Найбільший економічний розвиток зафіксували інфрачервоні сауни та інфрачервоні лампи з довжиною хвилі 2-25 мкм, які з'явилися на ринку переважно в Європі, Австралії та на Сході. Було продано приблизно 700 000 інфрачервоних саун та інфрачервоних ламп для здорової регенерації тіла, ще 30 мільйонів людей прийняли інфрачервону терапію. Незалежно німецькі терапевти зосередились на методі повної обробки людського тіла інфрачервоним випромінюванням.
Інфра-сауна - терапевтичний вплив тепла
Наступне резюме з книги: Терапевтична спека та застуда, 4-е видання, ED. Justus F. Lehmann M. D., Williams and Wilkons, глава 9, або перераховані з інших розділів цієї книги.
1. Збільшує розтяжність тканин колагену
Якщо ми нагріваємо тканину людини до температури 45 ° C, а потім розтягуємо її, ми піддаємо її нееластичному залишковому подовженню 0,5-0,9%, яке триває навіть після розтягування. Однак це явище не відбувається при класичній температурі тіла; одночасно 20 сеансів розтягування можуть призвести до збільшення довжини тканини до 18%.
Цей ефект дуже важливий при роботі з суглобами, зв’язками, сухожиллями, фасціями та синовіальними тканинами, які були пошкоджені будь-якими способами - важливо перегріти тканини, оскільки весь процес розтягування набагато менш напружений для розтягування тканини при 45 ° C ніж розтягування аналогічне розтягуванню при класичній температурі.
Наведені вище експерименти чітко показують, що застосування інфрачервоного випромінювання разом із вправами на розтяжку або рух забезпечує набагато більше залишкового подовження тканини, ніж це було б при класичній температурі тіла. Це безпечне розтягування дуже важливо для професійних спортсменів, оскільки мінімізує час відновлення після травм до мінімуму.
2. Зменшує скутість суглобів
Медичні дослідження показують зменшення ригідності суглобів при перегріванні тканини до 45 ° C до 20%, особливо для ревматоїдних суглобів пальців.
3. Зменшує м’язовий спазм
Використання інфрачервоного тепла зменшує м’язовий спазм, якщо він спричинений пошкодженням скелета, суглобів або невропатології. Цей ефект, ймовірно, досягається шляхом дії як на первинний, так і на вторинний аферентні нерви, а також на тіла Гольджі з клітин спинного мозку. Результати обох цих механізмів показують нам, що їх максимальна ефективність можлива в межах терапевтичної температури, що може бути досягнуто за допомогою інфрачервоного випромінювання.
4. Зменшує біль
Дослідження показують, що тепло знижує чутливий больовий поріг безпосередньо на вільних нервових закінченнях або на периферичних нервах. Одне стоматологічне дослідження наводить приклади багаторазового застосування тепла, що в підсумку призвело до повної втрати нервової реакції на біль, спричинену зубною пульпою. Можливо, це пов’язано з тим, що тепло може призвести до збільшення вироблення ендорфіну та до закриття т.зв. Мельзак та настінні хребетні двері - Відомо, що обидва ці ефекти полегшують біль.
5. Збільшує приплив крові
Нагрівання окремих частин тіла призводить до рефлекторно модульованого розширення судин у віддалених частинах, але, тим не менше, не змінюється центральна температура тіла. Якщо ми розігріємо м’язи, то приплив крові збільшиться, як ми звикли під час тренувань.
Підвищення температури також спричиняє збільшення кровотоку та розширення безпосередньо в капілярах, артеріолах та венулах, це, ймовірно, відбувається, діючи безпосередньо на їх гладку мускулатуру.
Гіпертермія всього тіла та подальша більш висока температура ядра тіла ще більше посилюють розширення судин, незважаючи на зменшення активності гіпоталамуса, що призводить до зменшення напруги артеріовенозними анастомозами. Вазодилатація також індукується аксональними рефлексами, які змінюють вазомоторний баланс.
