MUDr. Мартін Лешян - лікар із багаторічним досвідом роботи у педіатрії, клінічній імунології та алергіології, голова громадської асоціації Алергоймун, професійний гарант Аллергоімунологічного центру в Прешові та Сабінові. Він успішно лікував своїх пацієнтів перебуванням на березі моря. За його словами, короткої поїздки з турагентом недостатньо, щоб морська терапія справді взяла верх. Десять днів - це мінімум.

імунолог

Ви закінчили десять років перебування на березі моря у своїх пацієнтів. Де ти пішов?

Вперше ми були в Іспанії біля Середземного моря біля Барселони, потім поїхали на хорватський острів Углян, недалеко від Задара. Останніми роками це було дійсно великим учасником більше сотні. Іноді ходили цілими сім'ями, які були або алергічними, або мали астму чи інші імунні розлади. Окрім лікаря, у нашій команді були також реабілітатори та медсестри, тренери, з якими вони виконували дихальні вправи та пілатес, ми мали з собою інгалятори.

Як це працює біля моря, чому допомагає приморська атмосфера?

Важлива складність впливу морської води, вологого морського повітря, сонця, їжі та відпочинку на відпочинок. Перебування біля моря надає лікувальний ефект на загальний імунітет, шкіру, дихальні шляхи, і багато людей також покращують свої проблеми з травленням. Це узагальнення факторів.


Це справедливо скрізь?

Якщо людина здорова, вона вибирає відпочинок відповідно до інтересів та фінансових можливостей. Наприклад, якщо він хворий, у нього атопічна екзема, астма, алергічний риніт або харчова алергія, він повинен знайти відповідний напрямок з урахуванням стану свого здоров'я. Тоді добре проконсультуватися з лікарем. Як правило, інгаляційні алергіки повинні тікати від свого алергену.

Тому я йду до лікаря, і він може сказати мені, куди їхати у відпустку, коли у мене алергія на траву, що цвіте в червні?

Тоді радимо вам зупинитися біля моря або там, де вже зацвіла трава, бо там тепліше, або таких трав взагалі немає. Щоб цього не сталося, і зазвичай люди переживають пік сезону пилку десь у низині Словаччини, а коли він повільно закінчується, вони переїжджають до Татр. Вони думають, гори, мені нарешті полегше, а в Татрах трава тільки починає цвісти. Так вони продовжать сезон пилку. Це стосується і морських напрямків.

Просто подивіться на календар пилку і все?

Це не так просто. Для деяких пацієнтів перебування біля моря може не покращити стан їх здоров’я. Наприклад, якщо хтось має алергію на кліщ, ми радимо дотримуватися певних запобіжних заходів не тільки вдома, але і під час свят. Не кожен готель або приватне житло може забезпечити протикліщові або протигрибкові заходи. Можуть бути старі матраци, кімната погано доглянута. Море може бути прекрасним, пляж чистим, а здоров’я все одно не покращується. Це сукупність різних обставин, які можуть працювати або не працювати. У нас є кілька пацієнтів, яким навіть гірше стає на морі, вони мають шкірні реакції на сонце або гіперчутливість до сонцезахисних кремів.

Хронічне запалення може активуватися зміною навколишнього середовища. Треба витримати.

Як перебування в морі допомагає людям із захворюваннями органів дихання?

Унікальний склад морської води, приморський клімат, підвищена вологість, сонце, все це разом створить правильний коктейль цілющого ефекту. Негативні іони, тобто негативно заряджені частинки в повітрі, найкраще використовувати рано вранці. Перед сніданком ми поїхали на пляж і там дихали та тренувались. Тоді в повітрі є найбільш корисні повітряно-краплинні частинки, і в той же час такого горіння немає. Ви знаєте, коли людина перебуває біля моря, це дійсно добре мати можливість по-справжньому цим користуватися. Краще підніміться, займіться вправами або хоча б погуляйте. Інгаляції за допомогою приладів також були важливою частиною повсякденних ритуалів. Інгалятори верхніх дихальних шляхів, нижні дихальні шляхи, припливи носа. Все це з чистою морською водою. Не дивно, що після такого перебування у дітей було три дні та рік спокою від інфекцій!

Це звучить дивовижно. Це покращиться навіть без медичного супроводу?

Звичайно, море - це ліки для багатьох з нас, але ви не можете повернутися додому рано. Цей препарат починає діяти протягом тривалого перебування. Десять днів - це мінімум. Тільки тоді більшість людей починає процес загоєння. Якщо у вас є періодичні захворювання, проблеми з порожнинами, носом, дихальними шляхами, це означає, що у вас є хронічне запалення, будь то алергічне чи інфекційне, яке може активуватися зміною навколишнього середовища. Сонце, морська вода, повітря, здається, запускають імунні процеси в нашому організмі, і це може проявлятися в якомусь початковому погіршенні їх стану. Здається, тривалі захворювання загострюються при гострому запаленні. Потім їх заковтують, заспокоюють, кашляють або погіршують екзему. Але ми, лікарі, сприймаємо все це як початкову реакцію організму на зміни, які можуть бути корисними. Подібно до такого приморського перебування, існують також імуномодулюючі препарати, які, коли ми починаємо давати, парадоксально погіршують стан пацієнтів, але тоді настає друга фаза, процес загоєння. Стимульована імунна система може впоратися з гострою реакцією, і настає період здоров’я.

