• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

план

Ви тужите за красивим і здоровим тілом? Ось декілька порад, які допоможуть вам це зробити.

Кориця проти целюліту

Кориця відома своїм чудовим ефектом перегріву та кровообігу. Він перевірений борець проти непривабливих грудок на тілі, з якими багато хто з нас бореться. Спробуйте перевірений натуральний пілінг з корицею, для якого вам потрібні лише три інгредієнти - мелена кориця, кокосова олія та коричневий цукор. Розтопіть на водяній бані 150 мл кокосової олії і змішайте зі 100 г цукру та 1 частиною кориці. Наносите пілінг на вологу шкіру двічі на тиждень.

Основа успіху - збалансоване харчування

Доведено, що дієта становить до 70% успіху у формуванні тіла. Однак переконайтеся, що він містить збалансоване співвідношення поживних речовин, щоб воно не призвело до набору ваги:

Сніданок: 40% фруктів, 20% білків, 40% вуглеводів

Обід: 40% овочів, 20% білків, 40% вуглеводів

Вечеря: 50% овочів, 30% білків, 20% вуглеводів

Чиста вода - найдешевша, але і найефективніша

Спробуйте замінити всю рідину протягом дня чистою водою. Вживання чисто чистої води призводить до:

1. швидше схуднення

2. прискорення метаболізму

3. Збільште потужність та енергію мозку протягом дня

4. менше відчуває голод протягом дня

5. зменшення кількості токсинів в організмі

6. Більш гладка, чиста і сяюча шкіра

7. діє як профілактика захворювань кровоносної, сечостатевої та особливо травної системи

Рухайся!

І найкраще, літні місяці ідеальні. Ви чули про блокування? Якщо ви екологічно налаштована людина, вам точно сподобається ця тенденція зі Швеції. Це традиційний біг, коли людина зупиняється, щоб збирати сміття за маршрутом свого бігу. Якщо біг вам нічого не говорить, спробуйте швидку ходьбу. Ходьба - це найбільш природний тип руху для тіла, і тому її може виконувати кожен.

Детоксифікуйте холодильник

Позбудьтеся всіх напівфабрикатів та продуктів, оброблених хімічним способом, і замініть їх здоровими альтернативами. Навіть продукти, яким після закінчення терміну придатності в холодильнику вже нічого робити.

Покладіть червоний білий цукор

Солодкий смак може допомогти вам відігнати корицю, гвоздику, коріандр, мускатний горіх або кардамон, які мають нульову калорійність. Скуштуйте смаколиків із цими спеціями. Чи знали ви, що зневоднення також може стояти за підвищеним апетитом до солодощів? Тому ми повторюємо важливість питного режиму.