6. Розкладає запальні відкладення, набряки та випоти
Посилений периферичний кровотік викликає транспорт, необхідний для зменшення набряків, що допомагає зупинити запалення, зменшує біль і прискорює загоєння.
Інфра-сауна - пасивне серцево-судинне тренування
"Багато з нас регулярно бігають, щоб тренувати свою серцево-судинну систему, а не набирати великі м'язи стегна. Регулярне користування кабіною має подібне серцево-судинне навантаження і може бути таким же ефективним для підвищення серцево-судинної форми та спалювання калорій, як регулярні фізичні вправи".
(Журнал Американської медичної асоціації, 7 серпня 1981 р.)
Інфрачервоні сауни пропонують більший вибір навантажень у поточній серцево-судинній програмі, а отже, дозволяють забезпечити людей нерухомістю, а також всім іншим, хто не може пройти фізичні вправи (програми вправ), серцево-судинні тренування.
Глибоке проникнення глибиною близько 4 см, що виробляється інфрачервоними променями IDS, має наслідком перегрівання в глибині м’язових тканин та внутрішніх органів. Тіло реагує на цей глибокосердечний подразник через систему гіпоталамусу, збільшуючи об’єм серця і ритм. Це сприятливе серцеве навантаження призводить до бажаних серцево-судинних тренувань та поліпшення фізичної форми.
Медичні дослідження підтверджують, що використання інфрачервоних саун зміцнює серцево-судинний стан наступним чином:
- тіло намагається охолонути
- значно збільшує частоту серцевих скорочень
- збільшує серцеві та метаболічні витрати
Великі дослідження НАСА на початку 1980-х років, які привели до висновку, що стимулювання серцево-судинної системи за допомогою інфрачервоного випромінювання було б ідеальним способом тренування серцево-судинної форми в космонавтів під час тривалих космічних польотів, можуть бути використані для підтвердження результатів щодо поліпшення серцево-судинної форми. Повідомлялося, що під час нагрівання всього тіла кровотік збільшується з 5,65-7,91 л/хв до 14,69 л/хв.
Інфрасауна - атеросклероз, гіпертонія, ішемічна хвороба серця
Фінські медичні дослідження стверджують, що регулярне відвідування сауни покращує еластичність та гнучкість судин завдяки регулярному розширенню та скороченню судин, спричиненому сауною. Німецькі дослідження, в свою чергу, виявили поліпшення в'язкості плазми крові.
Інфра-сауна - Вплив на імунну систему людини
MUDr. Паро стверджує, що підвищення температури тіла призводить до загибелі бактерій та вірусів у людини або, принаймні, у деяких видів, до припинення їх репродуктивного циклу. Якщо організм заражений, лейкоцити, які відповідають за усунення інфекції, починають розмножуватися.
Такого ж ефекту можна досягти в інфрачервоній сауні завдяки можливим діапазонам інфрачервоного випромінювання. В якості запобіжного заходу рекомендується перебувати в салоні протягом короткого періоду часу при нижчій температурі, потім поступово збільшувати інтервал і збільшувати температуру. Експерименти Мічиганського університету показують стимуляцію імунної системи та виведення інфекції.
Особливо на початковій стадії хвороби, коли хвороба ще не повністю розвинулася, рекомендується вчасно перегрітись і тим самим усунути інфекцію термічним впливом. Якщо захворювання вже повністю розвинені, перегрівати не рекомендується, існує ризик втручання в механізми терморегуляції організму.
Інфра-сауна - спалювання калорій і контроль надмірної ваги
У «Підручнику медичної фізіології» Гайтона ми читаємо, що для виробництва 1 г поту ми використовуємо 0,57 ккал.
"Помірно підготовлена людина може потіти 500 г поту в інфрачервоній сауні, яка споживає 300 ккал, приблизно, як при пробіжці 3,5-5 км. Людина, що тренується тепло, може легко потіти 600-800 ккал без будь-яких побічних ефектів. Поки втрата ваги через втрату ваги Ми можемо легко наздогнати питний режим, спалена ккал більше не буде надходити в організм. Оскільки інфрасауна збільшує вироблення поту в 2-3 рази в порівнянні з традиційною сауною, ідея збільшення спалювання зайвої ккал дуже цікаво і спокусливо ".
