серця

Минулого разу ми мали справу з найважливішими вітамінами та мінералами для здоров’я серця. У сьогоднішній статті ми розглянемо деякі інші речі, які можуть допомогти вам змінити серцеві захворювання або запобігти їх, включаючи найкращі трави для серця.

Каєнський перець має безліч серцево-судинних переваг, в тому числі зміцнення, стимулювання та зміцнення серця, збалансування кровообігу та заспокоєння удару.

Глід, улюбленець відомого травника Джона Крістофера, покращує кисневе та кровопостачання і багатий флавоноїдами, які захищають дрібні капілярні судини від пошкодження вільними радикалами. Глід ефективний призастосовується при стенокардії, аритмії, атеросклерозі, згустках крові та гіпертонії. Найкращі результати зазвичай помітні через кілька місяців, глід безпечний навіть при тривалому застосуванні.

Часник запобігає утворенню шкідливого холестерину (LDL) і збільшує хороший (HDL). Часник теж знижує артеріальний тиск, запобігає агрегації тромбоцитів і покращує кровообіг.

Було встановлено, що пікногенол є прі зменшення утворення тромбоцитів в артеріях ефективніший за буферизований аспірин, головний фактор серцевих захворювань.

Какао є природне джерело теоброміну, який здавна вважався серцевим тоніком і м’яким стимулятором. Какао також містить епікатехін, флавонол, який покращує роботу судин.

Кігтя кішка або Вількакора містить ряд цінних фітохімікатів, які гальмують процеси, що беруть участь утворення тромбів. Збільшує кровообіг і запобігає невідповідні опади, тим самим допомагаючи запобігти інсульту та зменшити ризик серцевого нападу.

Багато досліджень це показали гінько причини розширення і посилений кровотік в артеріях, капіляри та вени, крім того запобігає агрегації тромбоцитів, зменшує згортання крові і допомагає захистити стінки наших судин від пошкодження вільними радикалами.

Імбир знижує рівень хостеролу та артеріальний тиск а також запобігає утворенню тромбів. Як і часник, імбир заважає довгій послідовності подій, необхідних для утворення тромбів, які допомагає запобігти утворенню тромбів, які можуть оселитися в звужених коронарних артеріях і спричинити інфаркт.

Куркума знижує рівень холестерину в крові за стимулює вироблення жовчі. Він також запобігає утворенню небезпечних тромбів, які можуть призвести до інфаркту.

Листя і пагони люцерни вони допомагають знизити рівень холестерину в крові і відкладення нальоту в артеріальних стінках.

Альфа-ліпоєва кислота Він працює з іншими антиоксидантами в організмі, щоб підвищити їх ефективність проти окисного стресу та допомагає підтримувати артерії в чистоті запобігаючи включенню холестерину ЛПНЩ у стінки артерій.

Бромелайн - це фермент, що міститься в ананасі. Бромелайн може розріджена кров допомагає очистити артеріальні стінки від відкладень. Одне дослідження показало, що бромелайн знімає біль при стенокардії, кора пов’язана із захворюваннями серця.

Основні жирні кислоти допомогти запобігти непотрібне згортання крові, зменшення запалення та регулювання артеріального тиску. Вони містяться в олії насіння чорної смородини, олії борщівника, олії примули вечірньої, риб’ячому жирі та лляній олії.

Пектин це клітковина, що міститься в грейпфрутах, яблуках та інших фруктах та овочах, які допомагають нижчі рівні LDL холестерин а вони видаляють жирові відкладення нальоту з артерій.

Іншими травами та добавками, які є корисними для серця, є йод, полин, чорниця, арджуна, фо-ти, цитрин, екстракт листя артишоку, гуггуль, кордіцепс, L-карнітин, лецитин, таурин, активоване вугілля, дракон, кульбаба, розмарин, ромашка, корінь валеріани, клоп, водорості, колеса, мирра, маракуйя, псиліум, колючий лист, шафран і естрагон.

Попередження: не використовуйте клопа або дракона під час вагітності. Не використовуйте женьшень, якщо у вас високий кров'яний тиск.

Нарешті, багато важливих продуктів харчування та добавок можуть допомогти вам запобігти та лікувати серцеві захворювання. Здоровий спосіб життя, включаючи регулярні фізичні навантаження, також важливий.