Увечері я навіть прочитав відповідну частину книги Аткінса ! Дійсно розслабтеся, адже суть у тому, що показує ваш одяг та баланс.

кетонові

(Зі свого боку, я тут не згадую про ваги, бо я проти ваг, я тестую на своєму одязі)!

Дякую за інформацію, так, для мене перший день був сильно фіолетовим, а з тих пір він був середньо-фіолетовим. Я цього не розумів, але сьогодні вранці ваги показали на -0,5 кг менше, так що навіть якщо він не дуже фіолетовий, здається, це все ще працює.

Я приймаю вашу пораду і п’ю більше, і вимірюю рівень кетону лише один раз на день, а також намагаюся одночасно.

Ну, добре, я тоді трохи заспокоївся, а потім подивлюсь, чи це зміниться.

Я можу порадити вам прочитати ще раз на форумі. Оскільки немовлята дають багато корисної інформації, особливо досвіду. Я також читав, що вам байдуже, скільки рідини ви п'єте? Це має бути 2-2,5 л. Аткінс каже, що він може потрапити в кетоз за 48 годин. Я теж на 3 день, і я середньо-фіолетовий, перший день вже фіолетовий!

Цитую з книги:

-Завжди вимірюйте кетоз в ту ж годину.

-На зміну кольору кетонової групи впливає багато речей.

-Метаболізм у кожного різний, це впливає на відтінок часу доби, фізичних вправ, останнього прийому їжі.

-Не хвилюйтеся, якщо кетоз слабкий, пам’ятайте, що використовувати кетонну смужку не обов’язково, це лише керівництво.

Аткінс каже, що є проблема, коли їй 5 ! він не забарвлюється через дні, я не думаю, що він повинен складатися ! Буде добре ! Сподіваюсь, я хоч трохи можу допомогти. Але досвід, безумовно, говорить більше про суть!

Наразі я щойно прочитав досвід, який ви описали щодо кетонової групи. Але тепер я хотів би, щоб хтось міг сказати мені, скільки «годин» сечі смужка може виявити зміну? Тому я хочу знати, якщо я повністю дотримуюся Фази 1, то чому моя смуга завжди бузкова?

На жаль, я навіть не можу зважитися сходити в туалет лише вранці, після того, як ввечері лягати спати, бо мені доводилося вставати все життя, я ніколи не міг витримати до ранку.

То скільки годин потрібно тесту для точного вимірювання? Як би там не було, я вже 3 дні займаюся аткінсом, і я маю - 1,5 кг.

Скажімо, вам теж є що втратити, приблизно. Ціль буде мінус 20 кг.