Волейбол

Це дуже популярний вид спорту, також корисний для соціалізації, оскільки так само, як і у футбол, ним можна грати де завгодно: на лузі або шлаку, з сіткою або без неї, на пляжі або в приміщенні. Хлопчики та дівчатка також можуть переслідувати; волейбол - це анаеробний вид спорту, тому для здорового способу життя вибирайте велосипед, плавання або біг на довгі дистанції. Волейбол розвиває почуття рівноваги, рефлексів, усвідомлення організму і настійно рекомендується дітям з проблемами дрібної моторики. Вони починають з міні-волейболу в 7 років, а в 12 переходять на звичайний волейбол.

дитинстві

Небезпеки волейболу:

Травми внаслідок падінь можуть бути наслідком в основному від коліна до ліктя та піддавання небезпеці кисті. Торкання м’яча також може спричинити травму.

Регбі

Регбі - це аеробний вид спорту, значно покращує серцево-судинну та дихальну системи. Це дуже складно, оскільки це також впливає на психічний розвиток гравця. Під час гри вам потрібно бігати, ловити м'яч, перешкоджати супернику досягти мети, битися і страждати, щоб перемогти, при цьому повністю поважаючи суперника та правила гри.

Настійно рекомендується до більш жорстоких дітей, які можуть вичерпати свою енергію таким чином, а також до тих сором’язливих, яких заохочують увійти в гру та бути більш рішучими. У них грають на відкритому повітрі, на полі для регбі, з м’ячем овальної форми. Регбі можна починати у віці 6-8 років, на меншому курсі з дуже слабкими зіткненнями. Насправді, старше 15 років, варто серйозно поставитися до цього виду спорту.

Небезпека регбі:

Оскільки фізичний контакт між гравцями в регбі дуже значний, крім розтягнення і синців, можуть траплятися переломи ключиці, плечей, рук та кистей. Не рекомендується дітям, які бояться фізичного контакту або мають розлади серця або скелета.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

теніс

Це переважно анаеробний вид спорту, який колись вважався асиметричним видом спорту, і тепер стало очевидним, що він рухає всім тілом, і навіть його гра в дві руки розвинулася.

Теніс сприяє розвитку тактичного почуття, спостережливості, скорочує час реакції, зміцнює дух змагань. Техніка гри складна, дитина буде більш зрілою та відповідальною. Міні-теніс відвідують у віці 5-6 років, але справжні тренування починаються з 7 років. Наряд - це футболка, шорти або спідниця, тенісне взуття. Ракетка повинна бути розміром для дитини за вагою та розміром.

Небезпека тенісу:

Теніс може спричинити хронічний біль у хрящах та сухожиллях у плечах, ліктях та колінах. Розриви м’язів також часто зустрічаються в цьому виді спорту через відсутність розминки або фізичної форми. Не рекомендується дітям з асиметричною поставою з проблемами хребта. У цих випадках вам обов’язково слід плавати поруч.