Президент Міжнародної федерації важкої атлетики (IWF), д-р. Тамаш Сув вручив найкращі призи двом російським важкоатлетам у Будапешті.

найсильніша

У чоловіків переміг свинцево-зважений (+105) Руслан Альбегов, який став чемпіоном світу з результатом 464 кіло. Він виграв бронзову медаль на Олімпійських іграх у Лондоні, набравши 16 фунтів за рік, вигравши плавно.

У жінок Тетяна Касіріна, +75 кг, виборола перше місце, вона була найкращою у світі з виступом 333 кг, інакше вона становила 190 кг у світовому рекорді.

Альбегов ще п’ять років проходив військову службу. "Я був у танку і на п'ятдесят худший, ніж зараз, і важу 155 фунтів", - сказав спортсмен, який народився у Владикавказі на Північному Кавказі.

192 дюйма пов’язані з цією вагою тіла вагою 155 фунтів, якщо лікар це побачив, він міг би негайно сказати йому, що невелика дієта не зашкодить.

Але, як виявляється, Альбегов теж діє по-своєму, адже бувають дні, коли він їсть лише фрукти. У вас також є день, коли ви їсте тільки кашу або крупу.

“Моя дієта не особлива. Завжди з’їдаю щось корисне. Я навіть багато не їжу. Це помилкова думка, що нам потрібно багато і ми можемо мати все. Я їжу мало м’яса і лише те, що смакує. Якщо воно зроблене погано, якщо воно не смачне, я його навіть, наприклад, не їм », - сказав він.

У важкій атлетиці не можна їсти м’ясо з м’ясом, потрібно звернути увагу, придушуючи 15 смажених м’ясних страв, які часто зустрічаються на змаганнях сильних людей, 10 вершками, це не перемога.

Він став важкоатлетом у віці 12 років, тому що його брат Алан відправив його до спортзалу, куди він також пішов. До цього часу він також любив тусуватися на вулиці, потім звик до регулярності і полюбив її.

«У сучасному світі для молодої людини надто багато небезпек. Спорт вчить багато чого, досить згадати самодисципліну та самоконтроль. У важкій атлетиці, як і в будь-якому іншому виді спорту, це важливі речі. Я розчавив себе в спортзалі, пізнав власні межі, навчився поводитися в екстремальних ситуаціях, які пропонує спорт. Тому я б рекомендував його дітям. Дітей, звичайно, потрібно навантажувати обережно, спочатку лише навчившись рухатися. Той, кому це не сподобається, все одно піде. Той, хто любить силу, і так залишається там. Як це сталося зі мною », - заявив він.

Цього року Албегову не довелося змагатися з Іраном, оскільки олімпійський чемпіон Бехдад Салімі вважав, що він може успішно взяти участь у поєдинку зі своїм тренером, але не тренера, а його вивели з кадру і проголосували за довіру набагато молодшому іранцю, Molaei, якого він нарешті фінішував другим. (Тренер Салімі - угорський, бронзовий призер Олімпійських игр Дьєрдж Салай.)

Можливо, йому доведеться мати справу з цим знову наступного року, але тим часом він також постійно розвивається і хоче ще більшого.

“Якщо у мене дві з половиною глазурі над головою, я просто думаю, що хочу більше. Як добре було б, якби я підняв більше цього, це в мені. Я не люблю озиратися на свої практики, бо вони сповнені помилок. Я дуже самокритична людина, максималіст, тому мені неприємно стикатися з собою, бо не тільки мої тренери, я також помічаю, де є маленькі вади, що я повинен був робити інакше навіть за такої ваги ".

Як мирний і доброзичливий чоловік - фанат Кріштіану Роналду та Реала - він не демонструє своєї сили, але минулого тижня також трапилося, що він скористався.

«Я сидів у таксі, ми вирушили в дорогу і раптом застрягли у великій вибоїні. Я виділив це сам, - сказав він із величезною посмішкою.

Албегов, осетинської національності, одружився минулого року і одружився на жінці, яка не займається спортом. Щастя каже, що він є, тому що жінка розуміє, що спорт - це суворий режим, вона може бути мало вдома.

Касиріна теж не безпідставно використовує його таланти. "У цивільному житті я така ж жінка, як і всі, і виявляю, що в повсякденному житті жінки сильніші за чоловіків у незліченних життєвих ситуаціях". Він рідко ходить по магазинах, тому ви навіть не використовуєте м’язи, несучи його.

Сонце точно пам'ятає, що у віці 11 років він вперше спустився до спортзалу 11 квітня, абсолютно випадково, і там застряг. Більше ніхто не займається спортом від його родини.

“Важка атлетика зміцнює душу і характер” - він пояснив, чому обрав спорт.

Він любить м’ясо, але любить і салат цезар. У його їжі теж немає нічого особливого, без його супу та основної страви його обід не зникне.

Але що ви думаєте, якщо у вас всього 190 фунтів з головою? “Існує незліченна кількість думок щодо практики у людей, але бувають випадки, коли мій мозок повністю вимикається від максимальної концентрації. Я просто зосереджуюсь на цьому, я повинен продовжувати це зараз і піддавати все цьому. Опускатись уже не небезпечно, воно прийшло з радістю та полегшенням. Але не завадить худнути, якщо поруч нікого немає », - підсумував він смішно.