Нещодавно я купив книгу І. Буковського: Це скоро буде. Оскільки я годую грудьми і не можу дотримуватися дієти, яка мені справді потрібна, я вирішив почати харчуватися здорово, але після сьогоднішньої капусти з кокосом та родзинками та частих відвідувань туалету я сумніваюся 😝
Хтось їсть за цією книгою? Який ваш досвід, як ви почуваєтесь, чи вірите ви в нього тощо.
В іншому випадку я цим задоволений, хоч він і огидно комерційний, але лікар задихається в ньому, що це не 😀

ігор

rinuska, я не маю досвіду з книгою, але коли ти часто ходиш в туалет, це означає, що твій організм очищений від забруднювачів 😉 і ось у чому справа, правда? 🙂

Мені це теж спало на думку 😲

Давайте здивуємось, чому доктор Букковський тримається за персонажа. 😀

Я отримав книгу на Різдво, але знайшов час лише погортати, бо не встигаю готувати 😅
але я з нетерпінням чекаю на все це . Повідомлю вас 😀

кожен пропагандист здорового харчування трохи фанатик - Корінкова, Сіпеки та Буковський, навіть якщо він вивчений. Виберіть з книги те, що вам підходить, ніхто випадково не отримає в мені капусту з кокосом та родзинками

підірвіть мене, мені подобаються діаманти, хоча я іноді їх жахливо ламаю, я просто не можу керувати місяцем, натискаючи на череп, і тоді я бідний, катастрофа, я сподіваюся, що коли я буду один, я буду вміти готувати лише корисні речі. 😉

julia225, що таке "діаманти"? спасибі, мабуть, я дурний. 😀

rinuska, у нас є ця книга, і від Буковського також "Керівництво з виживання для чоловіків", і я іноді готую з нею. Це непогано, але я не уявляю, щоб жити лише з такими стравами. іноді інгредієнти дещо дорожчі, і більшість рецептів готуються з бобових, капусти та інших «надувних» речей. шановний вегетаріанце, так багато рецептів урізноманітнюють наше меню, але я також готую багато з соєвого "м'яса".
Я не знаю, наскільки у вас бабуся, але у дуже маленьких дітей є речі, які надувають великі проблеми з животом. приблизно півроку, коли переважно лише годують груддю, рекомендується пропускати подібну їжу або лише зрідка і в помірних кількостях. тому переконайтеся, що у дитини теж не виникає проблем. Мені також потрібно схуднути, а також подобається Ти годуєш грудьми. До цього у мене добре зарекомендована роздільна дієта, і я починаю завтра. і я дуже чекаю цього. однак, якщо є проблема з ММ, я негайно починаю нормальну дієту. і мені спало на думку, що якщо ви годуєте груддю, вам також потрібно їсти тваринний білок, а оскільки Буковський - суворий вегетаріанець, ви не знайдете рецепту з м’ясом у його книгах. так що не забувайте про це. удачі вам у схудненні і спробуйте зазирнути до нас на тему, як схуднути. 😉 https://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThrea.

Я хотів придбати книгу, але після свят вона розпродана - принаймні у нас.

І хіба не буває страв з м’ясом? Тоді я навіть не звинувачую її ☹

. У цій книзі я знайшов кілька приємних рецептів.

Я погоджуюсь з vivien742, нехай кожен вибирає за своїм смаком та "гаманцем", деякі рецепти виглядають дійсно не надто спокусливо, але вони теж приємні, востаннє я пробувала японський тофу, і це було справді смачно. Я часто адаптую рецепти під себе, книга просто гортається просто так, є багато цікавого, тому принаймні мені це подобається, хоча я точно не вегетаріанець🙂

angua - малому 5 місяців і від тієї капусти з кокосовим горіхом (справді огидно) він цілу ніч плакав досить сильно, але болючих проблем у нього, звичайно, не було. Звичайно, я не хочу жити лише на цьому книга, я справді не можу дати багато речей з цього, і я не відмовлюся від того, щоб м'ясо їло бекон і ковбаси, тому що воно падає зі мною. Я також маю хороший досвід розділеної дієти, але ти думаєш, що я можу, коли я годую грудьми і до того ж у мене були проблеми з тваринами, болів живіт після них. Нарешті я повинен сприймати це раціонально і закінчити дієти, тому що це нікуди не веде, і тоді я закінчую капустою з кокосом.

Джаніна, у цій книзі немає рецептів з м’ясом, але все одно воно того варте, в ньому багато цікавої інформації. і як доповнення та різноманітність це добре.

Можливо, знайдеться фанатик, який харчується лише згідно з цією книгою, і лише з продуктами, які він рекомендує і що це зробило з ним, чи втратив він якусь значну вагу, покращив своє здоров'я тощо. 😀

Привіт, я також отримав цю книгу на Різдво. Поки що я його тільки вивчив і збираюся щось з нього приготувати, є досить дивні рецепти та різні поєднання смаків - є хороші поради та поради, як харчуватися здорово. Це справді досить комерційно, і я все ще не міг їсти лише за цими рецептами.

моя мама має доктора Відмінна думка Буковського, а також його поєднання смаків. Її дієтолог не радив їй виконувати його поради.

крім того, ігор - екстреміст без життя, молока тощо. на траві повільно/щось там буде. У мене є книга вдома, я вже випробував кілька рецептів, і вони мені зарекомендували себе, і я цілком задоволений, я її не відкидаю. Є чудова порада, деякі речі добре пояснені. Не можна їсти тільки це, але я обов’язково вивчу деякі рецепти.

привіт дівчата, є також рецепти від діабету. ну спасибі
🙂

але якщо очищення організму згідно з доктором. Буковський полягає в тому, що ви змішуєте капусту з ананасом та родзинками (що, на мій погляд, є гарантованою комбінацією для раннього та термінового відвідування туалету), тому мені навіть не потрібна його книга 😅

фламенга, не з ананасом, з кокосовим горіхом 😀 😀

У нас також є ця книга вдома, а також інструкції щодо виживання чоловіка. Ми зробили з них пару страв, вони зарекомендували себе, ми скуштували це. У Буковського я беру лише те, що мені підходить, життя без м’яса не уявляю 🙂

Чому відразу ж готувати кулінарну книгу як харчову релігію? Однак мета цієї книги не в тому, щоб надати вичерпний посібник з питань харчування протягом усього життя. (Більш вичерпний погляд на харчування та загалом - загальний спосіб життя є, наприклад, у книзі «Інструкції щодо виживання для чоловіків», це не є метою книги. Це буде відразу, тому неправильно судити це навіть з такими очікуваннями) Нікому не призначено їсти лише відповідно до страв з нього. Це ніби хтось написав рецепт торта, і ми засудили б його, який все життя їв би тільки тістечка. Книга містить кілька простих простих рецептів, огляд деяких інгредієнтів з їх впливом на організм та кілька хороших інших порад. Нічого менше і нічого більше. Це може служити збагаченням, типом для різноманітних інших ідей, а як же той факт, що я просто не люблю якусь кокосову капусту, або що б там не було. Це не означає, що книга погана, або с. Буков-екстреміст або щось подібне.

Rejocka, майже всі рецепти з книги ідеально підходять для діабетиків. Вони особливо підходять для їжі, в якій вони в основному використовуються: цільнозернові, овочі, фрукти - іноді можуть бути невеликі обмеження для деяких видів, рослинні білки - ідеально підходять для діабетиків (бобові, тофу, помірно горіхи.), Нежирні молочні продукти.