Деталі продукту

Куртка EMS для мокрих тренувань

Щоб мінімізувати клопоти з курткою EMS для мокрих тренувань, вам слід скласти план, щоб ваш бізнес працював гладко після звільнення замка. Ось 3 поради від нас.

мокрих

1. Увімкніть тренування

Прогнозується, що фітнес ніколи не буде колишнім, адже люди віддають перевагу домашнім тренуванням, а не відвідуванню занять. Це також стосується куртки EMS, необхідної для мокрих тренувань. Тому будьте готові до високих вимог домашніх тренувань.

Це також чудовий спосіб занурити пальці ніг у відео-куртку EMS для мокрих тренувань. Таким чином, клієнти, які займаються захистом себе та своїх сімей, не повинні залишати свої будинки, щоб брати участь у спільноті та потіти.

2. Зніміть командну роботу та витратні матеріали з куртки EMS для мокрих тренувань

Крім того, уникайте використання приладдя для тренувань, поки клієнти у вашій студії.

Слід також виключити колективну роботу та навчання на основі партнерів. Наразі тренування, які вимагають фізичних контактів або тренувань на основі партнерів (тобто, сидіння партнерів, тачки та навіть п’ятірки), повинні йти на задній план для переваги вправ, які ви можете робити окремо в куртці EMS, коли ви мокрі. навчальна студія.

3. Вийти на вулицю

Взяти зовнішню куртку EMS для занять фітнесом на мокрих тренуваннях може бути безпрограшною ситуацією - клієнти можуть насолодитися зміною декорацій та хітом вітаміну D, оновлюючи свої пропозиції у студії чи тренажерному залі та приймаючи обережну юрбу, яка не тренується в чотирьох стінах.

Студенти та викладачі насолоджуються ціною бігових доріжок, машин та гантелей на свіже повітря та сонячне світло. І хоча не всі групові заняття дозволяють пітніти на відкритому повітрі, ті, хто це робить, можуть скористатися теплішими темпами та сонячними променями.

Рекомендація - 25-хвилинні сеанси, включаючи розминку та відновлення.

Спочатку не зручно тренуватися кілька разів на тиждень із сорочкою EMS для мокрих тренувань, тому що коли волокна уражені тим, що ми зазвичай не працюємо, вони не спричиняють мікро-переломів, що вимагають декількох днів відновлення та відпочинку. ми стаємо монтером, каже наш тренер на мокрій підготовці.

Найдоцільніше розділити тренування на кілька етапів, перший - це адаптація до пульсу і розминка, ми зазвичай на 5 хвилин, друга і основна частина тренування, це може зайняти ще 15 хвилин, останні 5 хвилини на відновлення, включаючи розтяжку, також працюйте, відповідно до критеріїв наших персональних тренерів.

Ми завжди повинні пам’ятати, що будь-яке навчання дуже важко узагальнити, нам потрібно враховувати багато речей, які можуть змінити рекомендовані рекомендації. Наш тренер - це той, хто вміє це робити. форма і цілі всіх нас.

Добре виконане глобальне тренування з електростимуляції є справді інтенсивним, можна сказати, це було б еквівалентно 2 або навіть більше годин традиційних вправ у тренажерному залі. Може здатися, що часу на тренування мало, щоб побачити результати порівняно з традиційними вправами, але це справді якісна робота, якщо вона добре управляється та виконується. Базальний метаболізм може активуватися більше 72 годин відповідно до складу тіла, зросту клієнта і всього цього, лише після одного сеансу 25 хв

Електрофітнес - одна з найефективніших вправ для схуднення. Результати програм для схуднення та антицелюліту починають з’являтися між 6 і 8 тижнями, поки не поєднуються з повноцінною дієтою.

У будь-якому випадку нам потрібно розглядати нашу куртку EMS для мокрих тренувань як ще одне тренування (в якій ми також повинні зробити свою частину, щоб отримати результат), або куртку EMS, що використовується для мокрих тренувань або будь-якої іншої фізичної активності, що є важливим річ у тому, щоб ніколи не припиняти тренування. Здійснюючи здорові звички як для фізичних вправ, так і для харчування, і якщо ми будемо послідовні в цьому, застосовуючи їх як спосіб життя, наше тіло стане одночасно джерелом здоров’я та краси.

GG quot; Силові тренування з курткою EMS для мокрих тренувань сприяють нервовій та м’язовій адаптації, що доповнює загальновідомі ефекти тренувань з волонтерського опору. Це твердження є частиною редакційного резюме Всесвітнього конгресу дослідників 2010 року на цю тему. Подальші дослідження практичних застосувань після конгресу виділили важливі фактори, які розрізняють ефективну та неефективну куртку EMS для мокрих тренувань. Це ретроспективно пояснює, чому в минулому деякі дослідники та практики досягли результатів, які інші не змогли відтворити. Куртка EMS, опублікована авторитетними університетами, викликає адаптацію до мокрих тренувань, тобто тренувань для м’язових волокон. Завдяки характеристикам волокон скелетних м’язів різні типи волокон можуть активуватися в різному ступені за допомогою різних типів куртки EMS для мокрих тренувань, і внесені модифікації залежать від шаблону куртки EMS для мокрих тренувань.] Ці схеми як протоколи або програми . Деякі програми покращують втому, тобто витривалість, а інші покращують виробництво енергії.