Вона походить з Росії, а до Словаччини приїхала через сина, якого прийняли до словацької гімназії. Вона живе тут 9 років і каже, що лікує себе травами, йогою та здоровим харчуванням. Ми попросили її порадити нам, як підготуватися до осіннього вірусного сезону.
Фітотерапія проти коронавірусу
У міру продовження пандемії коронавірусу важливо зміцнювати нашу імунну систему, оскільки це залежить лише від того, захворіли ми чи ні, і якщо так, то як швидко ми одужуємо. Я можу сказати, що імунна система - це найголовніше, що було у нас з народження. Від нас залежить, як ми будемо про це дбати, зміцнювати, підтримувати і, звичайно, не знищувати. Що? Спосіб життя.
Це максимально впливає на імунну систему?
Важко вибрати найважливішу з п’яти важливих речей, простіше просто назвати їх:
Не забуваймо чаї з трав та спецій, ефірні олії. Ось кілька дієвих рецептів:
Трав’яні чаї, до складу яких входить безліч вітамінів і мінералів - плоди шипшини, квітка гібіскуса, мишачий хвіст, лист кульбаби, лист і плоди обліпихи, плоди птахів горобини, плоди чорноплідної горобини, листя і фрукти смородини, лист ожини та фрукти. Травмування легенів і первоцвітів не тільки додає нам вітамінів, але і очищає дихальні шляхи від слизу.
Ефірні олії ефективні та прості у використанні. Капайте олією прямо на одяг біля грудей, якщо ви їдете в місця з великою кількістю людей. Ефірні олії мають високу летючість, вони будуть дезінфікувати повітря, яке ви вдихаєте. Доведена їх висока ефективність у боротьбі з вірусами, бактеріями та елементами. Або ви можете просто капнути маслом на драпіровку, але тільки в тому місці, яке не торкається шкіри. Повітря, яке ви вдихаєте, буде практично стерильним. Капати потрібно якомога частіше, принаймні кожні 2 години. Натуральні, якісні олії залишають плями на одязі.
Найефективніші олії:
- Василь
- Евкаліпт
- Розмарин
- Чайник
- Кедр
У закритому приміщенні можна капати масла в аромалампу або ароматизувати повітря такими масляними сумішами:
- чайник, лимон, лаванда
- евкаліпт, кедр, розмарин
- сандал, шавлія, евкаліпт
Або приготуйте суміш, яка підвищує імунітет:
- лимон, евкаліпт, базилік, мускат
Деякі ефективні рецепти з Аюрведи - ці спеції є практично на кожній кухні:
Відвар свіжого імбиру, чорного перцю, насіння коріандру, кориці, куркуми, солодки.
Бульйон АЮШ
Змішайте базилік 40г, корицю 20г, імбирний порошок 20г, чорний перець 10г. Готують порошкову суміш як чай - 1 ч. Ложку заливають 150-200 мл окропу. Пити 1-2 рази на день. Або додайте до пакетиків для чаю і також приготуйте.
Якщо ви захворіли, існують дві справді чарівні рослини за своєю ефективністю в поєднанні та за ефективністю, подібною до ліків, з противірусною та протизапальною дією. Вони є: бузини та чорнобривців. Рослини, які ви можете купити в аптеці або зібрати.
Підготовка:
Через 1 столову ложку кожної рослини залийте 500 мл холодної води, доведіть до кипіння. Потім вилийте все разом з травами в термос на 1,5 - 2 години. Проціджують і п’ють по 50 мл щогодини при перших ознаках захворювання. Тим часом ви п'єте чисту гарячу воду. Тривалість використання 3 -7 днів.
Коли організм вийшов з ладу і виникли ускладнення, необхідно поєднувати використання традиційних препаратів і фітотерапії. Разом вони прискорюють загоєння, підвищують ефективність ліків і зменшують частоту побічних ефектів.