дієта

Іноді одержимість швидким схудненням призводить до дуже обмежуючих і нездорових дієт. Кілька старших керівників Кремнієвої долини приєднуються до нової тенденції, пов'язаної з сильні дієтичні обмеження. Ця дієта називається біохакінгом, тобто обмеженням нашої органічної системи.

Філ Лібін, колишній генеральний директор Evernote, а нинішній генеральний директор All Turtles, пояснив у "The Guardian", що уникає прийому їжі протягом певного періоду часу - від двох до восьми днів, коли він їсть лише каву, чорний чай і воду . Таким чином він гарантує, що він схуд на 40 кілограмів і що "він почувається краще емоційно, набагато здоровіше".

Ця дієта змушує клітини харчуватися кетоном, а не глюкозою

Ще одним прихильником цієї тенденції є Джеффрі Ву, генеральний директор компанії HVMN, який керував семиденним постом у своїй компанії, в якому взяли участь 100 людей. Під час процесу вони використовували монітори для вимірювання рівня крові та рівня кетонів і виявили, що клітини використовував жирні кислоти як джерело енергії, замість глюкози. Таким чином, організм починає функціонувати по-різному, залежно від ритму, який для нього встановлений; отже, цей прийом пов'язаний із системним злому. «Через два-три дні голод знижується, оскільки рівень кетонів підвищується. Ви годуєте свій мозок і тіло альтернативним джерелом палива », - додає цей генеральний директор, який зараз робить тижневий піст 36 годин та щоквартальний три дні.

Може спричинити хвороби серця та інфекції

Ця ініціатива має все більше прихильників, але є експерти, які її не рекомендують. Вони вважають, що така дієта може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям, такі як хвороби серця та інфекції і призводять до серйозних розладів харчування. Крім того, велике споживання кави та чаю, яке має місце, може ще більше посилити проблему.

Найбільш доцільним є дотримання збалансованої дієти, яка базується на багатому та здоровому харчуванні і яка дозволяє нам досягти хорошого стану харчування, щоб уникнути такого типу «чудодійної» дієти.