Згідно з дослідженням, опублікованим у британському медичному журналі The Lancet, третина дорослого населення світу фізично неактивна, а пасивний спосіб життя забирає життя п’яти мільйонів людей на рік. Приблизно кожна третя особа у віці старше п'ятнадцяти років, або близько півтора мільярдів людей у ​​всьому світі, не відповідають сучасним рекомендаціям щодо фізичної активності. У звіті згадувалося про проблему як про пандемію. Ситуація ще більш тривожна серед підлітків: чотири з п’яти людей у ​​віці від 13 до 15 років недостатньо займаються фізичними вправами.

наука

У дослідженні розглядається фізична бездіяльність, якщо хтось не робить п'ять-тридцять хвилин вправ середньої інтенсивності на тиждень, або 20 хвилин вправ високої інтенсивності тричі на тиждень, або їх поєднання. Дослідження також виявило, що бездіяльність зростає з віком, частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і зачіпає більшу частку населення в країнах з високим рівнем доходу.

В іншому дослідженні Ланцета порівнюються рівні фізичної активності та частота деяких захворювань, включаючи діабет, хвороби серця та рак, із статистикою населення. Згідно з результатом, відсутність фізичних вправ спричинила понад 5,3 мільйона смертей у 2008 році з 57 мільйонів смертей. Дослідження стверджує, що бездіяльність є фактором ризику, що відповідає курінню та ожирінню. За підрахунками, відсутність фізичних вправ спричиняє шість відсотків серцево-судинних захворювань, 7 відсотків діабету 2 типу (для дорослих) та 10 відсотків раку молочної залози та товстої кишки.

Автори дослідження стверджують, що якби вони були на 10 відсотків менше неактивними, ніж зараз, навіть скромні підрахунки можуть означати на півмільйона менше смертей у світі щороку. Людському тілу потрібні рухи, щоб підтримувати нормальну роботу кісток, м’язів, серця та інших органів. Однак експерти лише підкреслюють, що, хоча люди проводять дедалі більше часу за комп’ютером, дивляться телевізор або сидять у машині, вони все менше витрачають часу на прогулянки, біг або їзду на велосипеді. Автори також наголосили на необхідності глобальної співпраці у підтримці фізичної активності: поліпшення становища пішоходів та велосипедистів на міських дорогах, збільшення фізичної культури в школах та збільшення кількості вільно доступних місць для тренувань для всіх.