Кейт насолоджувалася декретною відпусткою з сином Луїсом лише 6 місяців, а потім відновила свої робочі обов'язки. Після третіх пологів вона не тільки виглядає красивою та молодий, але багато хто помічав, що вона з часом стрункіша.

надзвичайна

Нещодавно Кейт відвідала учасників програми Coach Core, яка під егідою Королівського фонду підтримує молодь у спорті та перспективній кар'єрі. Герцогиня навіть грала в теніс, де у чорному спортивному вбранні вона буквально обпекла себе абсолютно стрункою фігурою.

Секрет її меню

Кейт кілька разів заявляла, що не є прихильником якихось особливих дієт і навіть не має особистого тренера з фітнесу. Її дієта не сильно відрізняється від звичайної, яку має більшість із нас, однак воно дотримується кількох правил:

  1. Він ніколи не пропускає сніданок - у нього менше часу, у нього каші та яблучний сік, інший раз він балується яйцями, копченим лососем і ніколи не пропускає чашки кави без кофеїну.
  2. Він звертає увагу на розмір порцій, віддає перевагу все рідше і частіше.
  3. Він не може дозволити регулярне очищення організму за допомогою короткої детоксикації, коли він вживає лише фрукти, овочі та воду, але ніколи не тримає його більше 2 днів.
  4. Кейт точно не перестарається з алкоголем, він зовсім не п'є сильно, але час від часу балується келихом білого вина, винятково також червоного.
  5. Вона намагається харчуватися здоровою та якісною їжею, любить годжі, суп гаспачо та салат з травами табуле. Її улюбленою природною пряністю для неї є спеція каррі, а також чилі, який чудово підходить для спалювання жиру.
  6. Він їсть рибу принаймні раз на тиждень. Найчастіше у нього лосось або тріска. Іноді вони також люблять устриці або мідії.

Зі своїм нинішнім персонажем вона могла б стояти прямо на подіумі! Вона виглядає чудово!