найважливіших

Прагнення «взути кросівки» - краща мета, аніж «пробіжка». Мати на меті "придбати яблука і покласти їх на стіл" - це краща мета, ніж спроба схуднути. Ви хочете знати, чому? ...

Коли справа доходить до постановки цілей, у нас є суперечливі теорії, деякі кажуть "продовжуй намагатися, поки не досягнеш", тоді як інші кажуть "якщо ти хочеш інших результатів, зміни стратегію", але що, якщо і чого ми не повинні робити для досягнення наших цілей?

Я трохи досліджував цю тему і з подивом усвідомив, що цілі самі по собі марні, насправді іноді ми навіть не знаємо, яка саме наша мета, правда?

Вам потрібно створити мозкову програму, яка допомагає зосередитись на щоденному процесі для досягнення своїх цілей майже не усвідомлюючи цього. У цій інфографіці ви знайдете 6 ключових питань, щоб правильно поставити свої цілі, запрограмувати свій мозковий комп’ютер та досягти успіху.

"Багато людей зазнають невдач у житті не через відсутність навичок чи розуму, а просто тому, що вони ніколи не організовували свою енергію навколо мети". -Ельберт Хаббард

Було б дивно мати робота, який досягає ваших цілей.

Вам подобається ідея?

Але, хоча це звучить дуже футуристично і божевільно, я думаю, ми не настільки далекі від цієї реальності. Насправді, днями я побачив конференцію зі штучного інтелекту, і це, чесно кажучи, трохи злякало мене.

Поки що добре, програма, встановлена ​​на комп'ютері, справді може інтерпретувати будь-яке зображення.

Це цікава частина:

Наступним зображенням, яке було показано на комп’ютері, був палаючий будинок, і програма відповіла: Це неймовірне видовище! Це вражаюче! "

Програміст завмер.

Як може бути можливим, що цей комп’ютер сприйме пожежу, яка може поставити під загрозу людські життя, як щось прекрасне?

Проблема полягала в тому, що програма переплутала помаранчеві відтінки полум’я, що вибухнуло в небо, з однаковими кольорами, які має гарний червонуватий захід сонця.

Це схоже на робота з жахливого науково-фантастичного фільму, так?

Але насправді це не так.

Інструкції, які він містив у своєму коді, були правильними, комп'ютер не помилявся (і це не зло); сталося те, що його програмування було недостатньо конкретним включати негативну чи позитивну інтерпретацію зображень.

Як люди, ми маємо це програмне забезпечення, попередньо встановлене в нашому несвідомому, з тими «функціями», які допомагають нам інтерпретувати світ та наш інтер’єр як думки, відчуття та емоції.

Справа в тому, що ми іноді маємо помилки і в нашому коді, відбивається в тому, як ми спілкуємось із собою та в своїх діях.

Подумайте над цим: коли ви прагнете досягти мети, ви фактично починаєте діалог із собою.

Це так, ніби ви запрограмували на свій мозковий комп’ютер, коли і як слід виконати нову дію (що є нашою особистою чи професійною метою).

Проблема полягає в тому, що багато разів ми програмуємо власний мозок неправильно або недостатньо конкретно ставимось до своєї мети.

І ми говоримо такі речі, як: «Я хочу схуднути», «Я хочу займатися фізичними вправами», «Я хочу читати більше», що недостатньо чітко та детально, щоб ваш мозок працював без помилок.

Якщо ви були програмістом робота, який допоможе вам досягти всього, що ви пропонуєте: Як би ви написали код, щоб машина робила саме те, що вам потрібно, і відповідала вашим очікуванням?

Напевно, ви повинні бути якомога конкретнішими і зменшити будь-яку можливість тлумачення, яке може виявитись катастрофічним (наприклад, приклад вогню та заходу сонця).

Ваш мозок керує вашим тілом, вашими діями та вашими рішеннями, тому має сенс у всьому світі концентруватися на програмуванні вашого розуму для досягнення великих цілей.

Вам потрібно створити програму, яка допомагає мозку зосередитися на щоденному процесі, що веде до досягнення цієї мети, процес, який дозволяє виконувати, невдало і виправляти помилки в програмуванні.

Я пояснюю себе краще ...

  • Якщо ваша особиста мета - навчитися грати на гітарі, код вашої розумової програми повинен бути спрямований на те, щоб взяти гітару після роботи.
  • Якщо ви хочете почати біг і виграти гонку, ваша програма повинна бути спрямована на взуття кожного ранку.
  • Якщо ваша мета - закінчити бакалавр з відзнакою, ваша програма повинна зосереджуватися на читанні ваших заміток щодня вдень.
  • Якщо ваша мета - написати книгу, ваша мозкова програма повинна бути спрямована на те, щоб сидіти перед екраном і писати кожен день.

Маючи цілей як таких, недостатньо для їх досягнення, потрібно створити специфічну систему, орієнтовану на щоденний процес.

Поставлення цілей недостатньо, вам потрібна система, орієнтована на щоденний процес.

Поділитися в Twitter

Як запрограмувати свій мозковий комп’ютер на досягнення ваших цілей?

У цій інфографіці ви знайдете 6 ключових питань для правильного програмування мозку, досягнення цілей, які ви поставили перед собою, і продовження постійного досягнення інших результатів, більших, ніж ви очікували.