Тож чому сусіди по морю завжди хворіють? Вони приїжджають, на деякий час у них все добре, а потім це доходить до них, і раптом вони знову йдуть додому. Неспокій і розчарування.

Ми закликаємо пацієнтів бути наполегливими. Організм розпочав процеси загоєння. Іноді хронічність перетворюється на тимчасовий гострий стан, який після природного лікування дійсно виправляється і спостерігається тривале поліпшення.


Однак екскурсії туристичних агентств зазвичай тривають сім днів, зазвичай тривають близько десяти днів. Тож ми залишаємо найкращу фазу новаторського розвитку?

Оптимальний час, проведений у морському напрямку, - три тижні. Так довго перебувати там нереально для багатьох зайнятих людей. Тож якщо батьки вирішать кудись поїхати з дітьми, то принаймні на два тижні. Я розумію, що це забирає багато часу та грошей, але деякі навіть звикають змінювати або залучати бабусь і дідусів до дітей.

У мене є знайомий, а у її сина атопічний дерматит. Вони були в Єгипті, де йому це чудово допомогло, він повернувся з прекрасною шкірою. Вони були в Греції рік і повернулись у гіршому стані, ніж раніше. Що це?

Занадто багато факторів, які можуть вплинути на це. Можливо, це було викликано наявністю його алергену, можливо, акомодацією або їжею, або навіть психічним самопочуттям. У нас є пацієнти, які страждають алергією на оливкові дерева, і в таких країнах, як Греція, їхній стан може погіршитися із прополюванням. Вони можуть мати підвищену концентрацію грибів або кліщів у своєму житлі. Паразити на піску, які, можливо, погано зробили шкіру. Є ще. А Червоне море в Єгипті для деяких є прекрасним напрямком, вода має хороший склад. Єгипет також підходить для багатьох хворих на алергію на пилок, оскільки це пустельна країна. Є оброблені готельні газони, які регулярно косять, щоб вони не косили інтенсивно. З іншого боку, загалом існує нижчий рівень гігієни, і я, мабуть, боявся б організовувати там масові оздоровлення. Напевно, ви чули про помсту фараона.


Люди з інгаляційною алергією на кліщів мають їхати до Адріатичного моря в Хорватії, бо там менше тепла, ніж, наприклад, десь у Тунісі. І чим більше тепла, тим більше кліщів. Це правда?

Кліщі процвітають там, де тепло і волого. Ось чому у нас проблема в спальнях і ліжках, тому що ми перегріваємось і пітніємо. Кліщі виходять з ладу, коли сухо і холодно, і великим фактором є висока висота над рівнем моря. Тому на високих курортах Альп дуже мало кліщів. Але більше, ніж порівняння морів та штатів у цьому діагнозі, це більше питання конкретного курорту та району. Алергік часто страждає не на відкритому повітрі, а в готелі чи приватному номері.

То що нам вибрати?

Залежно від вашого стану здоров’я, вашої причини захворювання, можливої ​​присутності алергенів, відповідності дієти, особливо якщо у вас є харчова алергія або непереносимість. Але це також залежить від транспорту до місця призначення, гігієнічних норм країни та наявності якісної медичної допомоги. В іншому випадку вирішить батько однорічної дитини, інакше дорослий астматик. Хтось віддає перевагу піщаним пляжам, у інших там може бути гірша екзема, оскільки певні види паразитів знайшли притулок у цьому піску. І так з нами трапилося, що шкіра екзематозу погіршилася на піщаному пляжі Середземного моря, тоді як ще в один сезон він виграв від перебування на скелястому пляжі Адріатики. Що допомагає одному, може нашкодити іншому. Кажуть, що Північне море підходить для астматиків через вологість. Солона вода з Мертвого моря рекомендується пацієнтам з проблемами шкіри. Однак це не типові місця відпочинку для наших людей.

Куди ти любиш ходити?

Важливо вибрати територію, де влада стежить за якістю води та чистотою пляжу. Мені подобається Адріатичне море. У Хорватії пляжі в основному або кам'янисті, або бетонні. Це є перевагою для багатьох пацієнтів. Безумовно, є різниця у складі морської води, магнію, йоги, кальцію, брому, ці солоні моря рекомендуються при проблемах зі шкірою, але загальний клімат також дуже важливий. Коли хтось дізнається, що йому потрібно їхати кудись, де є висока концентрація йоду, і у них виникають проблеми зі щитовидною залозою, це може бути не найкращим напрямком для них.

Правило принаймні десяти днів стосується і здорових людей?

Я за те, щоб усі потурали. Сама атмосфера лікує, той факт, що хтось їде у відпустку, залишає роботу та домашні турботи, знаходиться біля моря, дихає вологим повітрям, покращує шкіру, більше перебуває на сонці, збільшує вироблення вітаміну D. Склад дієти також змінюється, люди споживають більше риби та овочів, ніж вдома. Поїздка до моря раз на рік довше і правильна регенерація - це, на мій погляд, ідеальна держава для багатьох з нас, земних жителів.