Хочете знати, скільки калорій ви споживаєте, займаючись спортом? За допомогою Калькулятора спалених калорій в Інтернеті це дуже просто.
Обчисліть спалені калорії відповідно до кожного виду спорту.
Ми не споживаємо однакову кількість калорій, коли займаємося одним видом спорту, як коли займаємося іншим. Споживання калорій сильно варіюється залежно від активності. Ось чому перше, що ми повинні зробити, щоб мати можливість правильно використовувати калькулятор споживання калорій, - це вибрати ту діяльність, яку ми робили. Ви можете вибрати між 20 різними видами діяльності.
Потім введіть свою вагу та час, який ви присвятили цій діяльності. Ці дві величини важливі, оскільки ми не всі спалюємо однакову кількість калорій, це багато в чому залежить від нашої власної ваги. Нарешті, натисніть на кнопку обчислення і відкрийте кількість калорій, які ви спалили за цей час.
Таблиця споживання калорій за активністю.
Якщо ви бажаєте, на додаток до калькулятора калорій ви також можете перевірити споживання калорій для кожного виду діяльності, використовуючи наступну таблицю: