Вони теж це зробили

  • дієтичний

  • 3 ЯЙЦЯ НА СВОБОДУ СВОБОДИ
  • 14 ек вівсяних пластівців
  • 10 ек води
  • 1 ч. Ложка розпушувача
  • 1 шт. Стевія
  • 2 чайні ложки голландського порошку какао
  • ванільний аромат (за смаком)
  • олія (кілька крапель)

  • 1 пакет порошку ванільного заварного крему
  • 400 мл знежиреного молока
  • 250 г нежирного сиру
  • цедра лимона
  • 4 ст. Ложки кокосових горіхів
  • 1 чайна ложка підсолоджувача

  • 2 чайні ложки голландського порошку какао
  • 1 чайна ложка підсолоджувача
  • 3 ек води
  • 1 чайна ложка олії

Приготування торта:

Збийте білки в тверду піну, змішавши жовтки з вівсянкою, водою, розпушувачем, підсолоджувачем, какао, ванільним ароматизатором та олією. Збиті білки яєць акуратно закручують з отриманою масою. Вилийте в злегка змащену силіконовою формою для торта. Обережно помістіть у мікрохвильову піч і випікайте протягом 5 хвилин на найпростішій програмі нагрівання (750 Вт). Дайте торту постояти в мікрохвильовці ще 3 хвилини, лише тоді відкрийте дверцята. Дайте пирогу охолонути.

Приготування крему:

Зварити пудинг в молоці з підсолоджувачем. Дайте охолонути. З’єднайте сир з кокосовою стружкою і цедрою лимона, а потім додайте охолоджений пудинг.

Приготування глазурі:

Помістіть кожен інгредієнт в миску і варіть на водяній бані в глазурі без грудок при постійному перемішуванні.

Компіляція:

Покладіть крем на охолоджений бісквіт, а потім залийте зверху шоколадною глазур’ю і поставте в холодильник мінімум на годину.