29% людей, які відповідно до свого ІМТ знаходяться в межах норми, насправді мають відсоток жиру в тілі, характерний для ожиріння. А 80% людей із зайвою вагою насправді страждають ожирінням.
Залишилося небагато параметрів, яким ми можемо впевнено довіряти, та Індекс маси тіла(IMC) також висловлює свої сумніви. І існує висока ступінь помилки в діагностика ожиріння заснована на звичайній процедурі ІМТ, формула якої складається з ділення ваги в кілограмах на висоту в квадратних метрах.
Так, згідно з дослідженням, проведеним понад 6000 особами фахівцями з Лабораторії метаболічних досліджень та Департаменту ендокринології та харчування Університетська клініка Наварри, 29% людей, які, згідно з ІМТ, перебувають у межах норми, насправді мають відсоток жиру в тілі, характерний для ожиріння. А 80% людей, які за тим самим індексом мають надлишкову вагу, насправді страждають ожирінням.
Ожиріння та надмірна вага: ризик для здоров’я
Отже, не тільки люди з надмірною вагою або ожирінням мають високі показники запалення та серцево-судинного ризику, але й люди, які вважаються худими, але з високим відсотком жиру в організмі, як правило, мають високий рівень артеріальний тиск, глюкоза, інсулін, а також холестерин і тригліцериди.
Враховуючи ці дані, "ми вважаємо, що це більше, ніж необхідно контролювати більше параметрів, ніж вага і зріст. Coherent Diet пропонує оцінити відсоток жиру в організмі разом з маркерами запалення та кардіометаболічного ризику як для діагностики, так і для лікування надмірної ваги та супутніх патологій ", - коментує Аміл Лопес Війтез, дієтолог, лікар фармації та творець послідовної дієти.
Ось чому таблиці, цифри, дані про холод завжди потрібно ставити в контекст, особливо коли ми говоримо про здоров’я, наш склад, нашу фізіономію.
Що таке ожиріння, а що надмірна вага відповідно до ІМТ
Вважається надмірна вага, якщо ІМТ становить від 25 до 30, Y ожиріння, коли воно дорівнює або перевищує 30. Люди з міцною будовою або із затримкою рідини можуть мати високий ІМТ і не мати зайвої ваги, саме тому визначення відсотка жиру є більш значущим. Ідеальний відсоток жиру в організмі становить близько 15-20% для чоловіків та 20-25% для жінок.
Приклад 1: 57-річний чоловік, 94 кг, 1,79 метра
CUN-BAE: 31,2% жиру в організмі (ожиріння)
ІМТ: 29,3 кг/м2 (надмірна вага)
Приклад 2: 48-річна жінка, 68 кг, 1,67 метра
CUN-BAE: 36,2% жиру в організмі (ожиріння)