Менопауза буквально означає «закінчення менструації», останню менструацію. Є жінки, які цим звільняються (оскільки не потрібно більше турбуватися про можливу небажану вагітність і більше не виникає “проблем” з менструальним циклом). В інших це викликає емоційну лабільність і відчуття втрати. Також поширеною помилкою є те, що менопауза прирівнюється до припинення жіночності та статевого життя, хоча це далеко не так. Також існують невдачі у стані після менопаузи, оскільки шанси на розвиток певних захворювань зростають, на що слід звертати пильну увагу.

менопаузи

Чому настає менопауза?

Менопауза зазвичай розвивається у віці від 48 до 52 років. По мірі того, як жінки старіють, їх яєчники виробляють все менше і менше естрогену і прогестерону (гормонів, що регулюють менструальний цикл овуляції), так що в міру менопаузи яйцеклітина дозріває все менше і менше циклів, поки овуляція повністю не припиниться. Це коли менструальний цикл припиняється, і з цього моменту вагітність не може настати.

Симптоми менопаузи

Про останню менструацію можна з упевненістю сказати, що вона справді була останньою після того, як пройшов цілий рік без менструальної кровотечі. Активність яєчників починає знижуватися задовго до менопаузи (зазвичай до кінця 1930-х). Він виробляє все менше і менше гормонів, і все менше фолікулів дозріває щомісяця. Ранні ознаки менопаузи включають припливи, нездужання, порушення сну та емоційну лабільність. У вас також є симптоми, які з’являються лише через роки після останньої менструації (наприклад, ожиріння живота, витончення волосся, сухість піхви та в’ялість грудей).

Що таке кульмінація?

Клімакс називають приблизно 5-5 років до і після менопаузи.

  • У передклімактеричний період, тобто під час пременопаузи, деякі з вищезазначених симптомів пременопаузи вже можуть з’являтися, але менструація, як правило, все-таки настає (навіть у нерегулярній формі), тому може навіть настати вагітність.
  • У період постменопаузи, тобто під час постменопаузи, яєчники виробляють значно менше естрогену і більше не прогестерону, тому шансів на вагітність немає.

Типові захворювання під час менопаузи

В результаті гормональних змін ризик деяких захворювань зростає після менопаузи.

  • У міру зниження рівня естрогену серцево-судинні захворювання тому відмова від куріння, регулярні фізичні вправи та споживання здорової їжі мають першорядне значення.
  • Після менопаузи щільність кісткової тканини зменшується, що збільшується остеопороз (остеопороз). Щоб запобігти цьому, слід забезпечити необхідне споживання кальцію та вітаміну D. І як тільки хвороба розвинулася, ми також можемо «зателефонувати» на допомогу сучасним медичним технологіям. На додаток до змін дієти та фізичної активності, фізіотерапія, включаючи магнітотерапію, може ефективно застосовуватися для лікування остеопорозу.
  • У міру зниження рівня естрогену еластичність піхви та уретри також зменшується, а це, в свою чергу нетримання сечі може спричинити. Детальніше про нетримання сечі та способи лікування можна прочитати на цій сторінці.

Географічний світогляд: цікавість до менопаузи

Є культури, в яких менопауза не є негативною, а передбачає прямолінійне підвищення соціального рангу. В Індії жінки, які вже пережили менопаузу, мають право їсти, пити і навіть розмовляти з чоловіками. В Ефіопії жінки в постменопаузі можуть заходити у священні райони та брати участь у релігійних церемоніях.

Менопаузу також можна вважати віхою в Угорщині. Варто розглядати як віху, яка символізує не втрату жіночності, а зміну способу життя, яка має багато переваг.!