досягнення

Дієта Адель для схуднення трохи більше 45 кілограмів відома як Sirtfood. Фото через Instagram @adele/AFP

Дієта Адель для схуднення трохи більше 45 кілограмів відома як Sirtfood. Британська співачка відсвяткувала свій день народження, поділившись фотографією, на якій вона одягла чорну міні-сукню, яка виявила її шокуючу втрату ваги; чого вона досягла завдяки допомозі тренера Бразилії Каміли Гудіс.

Наприкінці 2019 року Адель здивувала всіх своїх шанувальників своїми радикальними фізичними змінами. Протягом кількох років ми звикли бачити її з широкими вимірами, але вступаючи в 2020 рік, вона дивувала набагато стрункішою фігурою.

Дієта Адель, яка змінила її життя

Все вказує на те, що радикальна втрата ваги Адель відбулася завдяки її особистому тренеру: Каміла Гудіс, яка, окрім того, що показала їй переваги пілатесу, допомогла їй дотримуватися дієти Sirtfood. Обидва познайомилися завдяки дружині Роббі Вільямса, яка відповідала за їх презентацію.

Гудіс відкрила The Sun, що співачка "ненавиділа тренуватися", але тренування з пілатесу допомогли їй переглянути свій спосіб життя. На той час, коли він познайомився з нею, Адель народила, тому вправи були ніжними. Але з часом вони продовжували працювати разом у Лос-Анджелесі, щоб досягти більш радикальних змін.

Що дозволено в дієті Sirtfood?

За словами тренера, окрім тренувань з пілатесу, дієта Адель заснована на повноцінному харчуванні без оброблених продуктів, газованих напоїв та цукру. За її словами, секрет полягає в тому, щоб з'їдати половину з 2000 калорій на день, рекомендованих жінкам, і використовувати більше енергії в повсякденному житті.

“Це хороша дієта для схуднення. Перший тиждень насичений, зелені соки і лише 1000 калорій"Прокоментував тренера про дієту Адель Sirtfood.

На дієті Адель Sirtfood вона дозволяє приймати рослинні продукти, такі як капуста і гречка. Вони відповідають за активацію ферменту під назвою сиртуїн, який пригнічує апетит і активізує "Худий ген" тіла. Це також дозволяє їсти темний шоколад і пити вино, оскільки вони є джерелами сиртуїнів.

Чи використовувала Адель гіпнотерапію для свого драматичного схуднення?

Газета Sun також повідомляє, що Адель, можливо, ходила до гіпнотерапевта Сьюзан Хепберн, щоб схуднути. Хоча Хепберн відмовилася коментувати, вона, як відомо, співпрацює з кількома знаменитими клієнтами, такими як Дженніфер Еністон або Лілі Аллен, щоб покращити свою вагу з роками.

"Це не дієта", підкреслює. «Я змінюю ментальність (своїх клієнтів), щоб допомогти підвищити їхню впевненість і самооцінку. Вони просто втрачають емоційну діру, яка змушує їх постійно думати про їжу "., прокоментував The Telegraph.

Хоча раніше співачка стверджувала, що не має проблем зі своєю вагою, схоже, що Адель вирішила докорінно змінити свій раціон. Це було продемонстровано на його останніх фотографіях, і, мабуть, ще багато чого можна побачити про його нову появу.

Це може вас зацікавити: