Смерть від раку! Так говорив мій тато, кожного разу, коли ми виходили з приводу його хіміотерапії. Бруд - це хвороба, яка систематично давить тіло і перетравлює душу, і, можливо, останнє гірше. Це страшно, і багато хто з нас цього бояться. Я також.
Ми також не любимо стикатися з фактами, коли читаємо, що у нас більше шансів на це, ніж у когось іншого. Усім неприємно чути, що «у вас є сімейна історія раку» або «сер, ви палили більше двадцяти років, як би до цього не звикли, пам’ятає тіло», або «леді, погане харчування, стрес і надмірна вага сприяє розвитку хвороби '. Таким чином, це основні фактори ризику - куріння, надмірне вживання алкоголю, надмірна вага, генетична схильність та шкода навколишньому середовищу, вплив канцерогенних речовин та користь від того, що вони не піддаються постійному опроміненню.
Багато людей думають, що будь-яка доля так чи інакше заздалегідь визначена, а потім настає хвороба або смерть, коли вона замовляється. Зараз я б нехтував цим підходом, а скоріше виходив би з того, що ми можемо і повинні робити це для свого здоров'я та кращої якості життя.
Основним методом є скринінг, який ми розглянули в окремих статтях.
Як говорили футбольні тренери на післяматчевих прес-конференціях, цей матч вирішувався головою. Давайте подивимось, чого слід уникати і що потрібно робити.
Я більше не став би займатися сигаретами та алкоголем, оскільки це зрозуміло, можливо, менше, наскільки дієта збільшує ризик розвитку хвороби. Є такі продукти, які є особливо корисними, такі як брокколі, брюссельська капуста, капуста та інші хрестоцвіті овочі, а також безліч ягід, таких як малина, ожина чи чорниця. Це прекрасне сузір’я, що їх споживання також допомагає в дієтах. Дослідники кажуть, що жирові прокладки навколо живота допомагають раковим клітинам рости.
Споживання червоного м’яса може явно збільшити ризик (хоча до цього немає певних претензій, є плюси і мінуси з усіх боків), а смаження напівфабрикатів - не найкраща ідея, яким би приємним не був час, обіймаючись з нашими коханими у романтичних літніх сутінках. Вміст нітритів і нітратів у перероблених напівфабрикатах шкідливий, не кажучи вже про обпалених частинах, які містять багато акриламіду. Від цього продукту згоряння шведські корови також загинули поспіль двадцять років тому, коли пили з отруєного сполукою потоку навколо будівельного майданчика.
Фізичні вправи набагато важливіші для профілактики, ніж хтось міг би подумати, півгодини фізичних вправ на день вже є корисними, споживають, а також знижують рівень гормонів, що сприяють розвитку пухлин.
Необхідність використання сонцезахисного крему також відома, тут нам потрібно більше уваги приділяти якості та застосовувати її повторно після плавання.
Про що зазвичай мало говорять, це про безпечний секс. Деякі захворювання, що передаються статевим шляхом, збільшують ризик раку шийки матки або печінки!
Нарешті, я повинен скористатися можливістю, яку надає коронавірус, щоб надіслати повідомлення бункерам для борошна та карантинним гусарам, увімкненим кнопкою паніки, при цьому 10 мільйонів на рік вмирають - бо це ще страшніше - 10 000 000 помирати від раку. Я з ним, якщо ви більше не можете вибирати між способами виїзду, я б дуже уникав цього шляху.
Як сказав мій батько, смерть від цього! На жаль, його не можна викорінити, але якщо ця підступна хвороба вже існує у нас, давайте боротися з нею.!