Споживання поліненасичених жирних кислот омега-3 під час вагітності призвело до того, що у немовлят у першій половині року рідше спостерігалися симптоми застуди. Гучне дослідження міжнародної робочої групи було опубліковане в останньому номері педіатричного журналу Pediatrics.

ячий

Згідно з міжнародно визнаною дієтичною рекомендацією, рекомендується всім їсти рибу в будь-якій формі принаймні двічі на тиждень, оскільки поліненасичені жирні кислоти в риб'ячому жирі відіграють важливу роль у запобіганні ішемічній хворобі серця. Виходячи з досвіду використання докозагексаєнової кислоти (жирної кислоти DHA) у мексиканських вагітних жінок, рясне вживання риби також дуже корисно для здоров’я майбутньої дитини.

DHA є однією з поліненасичених омега-3 жирних кислот. Оскільки версія, виготовлена ​​з риби, має для багатьох несприятливий рибний запах, американо-мексиканська дослідницька група надала дієтичну добавку з водоростей вагітним жінкам, які проводили дослідження.

Більше тисячі вагітних жінок приймали DHA у другій половині вагітності або випадковим чином вибрали невідмітну, але безрецептурну версію до пологів. Після цього співробітники дослідників регулярно перевіряли долю та здоров'я тисяч немовлят до досягнення ними шести місяців. Особливу увагу приділяли захворюваності на найпоширеніші захворювання немовлят, фіксуючи, чи був кашель, нежить чи шкірний висип.

Симптоми застуди були на 26 відсотків рідше у перший місяць після народження у немовлят, матері яких приймали омега-3 жирні кислоти безперервно у другій половині вагітності. Меншою мірою позитивний ефект тривав у першій половині життя дітей.

На думку дослідників, поліненасичені жирні кислоти омега-3 можуть сприятливо впливати на функціонування імунної системи плода та новонароджених. Уша Рамакрішнан та його колеги наголошують, що мексиканські жінки вживають у своєму звичайному раціоні в середньому вдвічі менше поживних речовин типу DHA, ніж американські жінки.