(Журнал Американської медичної асоціації (JAMA), 7 серпня 1981 р.)
Втрата калорій у людини вагою близько 75 кг при спортивному навантаженні 30 хвилин:
Марафон 393
Плавання - повзання 300
Біг підтюпцем 300
Теніс - швидка гра 265
Інфра-сауна - виведення токсичних речовин з організму
Наступне резюме подано з джерела: Cline Medical Center, Нанін, Британська Колумбія, Канада.
Багаторічні дослідження показали, що склад поту в класичній сауні становить 95-97% води. Тоді в інфрачервоній сауні лише 80-85%, решта складається з жирових клітин і холестерину, жиророзчинних отрут, важких металів, кислот, натрію та аміаку. Як результат, у звичайній сауні усувається лише 5% забруднюючих речовин, тоді як в інфрачервоній кабіні - 15%.
Сауни та парові лазні використовувались століттями для детоксикації організму. Вони традиційно використовуються для поліпшення психічного здоров’я, зменшення болю та збільшення тривалості життя. В останні роки терапія гіпертермії (потовиділення) інтенсивно вивчається, і в науковій літературі описано кілька досліджень. Під час цих досліджень було встановлено, що сауни значно знижують вміст токсичних речовин в організмі.
При належній гіпертермії відбувається величезне виведення важких токсичних металів, включаючи ртуть, пестициди та інші. Тепло призводить до виведення токсинів з клітин. Токсичні молекули тимчасово зберігаються в лімфі. Оскільки піт виробляється з лімфи, токсини виводяться з організму таким чином. Печінка та нирки не є важливими для цього шляху виведення токсину. З цієї причини їх функція полегшується, і токсини можуть виходити з організму навіть у разі несправності. Це може бути корисно для хронічно хворих пацієнтів, які вже перебувають у сильному токсичному стресі.
Інфра-сауна - гормон росту
Наступне резюме подано з джерела: Cline Medical Center, Нанін, Британська Колумбія, Канада.
Терапія гіпертермії - одна з небагатьох, що підвищує рівень гормону росту, що покращує якість тканин людини, включаючи м’язи.
Інфрачервона сауна - негативні електромагнітні джерела
Сучасна література, така як Поперечні струми Роберта О. Беккера, доктор технічних наук, містить детальну інформацію, що стосується питання впливу на організм людини певних типів електромагнітних полів - середовищ, що проводяться високою напругою, комп'ютерних терміналів тощо.
Японські дослідження показують, що інфрачервоне випромінювання діє як протиотрута проти негативного впливу цих електромагнітних джерел. IDS був протестований на наявність цих токсичних електромагнітних полів і підтверджено, що він не небезпечний. Шведський національний інститут радіаційного захисту дійшов висновку, що інфрачервоні випромінювачі не небезпечні.
Інфра сауна - результати досліджень
Китайські дослідження підтверджують збільшення на 90% успіху лікування при використанні інфрачервоного випромінювання.
