Нерегулярні нічні зміни та нездоровий спосіб життя підвищують ризик розвитку діабету 2 типу серед жінок, згідно з недавнім дослідженням MTI.

індекс

Робота в декілька змін і нездоровий спосіб життя збільшує ризик розвитку діабету 2 типу. А поєднання нерегулярної нічної зміни та нездорового способу життя ставить ризик особливо високим. З попередніх досліджень добре відомо, що нездоровий спосіб життя: куріння, нездорова дієта, відсутність фізичних вправ та надмірна вага або ожиріння збільшують ризик розвитку діабету 2 типу.

У дослідженні, опублікованому в британському медичному журналі в середу, вперше йдеться про дослідження, що вивчає поєднані наслідки нездорового способу життя та нерегулярної нічної роботи на ризик діабету 2 типу.

Вчені проаналізували два довгострокові дослідження, проведені в 1976 і 1989 роках за участю американських медсестер. Були вивчені дані 143 000 медсестер, які не мали діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань або раку на початку дослідження. Потім жінки через регулярні проміжки часу заповнювали анкету про стан свого здоров’я, дієту та спосіб життя. Медсестри під час дослідження працювали принаймні три ночі на місяць на додаток до денної та вечірньої змін.

За учасниками спостерігали протягом 22-24 років. Тим часом у 11 000 з них діагностовано діабет 2 типу. Аналіз показав, що у тих, хто працює в нерегулярні нічні зміни, ризик розвитку діабету 2 типу майже на 31 відсоток зростає кожні п’ять років. Усі фактори нездорового способу життя - куріння, надмірна вага або ожиріння, неправильне харчування, відсутність фізичних вправ - більш ніж подвоїли частоту діабету 2 типу.

Медсестри, які мали один із чотирьох факторів, а також нічну зміну, мали у 2,83 рази підвищений ризик розвитку діабету 2 типу з кожним фактором нездорового способу життя.

Ризик був вищим, ніж просто додавання ризику нездорового способу життя та нерегулярних нічних змін.

На думку дослідників, у більшості випадків діабет 2 типу можна попередити, перейшовши на здоровий спосіб життя, і це може бути особливо важливо для тих, хто працює нерегулярно вночі.