тижнів за кілька днів. Ось чому ми радимо вам спробувати насамперед натуральні продукти. Засновуйте свій раціон "справжня їжа" це змусить вас втратити більше ваги, але також оздоровить вас.
Пов’язані
До цих "натуральних продуктів" можна віднести всі речі. У цій статті ми розповіли вам, наприклад, про продукти, які ви можете замінити цукром. Не секрет, що потрібно припинити додавати до всього цукор: ми вже споживаємо достатньо, щоб «відгодувати» перелік цукристих продуктів. Але ці замінники - не єдині, які ви можете застосовувати до свого щоденного раціону.
Дієтолог Міквель Жиронес, один із найпопулярніших у соціальних мережах, кілька днів тому рекомендував у своєму акаунті Instagram ще одну їжу, до якої приєднується все більше дієтологів і яка дуже корисна для здоров'я: це про гарбуз. Це натуральний продукт, як мало хто, дешевий (кілограм сильно поширюється, і ви можете знайти його за євро або менше в супермаркеті), який доступний майже цілий рік, і ви можете їсти різними способами.
Це може вас зацікавити:
Ті, хто регулярно їсть гарбуз, кажуть, що це доречно і влітку, і взимку. У холодну пору року його зручно приймати у відварах, тоді як у спекотну погоду його можна їсти в салаті або просто приготувати з невеликою кількістю олії. Це допомагає нам нагадувати вам, що щодня ви можете знаходити рецепти «справжньої їжі» у групах у соціальних мережах, таких як Facebook, які можуть допомогти вам змінити свій раціон..
Усі ці типи дієт мають недолік: результати ви побачите не відразу, а в середньостроковій перспективі. Це головне: схуднути потроху, але дуже безпечно, оскільки таким чином ви зможете закінчити рік із меншою кількістю кілограмів і зі здоров’ям заліза. Ви помітите це у своєму аналізі та у своїх повсякденних почуттях