Якщо ви до цього часу відкладали формування своєї фігури на сезон бікіні, не впадайте у відчай, бо є допомога. Що тобі потрібно? Геніальний метод детоксикації та знежирення, переосмислена дієта і звичайно завзятість, тобто ви.
Гіпокситрайнер - це не нова концепція в Угорщині, але варто точно пояснити, що це таке, як вона працює, і звичайно, яких результатів ми можемо досягти за її допомогою у зміні свого тіла.
Ми поговорили з Ági Csia - косметологом, фізіотерапевтом, експертом з гіпокситрайнера, колишнім інструктором з аеробіки - на тему:
Клацання зіркою: Ми багато разів чули про тренажер з гіпокситрену, не могли б ви сказати мені, яка саме ця процедура?
Ági Csia: Гіпоксі досі є однією з найефективніших методів лікування целюліту. Його винайшов і розробив для жінок австрійський спортивний лікар. Тренування для спалювання жиру в поєднанні з вакуумною терапією для дам, які хочуть схуднути і позбутися целюліту. Під час гіпоксичних тренувань справа в тому, що кровообіг не концентрується в м’язах, як при заняттях спортом, а підвищується температура шкіри, тобто в сполучній тканині відновлюється мікроциркуляційний кровообіг, а також відбувається детоксикація та спалювання жиру з областей целюліту. Той, хто спробував, не розчарується, він повернеться роками, тому що антицелюлітна терапія дійсно ефективна. Для багатьох наших гостей, які не відвідують тренажерний зал, це також є заміною для занять спортом, оскільки воно передбачає кардіотренування, що підвищує витривалість і фізичні вправи.
Гість повинен їздити на велосипеді протягом 30 хвилин, а потім відбувається постійне спалювання жиру протягом додаткових восьми годин після тренування. Тобто в кінці тренування спалюванню жиру не закінчується. За півгодини вкладеної праці наше тіло формується ще протягом восьми годин.
- Тому що ми можемо підтримати нашу організацію, щоб допомогти трансформації?
- Якісна дієта, безумовно, хороша. Врешті-решт, не добре в цьому випадку перевантажувати нездорову їжу, і тоді, оскільки ми приходимо на тренування, ми думаємо, що можемо з’їсти трохи більше. про це потрібно подбати.
Я думаю, теоретично всі вже знають правильний раціон, роблячи собі добре, вживаючи вранці багато овочів, білого м’яса, фруктів, мало вуглеводів і залишаючи біле борошно, цукор, шоколад, молочні продукти, соуси, швидко харчові страви. Гіпокситрайнер становить приблизно спалює 500 калорій на день, якщо ми приймаємо ту ж кількість їжі, ми допомогли нашому тілу щодня втрачати вагу, мінус 1000 ккал.
- Скільки уваги слід приділити вживанню рідини?
- Додавання рідини також дуже важливо при цій формі вправ. Великою перевагою гіпокситрайнера є те, що тіло також потребує рідини. Усі гості, які приїжджають до нас, також говорять, що вони п’ють набагато більше, організм просто цього хоче, адже процедура запускає метаболізм, природним елементом якого є регулярне вживання рідини. Тож нам не потрібно змушувати себе проштовхувати ці два літри на день. Переконайтеся, що це переважно мінеральна вода або будь-який інший напій без цукру!
- Зміна відбувається швидше порівняно з результатами в тренажерному залі, якщо наша мета - втрата ваги?
- Так, якщо ми звернемо увагу на дієту, вже згадане зниження калорій. У порівнянні з роботою в спортзалі, ця процедура, безумовно, відрізняється і є більш ефективною. У випадку з гіпокситрайнером процес спалювання жиру починається з третьої хвилини, яка починається через 20 хвилин у разі вправ у тренажерному залі. Крім того, ми також багато підтримуємо спорт, і так, нехай усі рухаються!
Якщо ви хочете швидко досягти своєї мети, ви можете поєднати це з одним тренуванням на гіпоксері вранці та вечором до тренажерного залу.
- Як довго, скільки процедур, до того моменту, коли зазвичай помічають зміни?
- Хороший гість відчуває сприятливий ефект після перших процедур, що його одяг стає більш гладким і вільним. Але після 5-го лікування дами звикли бачити зміни, і вони дуже раді цьому. Я це теж визнаю (посміхається), коли вони показують ремені, прикріплені до штанів зсередини. Однозначно підтягує шкіру і зменшує проблеми з целюлітом. Ця процедура, безумовно, може дати великий поштовх для схуднення, оскільки результат незабаром починає демонструватися, тому ентузіазм у дочки чоловіка залишається. Дотримуючись десять-дванадцять разів та розумну дієту, ви можете практично зменшити розмір сукні.
- Цей метод також вимагає посидючості?
- Абсолютно. До речі, я вважаю, що нам слід вибирати будь-яку процедуру, щоб бути гарнішою, єдине, що для неї важливо - це наполегливість, тобто наша власна рішучість.
Клацніть тут для отримання додаткової інформації!