довго

Ви коли-небудь спостерігали повну ніч? Може, два поспіль? Тоді у вас, мабуть, постало питання: як довго це можна фізично витримати? Скільки постійного неспання може терпіти наше тіло?

Це також важко визначити, оскільки саме визначення неспання не зовсім зрозуміле. Існує так званий мікросон, якого ми багато разів навіть не помічаємо, але коли людина дуже втомлюється, це відбувається регулярно. Це може тривати півхвилини, але також і частку секунди, і в цьому випадку мозок тимчасово поводиться точно так, ніби ми спимо. Це добре спостерігається на мозкових хвилях, і в іншому випадку це надзвичайно небезпечне явище, що спричиняє багато дорожньо-транспортних пригод.

Однією із задокументованих спроб депривації сну без таких епізодів, які контролюються під наглядом лікарів, є офіційний світовий рекорд у 1965 році, коли 17-річна американська середня школа на ім'я Ренді Гарднер витягнула 264,4 години, або 11 днів і 25 хвилин за раз. без сну. Через кілька днів у Гарднера виникли проблеми з концентрацією уваги, проблеми з пам’яттю та галюцинації. Так сталося, що Джон Дж. Росс, лікар, який керував експериментом, попросив його почати рахувати назад від ста, а в 65 він зупинився, забувши те, про що його просили. Після експерименту він спав майже 15 годин поспіль, потім наступного дня ще 11, і разом з тим він пережив 11-денну пригоду, після цього йому не було діагностовано жодного постійного психічного пошкодження.

У експериментах на щурах, де етичні міркування відіграють меншу роль, депривація сну вийшла на набагато більш екстремальний рівень. В експерименті 1980 року прилад, що вимірює мозкові хвилі тварин, був підключений до рухомого грунту спеціально навченої клітки. Якщо він відчував, що щур ось-ось засне, він переміщав клітку знизу, і якщо тварина не хотіло впасти у резервуар для води на дні клітини, йому довелося не спати і рухатися. Спочатку щури втратили апетит, потім температура тіла почала ненормально коливатися, і врешті-решт загинула приблизно через місяць тортур.

Вчені давно вивчали явище сну, і навіть сьогодні вони до кінця не усвідомлюють, навіщо це потрібно (як, наприклад, немає повністю прийнятого пояснення функції сну). Цілком певним, однак, є те, що нашому організму необхідно синхронізувати багато речей для сну - від травлення через функціонування імунної системи до процесів самовідновлення організму. Під час недосипу рівень гормонів стресу (таких як адреналін або кортизол) у крові підвищується, як і артеріальний тиск; пульс повзе назад, а імунітет небезпечно ослаблений.

Позбавлення сну надають перевагу методу допиту, а КДБ та ЦРУ також регулярно використовуються. Кілька днів недосипання повністю зводить нанівець силу волі жертви, а оскільки він перебуває в повному психозі між галюцинаціями, він навіть не пам’ятає ретроспективно, які секрети він відкрив допитуючим.

У 2004 році британський телеканал 4 запустив реаліті-шоу "Shattered", в якому учасники намагалися залишатися якомога неспанішими, сподіваючись на 100 000 фунтів. Весь сезон на YouTube, ви можете переглянути його тут, без спойлера ми скажемо вам, що переможець протримався 178 годин.

Я також сьогодні навчився чогось 1-2-3: Зараз разом лише 9990 форинтів!