Зі святом теж!
Ви добре! У мене теж добре виходить, я починав приблизно з 96 років і зараз маю 86 кг.
Я хочу схуднути ще на 10 кг, але зараз, мабуть, буде важче, але я не здаюся!
Сьогодні я теж дозволив собі все, тобто сьогодні їв лише торт та солодощі, але з завтрашнього дня дієтична хаміка знову залишиться, добре б скинути 1-2 кг до новорічної ночі!
Усіх зі святом!
Як справи з втратою ваги? Я тримаю 6,9 кг.:)
Також я зверну увагу на те, що я їжу на Різдво.
Тут є хтось інший?
Тому що це просто Drowers, і я зовсім недавно.
Сподіваюся, у нас не залишилося двох!
Я також іноді під час основних прийомів їжі зараз щось з’їдаю, наприклад, купив дієтичний йогурт, поклав туди вівсяну кашу, і це дуже смачно, або я з’їдаю пудинг Норбіс, адже його можна їсти навіть тоді, коли.
Але якщо я дуже голодний, то кладу на хутір трохи сиру чи сиру, і все готово.
Фрукти мені теж не годиться, я теж зголоднію, тому натомість зрозумів це.
Дякую за заохочення!
Ви дуже вмілі, і у вас все вийде!
У мене було б запитання, я просто поклявся їсти лише кожні 4 години. де пл. тож після обіду я б з’їв щось подібне, ви звикли щось їсти?:-)
Для мене фрукти дуже засмучені моєю кислотою, я вже намагався їсти яблука або мандарини, але ще голоднішим став:-)
Ти дуже розумна!
Я теж рухаюся досить повільно, але минулого тижня я насправді не мав можливості дотримуватися дієти, тому що коли це настає, мені дуже погано, і я навіть не можу робити вправи.
Але я продовжуватиму з новими силами сьогодні, тому що цього року я хотів би, щоб ваги показували 85 кг. Сьогодні моя ранкова вага становила 89,50 кг.
Я злий на себе, дотепер мені вдалося скинути лише 1 кг. (півтора тижні)
Я не міг приділити стільки уваги, скільки хотів.
Але мені подобається бачити те, що ви написали, бо я отримую сили:-)
Тепер я знову був дуже рішучим. -))
Я схудла на 4 кілограми за останні 3 тижні, я дуже рада.:)
А ви решта, як у вас справи?
Вітаю з вагою 7 кг, ви були гарні.
Моя мета - бути такою, якою ти є зараз!
Ну, я сподіваюся, що ваші речі здійсняться у вашому приватному житті. А якщо ви вагітні або ви текстописець, дозвольте привітати вас.
Коли тиждень трохи напружений, мені важче дотримуватися дієти, але все одно намагаюся.
Сьогодні я зважився - 90 кг, думаю, у мене все добре, бо у мене 1 кг на тиждень, але я не можу дочекатися, коли число почнеться з 8.
Так повільно, але ми рухаємось і не опускаємо руки, бо це стане краще, оскільки кілограми втрачають вагу!
Я теж тут, у мене просто багато роботи, і іспитовий термін теж тут, тому я не маю багато часу, щоб підключити до мережі. Я на дієті, але, на жаль, у мене не так багато часу чи сил на турнір:( Я все ще не виміряв себе, але я відчуваю, що зміни вже помітні в дюймах !:)
Як пройшли ваші вихідні?
Всі дотримуються дієти?
Іноді мені важко, але тоді я думаю про те, яка мета! Зараз, коли я спустився на кілька кг, я все ще почуваюся краще.
Вчора ввечері я витримав відносно добре, пропустив вечерю і менше їв протягом дня. Не знаю, чи це все, але цілий день у мене крутиться голова, а сьогодні болить голова.
Важко потрапити на турнір, я просто не відчуваю, що він один.
Вчора я важив 91,60 кг після того, як 1 кг знизився за 1 тиждень, тому я не вправлявся.