Підготовка грудей до лактації у другому триместрі

Останнє оновлення 17 липня 2014 року

Вступ

Підготовка до ефективного грудного вигодовування починається на початку вагітності. Ніжність і збільшення - ознаки того, що молочні залози змінюються належним чином і що залози, що виробляють молоко, розширюються під час підготовки до періоду лактації.

підготовка

Насправді, найважливіша частина підготовки проводиться природним шляхом і автоматично: незалежно від того, вирішила мама годувати грудьми, її організм готується до грудного вигодовування протягом усієї вагітності.

Які зміни я спостерігатиму?

Грудні залози збільшують свій обсяг (Це також часто є першою ознакою вагітності), молочні протоки та клітини, що виробляють молоко, починають розвиватися, і груди отримують більше крові, ніж раніше. Шкіра грудей стає більш еластичною.

Підвищує чутливість у грудній клітці у міру розвитку молочної залози, розташованої всередині молочної залози.

  • Ніжність і збільшення - ознаки того, що молочні залози змінюються належним чином і що залози, що виробляють молоко, розширюються під час підготовки до періоду лактації.
  • Розмір і форма грудей і сосків сильно варіюються в залежності від жінки. Але розмір грудей не має нічого спільного зі здатністю жінки виробляти молоко для своєї дитини: в жирних грудях просто більше жирової тканини.
  • Збільшує гнучкість шкіри.

Ареола потемнілае, це коло темної шкіри, що оточує сосок, набуває більш темного кольору

  • Сосок також підготується, соски можуть стати більш твердими і більш виступаючими.
  • Розвиваються залози Монтгомері.

Все це спричиняє посилити приплив крові по відношенню до грудей, що призведе до поступового появи мережі вен на грудях, видимої під шкірою і становлення цілком нормального явища.

З 4 по 6 місяць вагітності ця система проток продовжує розвиватися додаючи це до накопичення жиру який проводиться на стегнах і грудях для забезпечення ідеальної регулярності якості вашого молока - незалежно від вашого раціону та стану здоров’я після пологів - і це означає, що для деяких жінок збільшення ваги грудей становить майже 3 - 4 кг. загальна вага, яку ви накопичите під час вагітності.

Якщо в цей час дитина народиться передчасно, мати зможе годувати його грудним молоком.

Виробництво молозива

Протягом другого триместру груди починають виробляти молозиво, це перше молоко, яке дитина засвоїть і яке має особливо високий рівень антитіл. Деякі жінки помічають, що молозиво витікає з грудей до кінця вагітності. Якщо це не ваш випадок, не хвилюйтеся, ніщо не заважає вам розпочати грудне вигодовування.

Ваш лікар повинен періодично оцінювати стан молочних залоз у міру прогресування вагітності.

Яку турботу я повинен мати?

Поки жінка перебуває на цьому етапі вагітності (другий триместр), груди не потребує підготовки до грудного вигодовування; загальних процедур догляду та зволоження та належного використання бюстгальтера достатньо.

Вам не потрібно робити нічого, крім звичайного догляду за вагітністю, окрім як підготуватися до психологічного вигодовування дитини. Це спонукає вас також навчитися турботи про важливість повноцінного харчування та догляду за грудьми.

Що я можу зробити, щоб досягти успіху у грудному вигодовуванні?

Годування: Під час вагітності матері необхідно щодня забезпечувати харчові елементи для розвитку вагітності і повинна накопичувати запасні жири на період лактації. Важливо, щоб ваша добавка кальцію була достатньою, щоб ВАС мали необхідні запаси, а коли ваша дитина народиться і ви почнете годувати грудьми, ваші кістки не втратять кальцій.

Пам’ятайте, що в цей час НЕ слід робити жодних низькокалорійних дієт.

Догляд за грудьми:

Це стосується регулярного догляду та носіння відповідного бюстгальтера (розміру та форми) у міру зростання грудей. Груди будуть засобом годування вашої дитини протягом перших місяців, тому догляд за ними з першого дня піде на користь обом.

Середній: Одне з перших рішень, яке ви повинні прийняти, - це придбати хороший бюстгальтер. Важливо, щоб ви добре підтримували свої груди під час вагітності та годування груддю, оскільки вони матимуть більший об’єм і вагу, ніж зазвичай, і зв’язки можуть розтягнутися, що призведе до провисання грудей у ​​майбутньому. Груди більш чутливі до дотиків і рухів, але при хорошій підтримці цей дискомфорт значно покращиться.