Чи знали ви, що спільне використання цілей робить вас більш відданими?

Тому, напишіть зараз у коментарях нижче, яка ваша мета №1 на даний момент?

Давай, дій!

Інфографіка: 6 запитань до запрограмуйте свій мозковий комп'ютер і досягти своїх цілей


Інфографіка словами:

Ваш мозок краще реагує на запитання, чи знаєте ви? ...

Тому, щоб правильно запрограмувати себе та досягти своїх цілей без помилок, вам слід поставити собі питання та відповісти на 6 ключових питань.

Тож олівець та папір (або клавіатура та екран) стануть вашими найкращими союзниками для початку та продовження досягнення ваших цілей.

Чи готові ви стати справжнім виродком і запрограмувати свій мозковий комп'ютер?

1: Яка ваша головна мета або яку звичку ви хочете мати?

  1. Харчуйтесь здорово
  2. Приведи тіло в порядок
  3. Вчити англійську

2: Яка діяльність детально визначає ціль або звичку?

  1. Харчуйтесь здоровіше: їжте здоровий сніданок
  2. Будьте у формі: вирушайте на прогулянку
  3. Вивчайте англійську: проходьте онлайн-класи

3: Чому чи для чого ви хочете цього досягти? Що насправді мотивує вас?

  1. Тому що я хочу мати більше енергії протягом дня
  2. Тому що я хочу добре виглядати на літніх фотографіях і отримати партнера
  3. Тому що я хочу мати кращу роботу і заробляти більше грошей

4: Яка дія є найбільш безпосередньою, з якої я можу почати?

  1. Приготуйте салат на вечерю
  2. Спустіться і підніміться сходами прямо зараз
  3. Завантажте безкоштовну програму для вивчення англійської мови

5: Який ваш конкретний план дій?

Детальне написання всіх кроків, які вам слід виконати, щоб виконати свою незначну негайну дію, є ключем до постійності http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1559-1816.2000.tb02823.x/abstract '> 18, це допомагає вашому мозковому комп’ютеру заздалегідь уявити цю послідовність. Це допоможе вам уникнути помилок і відкласти дії, просто тому, що ви точно будете знати, що робити.

Це та частина, в якій ви запрограмуєте свій мозок на дії, тому найкраще, якщо ви пишете це у теперішньому часі та якомога детальніше та конкретніше.

Щоб визначити свій план дій, запитайте себе:

  • Коли час вживати заходів? Після якої діяльності ви будете робити свою маленьку дію?
  • Де ви будете виконувати свою маленьку дію? Де в?
  • Як буде детально виглядати ваш план дій? Яку послідовність кроків ви будете виконувати?

  1. - Коли вночі повертаюся з роботи, я йду на кухню. Мій план дій: я відкриваю холодильник і складаю готовий шпинат і помідори в ємність, вичавлюю лимон і додаю чайну ложку. оливкової олії сіль і перець. Сідаю вечеряти.
  2. Коли я вранці допиваю каву в офісі, я встаю зі стільця і ​​спускаюся сходами, потім піднімаюся на останній поверх і повертаюся до вихідної точки. В кінці я випиваю склянку води і повертаюся на своє місце.
  3. Як тільки я вранці сідаю в метро, ​​щоб вийти на роботу, виймаю з кишені мобільний телефон, одягаю навушники і відразу відкриваю додаток для вивчення мов, переглядаю урок дня, поки не прибуду до місця призначення.

6: Як ви будете вимірювати свій прогрес і виявляти свої помилки?

Усі програмісти у світі перевіряють свої твори, щоб виявити, чого не вистачає або що не працює вчасно.

Тож не бійтеся зазнати невдачі!

Насправді, невдача - найкращий знак того, що ви прогресуєте, ви виявляєте помилки у вашій системі та виправляєте їх, це також допоможе вам зробити нові помилки (і не завжди потрапляти в одну і ту ж стару помилку).

  1. Незалежно від того, їсти салат сьогодні на вечерю?
  2. Незалежно від того, зробив я це сьогодні чи піднявшись по сходах?
  3. Чи можу я сьогодні розібратися з англійською чи ні?

"Ланцюжок цілей" - це чудовий інструмент для вимірювання вашого прогресу за допомогою вашого плану дій. Єдине правило цільового ланцюга - не розривати ланцюг досягнутих днів.

Ви можете використовувати свій порядок денний, мобільний календар або ...

Завантажте цю безкоштовну програму для здійснення віртуального моніторингу.

(Доступно для Android, iOS та Chrome)

Розумні! Ці 6 запитань допоможуть вам досягти своїх цілей

Чи знали ви, що спільне використання цілей робить вас більш відданими?

Тож напишіть зараз у коментарях нижче, яка ваша мета No1 зараз? Я відповім вам особисто, щоб допомогти вам у практичній стратегії.

Давай, вживай заходів і не забудь поділитися!

Завантажте свій додаток із ланцюгом цілей, щоб контролювати свої звички

Завантажте свій додаток із ланцюгом цілей, щоб контролювати свої звички

Поділіться цією статтею, щоб отримати негайний доступ до завантаження

Ця стаття була надіслана спочатку передплатникам.

Приєднуйтесь БЕЗКОШТОВНО і отримуйте наступну статтю перед кимось іншим. Ви також отримуєте ексклюзивний вміст та переваги, про які ви можете дізнатися лише поштою.