Цілком складно запропонувати щотижневе меню, яке слугує прикладом, оскільки з їжею більше смаків, ніж кольорів. Якщо в родині є діти, справа стає дещо складнішою, оскільки вони зазвичай не знайомі з такою кількістю смаків, як дорослі, хоча їм завжди гарний час спробувати нові речі.

щотижневого

У будь-якому випадку, оскільки нам подобаються виклики, ми спробуємо. Ми не можемо гарантувати, що всі ідеї будуть вам до душі, але ми гарантуємо, що меню буде різноманітним, здоровим і насиченим, і з дуже важливим доповненням, привабливим для найменших.

Ми обрали меню, яке включає тваринний білок, обмежуючи, так, червоне м’ясо, як рекомендують установи та експерти з питань харчування. Фрукти та овочі є найважливішими у світі, в якому переважають свіжі продукти. Ми взагалі не хотіли ускладнювати своє життя, щоб вони були доступними стравами для тих людей, які не мають великого досвіду на кухні, і які також легко адаптуються до обмежувальних дієт у деяких харчових сім'ях.

Ви не побачите типових ультраоброблених продуктів, таких як солодощі на сніданку, щоб навести приклад того, чого ми уникаємо. Але замість того, щоб брати участь, найкраще поділитися з вами цією схемою, яка, як ми сподіваємось, стане вам у пригоді.

Звичайно, будь то те чи інше, звичка готувати семиденні меню є однією з найефективніших, що існує поліпшити харчування в домашніх умовах.