Якщо ви шукаєте швидко худнути Ви напевно чули про імбирна вода як чудо-напій для схуднення.

У сьогоднішній статті ми пояснимо користь імбирної води для схуднення і ти ми покажемо різні рецепти що може допомогти вам у складі плану схуднення!

Хто хоче почати готувати імбирну воду? Давайте розпочнемо!

Що таке імбирна вода і в чому її користь

Імбирна вода вже говорить, що вона повинна містити: імбир і вода, нічого більше.

Смак імбирної води воно освіжає і залежно від приготування м’яке або досить гостре.

Імбирну воду можна використовувати як зволожуючий напій, а також її рекомендують для дієти або для підтримки втрати ваги.

Він також надає лікувальну та розслаблюючу дію при легких розладах шлунку.

Це може допомогти запобігти застуді і корисно для нервового шлунка.

Цей "чудо-еліксир" не має зайвих калорій, а також може стимулювати ваш метаболізм, що змушує спалювати додаткові калорії, просто пивши.

Без сумніву, імбирна вода може бути ідеальним напоєм для вживання вранці натщесерце.

Як ви побачите нижче, є різні способи приготування імбирної води (імбирний чай - наша улюблена альтернатива).

Вживання імбирної води 3 рази на день може мати такі наслідки:
✓ Стимулює обмін речовин, надає заспокійливу дію на дискомфорт у травленні та допомагає підтримувати імунну систему.
✓ Стимулюється кровообіг, і симптоми застуди (кашель, застуда, головний біль) можуть бути полегшені.
✓ Вода також може допомогти при ревматичних проблемах.

Гінгерол, який в основному присутній у свіжому імбирі, має печінково-захисну та протипаразитарну дію.

Ця тепла і злегка пряна імбирна вода надає стимулюючий вплив на обмін речовин і забезпечує жвавий початок дня.

На відміну від кави, він часто є більш терпимим, але, звичайно, не таким стимулюючим, як кофеїн.

❱ УВАГА: Відкрийте всі переваги імбиру ТУТ !

Як зробити імбирну воду - Швидкий рецепт

Тепер давайте підготуємось, як зробити домашню імбирну воду!

Завдяки своєму м’якому смаку ця проста імбирна вода дуже популярна і настійно рекомендується кожному.

✓ A шматок імбиру довжиною близько 1,5 см зі свіжого кореня імбиру.

Найкращий спосіб - використовувати органічний імбир, але ви також можете використовувати звичайний імбир супермаркету.

Якщо ви не впевнені в кількості, майте на увазі, що шматок імбиру довжиною 1,5 см важить близько 15 грам.

Також пам’ятайте, що максимально рекомендоване споживання свіжого імбиру - близько 50 грамів на день.

✓ Тепер наріжте імбир невеликими скибочками.

✓ Потім порізаний імбир покладіть у велику чашку або каструлю і залийте окропом.

✓ Дайте імбиру просочитися протягом 5-10 хвилин або просто залиште його у воді.

✓ Після охолодження його можна тримати в холодильнику принаймні цілий день або більше.

УВАГА: У цьому рецепті у воду потрапляє менше активних інгредієнтів, ніж у рецепті, який ми покажемо вам нижче.

Це вода зі смаком імбиру та невелика частка активних інгредієнтів імбиру.

вода

Як зробити імбирну воду - верховна версія

Приготування цього рецепту імбирної води надзвичайно просто, для цього потрібно лише трохи додаткових зусиль.

Велика різниця полягає в тому, що вам доведеться натерти імбир, щоб отримати сильніший ефект та смак.

✓ Наріжте шматочок імбиру розміром 1,5 см

✓ Очистіть імбир, а потім скористайтеся теркою.

✓ Помістіть тертий імбир та рідину, яку він виділив, у каструлю з водою.

✓ Кип'ятити воду 5/10 хвилин.

Хтось проціджує тертий імбир, а інші споживають його в тій же воді. Виберіть, яка ваша улюблена версія!

Поради, як зробити імбирну воду більш ефективною

Хоча імбир справді вражаючий і корисний, ви можете максимізувати його результати!

Якщо ви хочете схуднути і схуднути, можете поєднувати імбирну воду з іншими термогенними продуктами та спеціями.

Введіть сюди та виберіть найкращі інгредієнти, щоб приготувати супер імбирну воду для схуднення.

Якщо ви хочете схуднути, життєво важливо їсти здорову та розумну дієту. Тут нижче ми залишимо вам кілька статей, які вам напевно сподобаються!