Телебачення все ще відіграє велику роль у нашому житті. Реаліті-шоу «збалансоване та щасливе», яке транслюється у десятках країн із не тільки здоровим способом життя, а й дуже цінними знаннями про правильне харчування, здоровий спосіб життя та належну спортивну підготовку. Один з автомобілів телевізійного проекту Ігор Обухов пропонує вправи для схуднення, доведену ефективність учасників програми. На даний момент існує багато відео, в яких показано, як займатися спортом для схуднення. Ви можете побачити одне з цих відео в цій статті.
Ігор Обуховський комплекс вправ
Практика з ІгоремОбуховським дуже проста і приємна: енергійний молодий чоловік і заражений його рухами: ви хочете з ним зробити і поправитись! Погляньте на один із комплексів, що дозволяє створити таку проблемну зону, як стегна і сідниці:
Виконуйте такі вправи регулярно (принаймні раз на три тижні), ви легко зможете привести свою форму в порядок. У боротьбі з жировими відкладеннями в інших частинах тіла допоможуть відеоуроки про схуднення вправи Ігоря Обуховського. У поєднанні з правильним харчуванням або правильно підібраною дієтою ці вправи дають дуже швидкі результати. У дні тренувань намагайтеся їсти більше пісного білка.