Лікування було від цих захворювань
- травми м’яких тканин
- біль у стегнах та м’язах стегна, біль у спині
- хворобливі менструації
- інфекційна екзема, нейродерміт
- діарея
- післяопераційні інфекції
- неврастенія
- холецистит
- дитяча пневмонія
- запалення каструль
- періартрит плечових суглобів
- параліч лицьового нерва
Японські дослідники, як зафіксовано в книзі Інфрачервона терапія, опублікували наступні результати
- при опіках зменшує біль, скорочує час загоєння, залишає дрібніші рубці
- регулярне вживання знижує артеріальний тиск, підвищує низький артеріальний тиск
- при пошкодженні головного мозку прискорює відновлення тканин після контузії мозку
- при мозкових крововиливах прискорює і покращує реконвалесценцію
- покращує короткочасну пам'ять
- виліковує рак язика
- надає нейтралізуючу дію на токсичні електромагнітні поля
- прискорює загоєння пошкоджених м’яких тканин
- значно зменшує біль як при хронічному, так і при гострому артриті
- значно зменшує біль при ревматоїдному артриті
- під час менопаузи зменшує нервозність, озноб, депресію, запаморочення та «підняття» шлунка
- зменшує вагу - з одного боку, потовиділення споживає енергію, необхідну для утворення поту, а також безпосереднє виведення жиру
Доктор. Масао Накумура з медичної клініки O&P в Японії повідомляє про великий успіх інфрачервоної терапії інфрачервоною сауною при цих захворюваннях
- схіатики
- менопауза
- артрит
- замерзле плече
- ревматизм
- вугрі
- гастроентерологічні проблеми
- безсоння
- хвороби вух
Японські дослідники загалом заявляють про покращення цих проблем
- менопауза та гіпертонія
- ревматоїдний артрит та різні типи болю
- променева хвороба та інсульт
- геморой та цистит
- цироз печінки та келоїди
- гепатит, гастрит та астма
- різні хронічні захворювання
- виразки нижніх кінцівок, холодні кінцівки
- доброякісна гіпертрофія передміхурової залози
- біль, спричинений раком, полегшення на останніх стадіях болю
Інфрачервоне випромінювання в інфрачервоній сауні також позитивно впливає на захворювання носа, вух та горла
- носова кровотеча
- біль у горлі
- шум у вухах
- хронічний середній отит
Інфрачервона терапія (інфрасауна) також дуже підходить при шкірних захворюваннях
- засмічені пори і тверда шкіра
- рубці та біль від опіків та ран
- напруга шкіри та кропив'янка
- вугрі, екзема та псоріаз
- сонячні опіки та келоїди
- запах тіла, поліпшення роботи шкіри зменшує неприємний запах тіла
Всі наступні діагнози певною мірою спричинені поганим кровообігом. Інфра-сауна збільшує периферичний кровотік, що також може вплинути на поліпшення здоров'я при таких захворюваннях
- артрит, пошкодження м’язів та схеми
- діабет, геморой та запалення вен
- болі в спині, м’язова втома у дітей та ревматизм
- нервове напруження, неврит і втома
- біль у шлунку, менструальні болі
- виразки тиску та захворювання, пов’язані зі зменшенням периферичного кровотоку
- післяопераційний набряк - підтверджується зниження до 25%
Інфра-сауна - краса
Інфрачервоне випромінювання, безумовно, впливає на "красу" людини
- покращує кровообіг шкіри, що є умовою її появи
- глибоко очищає шкіру, видаляє домішки та відмерлі клітини шкіри, роблячи її м’якою та еластичною
- покращує еластичність та напруженість шкіри
- покращує вугрі, екзему, псоріаз, опіки, різні пошкодження шкіри
- сприяє загоєнню відкритих ран, зменшує рубці
- він глибоко нагріває тканини, тим самим сприяючи усуненню целюліту
- Використання інфрачервоної сауни пришвидшує будь-яку антицелюлітну програму
Інфра-сауна - стрес
Приємна обстановка, тиша та спокій в інфрачервоній сауні допомагають зняти стрес.
Інфрачервона сауна представляє сауни нового покоління, оскільки працює за абсолютно іншим принципом, ніж класичні фінські сауни. Серед тих, хто мав можливість випробувати чудові характеристики цього продукту, були спортсмени на Олімпійських іграх в Атланті в 1996 році, де інфрачервона кабіна була оголошена сауною Олімпійських ігор.
Увага! Інфрачервона сауна не є панацеєю і не може ними користуватися ніхто.
Побічні ефекти від використання інфрачервоної сауни
Hupka, J. та співавт. Фізіотерапія. Мартін, Освета 1993
Джонс, С., С. та Бейлі, Б., К. Потій своє сяюче здоров'я. Давайте житимемо Magasine, червень 1994 року
Звіт дослідницької групи Вайдера: Журнал мускулатури та фітнесу Вайдера, січень 1992 р
Журнал медичної асоціації (JAMA), 7 серпня 1981 р