Імбир, який використовується для супроводження їжі та напоїв або навіть служить доповненням до страв, має також інші цікаві способи використання. Якщо ви втомилися від жиру, який накопичується в животі, вітаємо, ця рослина стане вашим найкращим союзником, щоб позбутися від нього.

зайвого

Коли справа доходить до форми, незалежно від того, на вулиці, в комфорті нашого будинку чи в тренажерному залі, однією з найбільш шуканих цілей є позбавлення від жиру, який накопичується в животі. Незалежно від того, скільки присідань чи так званих диво-рецептів ви зробите, воно завжди повернеться. Однак, і згідно з кількома дослідженнями, вони показали, що імбир є ідеальною зброєю для боротьби із зайвим жиром.

Імбир - широко використовувана рослина завдяки пряному аромату та аромату, який він здатний сприяти стравам, але при правильному використанні він може мати величезну користь. Для початку це пов’язано із втратою ваги (елементом, про який ми поговоримо пізніше), а також зі спалюванням калорій та зменшенням почуття голоду.

Професор по харчуванню в Колумбійському університеті Марі-П'єр Сент-Онже запевняє, що оцінюється вплив різних прянощів на здоров'я людей, причому імбир є одним з найбільш перспективних. Причина? Рослина має велику кількість антиоксидантів та протизапальних властивостей, тому введення його в частину нашого раціону не повідомить про шкідливі елементи, а навпаки.

Імбирний сік з лимоном. Зображення: Pixabay

Серед багатьох переваг, які він забезпечує, крім втрати жиру, імбир також ідеально підходить для зняття нудоти, менструальних спазмів або м’язових болів. "Додавання імбиру в наші страви, безумовно, краще, ніж додавання солі", - підкреслює професор Сент-Онж.

Досліджуючи питання про те, як імбир здатний зменшувати жир, дослідження, опубліковане в "Анналах" Нью-Йоркської академії наук у Нью-Йорку, твердо підтверджує, що рослина і, отже, її компоненти пропонують неймовірну користь від ожиріння, діабету, серцево-судинних захворювань тощо розлади.

"Метаболічний синдром - це зростаюча проблема здоров’я, яка набула пандемічних масштабів, зачіпаючи чверть світового населення"; виділяються в дослідженні автори. Зіткнувшись з цією ситуацією, було багато засобів, які протягом історії намагалися боротися з синдромом, імбир - одна із спецій, що найчастіше використовуються як фітотерапія, і яка раніше його використання було особливо зосередженим на боротьбі з різними недугами.

Ми говорили про імбир, який вводиться в їжу може допомогти нам спалювати жир, але його користь не лише на цьому. Знизити рівень холестерину, протизапальні властивості та артеріальний тиск, зменшити атеросклероз (жирові речовини всередині артерій) або покращити процес травлення.

Імбир можна застосовувати до лимонного соку або зеленого чаю, крім звичайно деяких згаданих раніше способів у їжі завдяки його пряному смаку.