У довгостроковій перспективі відмова від куріння точно покращить ваше здоров'я, навіть якщо це призведе до сильного ожиріння, показало американське дослідження. Згідно з дослідженнями, проведеними Гарвардським університетом, навіть у курців щонайменше на 50 відсотків менше шансів завчасно померти від серцевих захворювань чи інших захворювань, ніж у тих, хто починає відмовлятися від сигарет.

набирати

Цього тижня дослідження з’явилося в The New England Journal of Medicine. (У тому ж номері було представлено шведське дослідження, в якому зазначено, що кинути палити - це найкраще, що можуть зробити люди з діабетом).

Всебічне дослідження спростовує кілька міфів про те, що відмова від куріння може мати негативні наслідки для здоров’я, пов’язані з вагою. "Дослідження цілком чітко дає зрозуміти, що здоров'я покращується навіть тоді, коли ми набираємо вагу. Наразі ми не знали про це з такою впевненістю", - сказав AP Вільям Дітц, експерт з охорони здоров'я в університеті Джорджа Вашингтона.

Для американського дослідження вчені стежили за понад 170 000 чоловіків і жінок протягом приблизно 20 років, кожні два роки розпитуючи їх про стан здоров’я. У зв’язку з цим дослідників можна звинуватити в тому, що всі люди, які брали участь у дослідженні, були медичними працівниками, не відображаючи частку курців серед загальної сукупності, які мають нижчий рівень доходу, менш освічені та схильні до сильного куріння.

Нікотин у сигаретах може пригнічувати апетит та посилювати обмін речовин. Багато колишніх курців, якщо вони не починають більше рухатись, коли вони відкидають сигарету, але їдять і набирають більше ваги, зазвичай можуть набрати менше 4,5 фунта, в деяких випадках до трьох разів більше. Надмірне ожиріння може спричинити діабет, що може призвести до таких проблем, як сліпота, ураження нервів, хвороби серця та нирок та порушення кровопостачання кінцівок.

Дослідники розглянули, хто з учасників кинув палити, і чи було у них ожиріння, чи не розвивається діабет, хвороби серця чи інші зміни. Ті, хто кинув палити, мали підвищений ризик розвитку діабету на 22 відсотки протягом перших шести років. Це описується дослідженням як "незначне збільшення".

Попередні дослідження показали, що у тих, хто кидає сигарету, підвищений ризик діабету. Однак цей ризик не є постійним і ніколи не призводить до такої високої смертності, як серед курців, пояснив Ци Сан, співробітник з Бригамської та Жіночої лікарні в Бостоні, один з авторів дослідження. "Незалежно від рівня ожиріння, у тих, хто кидає палити, завжди менший ризик передчасної смерті", - підкреслила Сан. (MTI)