Година в 40-градусній воді спалює стільки калорій, скільки 30 хвилин ходьби, пише Yahoo з посиланням на дослідження доктора Стіва Фолкнера. За словами дослідника з Університету Лафборо, пасивне нагрівання також має протизапальну дію і може бути ефективним у профілактиці діабету 2 типу.
Дослідження розглядало вплив гарячої ванни на рівень цукру в крові та скільки калорій спалюється за цей час. В експерименті взяли участь 14 людей з однаковим рівнем цукру в крові. Їх робота полягала в тому, щоб підвищити температуру тіла на один градус, і їм довелося досягти цього двома способами: спочатку замочитись у 40-градусній воді на годину, а потім їздити на велосипеді стільки ж часу.
Результати показали, що їзда на велосипеді споживає набагато більше калорій, ніж гаряча ванна, яка тривала приблизно півгодини ходьби. Однак рівень цукру в крові в результаті купання був на 10 відсотків нижчим, ніж після їзди на велосипеді. Крім того, часте повторне пасивне нагрівання має протизапальну дію, що може допомогти запобігти тривалим хворобам, таким як діабет 2 типу.
- Індекс - Наука - Чому вони можуть запитувати у в'язнів смертників все, що вони хочуть
- Індекс - Наука - Чому гарячий чай влітку охолоджується краще, ніж холодне пиво
- Індекс - Наука - Уважність просто безглузда чи шкідлива
- Індекс - Наука - Заняття любов’ю спалюють лише 21 кілокалорію
- Спосіб життя та тіла Здоровий спосіб життя Дієта неймовірна, але в цьому печиві лише 100 калорій