Бюстгальтер повинен відповідати розміру грудей. Не рекомендується натискати на них занадто сильно, особливо навколо грудей або до пахви. Одяг загалом повинен бути зручним, легким, легким в одяганні та знятті, а також не заважати рухам.

Є спеціальні бюстгальтери, які регулюються в міру зростання грудей. Їх легше регулювати і зручніше звичайного бюстгальтера.

  • Деяким жінкам зручніше спати з бюстгальтером, але бажано, щоб він був з бавовни, дуже еластичним і не повинен бути тісним.
  • Використання протекторів для виходу молозива: Якщо у вас є вихід для молозива, ви можете використовувати ці протектори, і після їх зняття ви повинні почистити соски без мила і дати їм просочитися на кілька хвилин.

Гігієна: Оскільки ваше тіло природно готується до грудного вигодовування, вам не доведеться сильно змінювати свої звички особистої гігієни.

Очищайте груди, як це зазвичай робите, але не використовуйте «дермоочисне» або «антибактеріальне» мило, оскільки вони сильно сушать ніжну шкіру грудей, краще очищати їх лише милом з гліцерином або водою, так як щоб не пересушити шкіру. Ви повинні обережно висушити їх і нанести змащуючий крем, це весь догляд, який потрібно додати їм під час вагітності.

Якщо приблизно на 5-му місяці з’являється молозиво, не намагайтеся стимулювати цей вивід, але якщо утворюються невеликі струпи, обережно видаліть їх, пом’якшивши теплими мокрими компресами, щоб молозиво могло продовжувати виходити.

Пам’ятайте, що маніпуляції з сосками протипоказані у випадках симптомів передчасних пологів, оскільки завдяки нервово-рефлекторному механізму це може спричинити скорочення матки.

Соски: Грудне вигодовування - це природний процес, і ваше тіло буде адаптуватися природним чином, особливого лікування не потрібно, якщо ваші соски не плоскі або не перевернуті.

Щоб правильно підготуватися до грудного вигодовування, перше, що потрібно зробити - це знати, які у вас соски, і попросити акушера перевірити їх, оскільки будь-який сосок можна правильно надати форму і доглядати.

Для догляду за соском можна запам'ятати наступні мнемоніки: "ALAS"

  • Повітря: Важливо провітрювати соски, щоб зміцнити ніжну шкіру, яка їх покриває.
  • Змащення: Для підтримки змащення соска та ареоли під час вагітності та після кожного годування можна використовувати краплю самого молозива, натуральні олії, такі як солодкий мигдаль, або крем з календули.
  • Вода: Деякі предмети туалету, такі як лосьйони або мило, на соску можуть перешкоджати його змащенню та викликати дискомфорт (сухість шкіри). Ось чому не бажано мити соски милом, а просто водою.
    • Не бажано використовувати губки, щітки або інші типи абразивних елементів, які видаляють цю захисну мастило.
  • Сонце: Впливання сосків на сонце, починаючи з дози п’ять хвилин на день, сприяє зміцненню та підвищенню еластичності шкіри. Важливо, щоб опромінення було прямим (не через скло) і щоб воно відбувалося протягом годин максимального захисту та безпеки.

Одяг під час вагітності: Одяг загалом повинен бути зручним, легким, легким в одяганні та знятті, а також не заважати рухам.

Спостерігайте за годуючими мамами

Спостереження за іншими мамами, які годують своїх дітей, дозволить вам усвідомити, наскільки це природно, і мати більш широке уявлення про те, як це робити, коли настане ваша черга.

Напевно, хтось із ваших пренатальних класів швидше народить свою дитину. У групах ранньої стимуляції мами годують грудьми своїх немовлят під час сеансу, ви можете відвідувати одного з маленьких немовлят, де ви також можете переглянути заняття та знати, що в них роблять.

Незважаючи на те, що вищезазначені заходи допомагають вам бути фізично підготовленими до грудного вигодовування, простий факт їх виконання схиляє ваш розум і тіло до готовності та повноцінної насолоди від чудової роботи, яку у вас буде небагато можливостей виконати.