IMLG або індекс маси жиру був критерієм для ідентифікації кублтуристичнаs природний. природні культуристи є ті, у кого IMLG перевищує 25. З цим калькулятор Ви можете дізнатись, чи є Ви природним культуристом.
максимальні значення цього середнього базуються на культуристах у конкурентному стані із відсотком жиру в організмі 3-5%. цей калькулятор діє лише для чоловіків.
Для Значення IMLG 16 або 17 вважається значно нижче середнього, 18-19 буде середнім, від 20 це буде вище, 22 буде відмінним, від 23 до 25 чудових рівнів, від 26 до 27 можливе лише для природних культуристів, і між 28 і 29, можливо, але малоймовірно, якщо не використовувались наркотики, щось абсолютно недоцільне, оскільки наука показала, що жоден природний культурист ніколи не перевищував IMLG 28-
Як розрахувати індекс маси жиру
Хочете ви схуднути чи збільшити об’єм м’язів, можете розрахуйте свій індекс маси жиру за допомогою наступного калькулятора фітнесу: