Потрібен час для розвитку імунної системи дитини. Перші роки мають вирішальне значення для його розвитку.
Коли народжуються діти, їх нова імунна система ще не до кінця розвинена.
Хоча їх неспецифічна імунна система вже існує, специфічна імунна система продовжує розвиватися протягом дитинства. Перші 1000 днів життя (від зачаття) мають вирішальне значення в цьому процесі, оскільки мікробіота кишечника розвивається і формує основу для імунної функції та здоров’я в подальшому житті.
На початку, звичайно, потрібно трохи допомогти дітям у цьому процесі, і мати допомагає своїй дитині, надаючи йому частину власного імунного захисту. Це явище також відоме як пасивний імунітет.
Цей процес починається, поки дитина ще перебуває в утробі матері, яка через плаценту передає антитіла до своєї майбутньої дитини. Пізніше під час вагінальних пологів новонароджений отримує дозу бактерій з родових шляхів матері. Грудне молоко також забезпечує початковий запас антитіл, що знаходяться в середовищі матері. Цей пасивний імунітет є основою для власної високоефективної системи захисту дитини, яка буде супроводжувати дітей протягом усього життя.
Протягом цих перших 1000 днів і пізніше дитячий організм та їх імунна система, що розвивається, постійно контактують з новими мікробами, будь то на зустрічах з братами та сестрами або під час гри з іншими дітьми, у дитячому садку чи пізніше в школі.
Цей постійний контакт може спричинити частіші зараження вранці, в середньому дитина щорічно переживає 6-12 інфекцій із симптомами, схожими на застуду. Однак ці постійні зустрічі допомагають формувати свої імунологічні спогади, оскільки імунні клітини їх організму вчаться у кожному конкретному випадку. Поки цей процес триває все життя, їх організми незабаром можуть розпізнати мікроби, з якими вони найчастіше контактують. Ця поступова адаптація означає, що в міру дорослішання дітей їх імунна система, як правило, зміцнюється.
Кишкова мікробіота тренує імунну систему і відіграє ключову роль у створенні нормально функціонуючих механізмів імунного захисту.
Кишкова флора, включаючи такі бактерії, як лактобактерії та біфідобактерії, починає розвиватися під час та незабаром після народження. Мікробна передача, яка відбувається під час вагінальних пологів, означає, що бактерії негайно починають колонізувати новонародженого, даючи своїй кишковій флорі щось на зразок крутого старту. У дітей, народжених шляхом кесаревого розтину, часто спостерігаються відмінності в флорі кишечника. У цих випадках доповнення пробіотичними бактеріями, що містяться в краплях BioGaia, може допомогти підтримати належну концентрацію їхньої природної мікробіоти в кишечнику.
Дитинство має вирішальне значення для розвитку всієї імунної системи. Ось кілька порад, як це підтримати.
Збалансоване харчування із сумішшю сезонних фруктів та овочів забезпечує кількість поживних речовин, необхідних імунній системі дитини. Цільнозернові продукти містять клітковину, яка сприяє нормальній роботі кишечника.
Час, проведений на вулиці! Свіже повітря та багато фізичних вправ чудово підходять для нашої імунної системи, а також для зняття стресу.
Вплив бактерій не завжди буває поганим. Для формування імунологічної пам’яті дітям іноді потрібно піддаватися впливу зовнішніх факторів. Тож не дезінфікуйте все.
На відміну від інших вітамінів, організм може виробляти вітамін D самостійно. З цієї причини до нього не відносяться як до більшості вітамінів у нашому тілі, а як до гормону - речовини, яка регулює необхідні фізіологічні процеси.
Діти дуже цікаві та всеїдні, що може піддавати їх дії шкідливих бактерій. Тому сильна імунна система має вирішальне значення для їх здорового росту.
Наша імунна система є однією з найскладніших систем нашого організму і спеціалізується на обороні. Його можна розділити на два взаємодіючі оборонні механізми, які взаємопов'язані між собою по-різному.