Оскільки інфрачервоні сауни почали поширюватися, спочатку ми могли балувати себе лише в салонах високої якості та оздоровчих готелях. Однак сьогодні вони доступні кожному, тому ми можемо навіть скористатися корисним впливом та теплом інфрачервоних променів у власних будинках.

Численні старі та недавні дослідження показують, що на додаток до багатьох корисних ефектів, статура формується також за допомогою інфрачервоних променів: коли ми сидимо в салоні, інфрачервоні промені з довжиною хвилі від 2 до 25 мкм проникають глибиною до 4 - 5 мм. шкіру і нагрівати виворіт людського тіла. В результаті кровоносні судини розширюються, прискорюючи кровообіг і стимулюючи обмін речовин.

Цей процес викликає потовиділення, під час якого приблизно 70-80% води, або що дуже важливо в цьому випадку, решта шкідливі речовини залишають у вигляді поту від такої організації, як холестерин, жирні кислоти, та інші шкідливі речовини у великій кількості.

Порівняно з традиційними саунами, інфрачервоне випромінювання виділяє в п’ять-п’ять разів більше токсину, оскільки 96–98% нашого поту у фінських саунах - це проста вода. Справа в тому, що під час інфрачервоної сауни організм також спалює калорії, Таким чином, за 30-40 хвилин, проведених в інфрачервоній кабіні, можна позбутися до 300-500 калорій.

Спорт - Дієта - Інфрачервона сауна.

інфрачервона

Цього ефекту можна досягти дуже активними фізичними вправами приблизно стільки ж часу, і хоча спорт здоровий, приємніше сидіти в інфрачервоній сауні після переробленого дня і проводити 30-40 хвилин читання або просто відпочинку - знаючи що ми зробили трохи того дня для формування своєї фігури. У поєднанні зі звичайними видами спорту, звичайно, результат буде ще кращим.

Додаткові переваги інфрачервоної сауни, що інфрачервоні промені розширюються, очищаючи таким чином пори нашої шкіри, і під час регулярного використання вони регенерують шкіру, потім вони усувають целюліт та інші дефекти шкіри, спричинені ожирінням або втратою ваги, та також ідеально підходить для лікування екзематозних висипань. Багаторазове та регулярне використання на тиждень (3-4 рази на тиждень) дозволяє шкірі залишатися еластичною, так що затвердіння шкіри з часом також зникає, лімфатична рідина також циркулює більше за рахунок більш стимулюючого обміну речовин, а отже інтенсифікується саме тонування.

Важливо згадати, що варто випити півлітра мінеральної води за півгодини до інфрачервоної сауни, а також після приблизно півгодини, щоб споживати принаймні стільки рідини, але навіть тим часом.

І якщо ви хочете зробити все для схуднення та красивої здорової шкіри, ви можете, звичайно, крім інфрачервоної сауни, регулярні фізичні вправи на тиждень (2-4 рази на тиждень), а також правильне харчування та споживання рідини.