За допомогою цього курсу ми дізнаємось, як користуватися калькулятором калорій, як витратами, так і споживанням. Крім того, найважливішою частиною є знання споживання макроелементів, способи їх розрахунку та задоволення цих потреб.

макроелементів

Про курс

Резюме

  • Як розрахувати витрату калорій.
      Як БЕЗКОШТОВНО розрахувати витрати калорій 00:08:00
  • Як розділити дієту на основні макроелементи. БЕЗКОШТОВНІ потреби в макроелементах 00:07:00
  • Кількість макроелементів у нашому плануванні.
      Еквівалентні вимірювання та БЕЗКОШТОВНІ суми 00:05:00 БЕЗКОШТОВНА кількість макроелементів 00:07:00

    Про інструктора

    Допоможіть нам продовжувати розвивати спортсменів

    Маючи безкоштовну інформацію, ми всі вчимось вдосконалюватися. Ваша допомога необхідна.

    Призначення АГ! Наука в плаванні

    Допоможіть спортсменам та професіоналам повноцінно розвиватися. Ви знайдете ресурси для планування, дослідження та курси для всього, що стосується спортивної науки.

    Чому ми хочемо цього ...

    Сьогодні в Інтернеті забагато суперечливої ​​інформації, яка ґрунтується на думках. Ми вважали життєво важливим створити надійне місце для всього, що стосується спортивних результатів, заснованого та проінформованого наукою.