Infrashape сприяє

Вражаючі результати всього за двадцять п’ять хвилин

У нашому стрімкому світі, коли у нас майже ні на що не залишається часу, ми все одно маємо підтримувати свою найкращу форму, хто не хоче видимих ​​результатів за короткий час? Про ефективність та лагідність швидкісного поєднання свідчать кілька задоволених гостей. Обман? RRSpeedShapeStudio працює вже рік. Її керівник Рената Раті розповідає все про ще менш поширені, але дуже популярні в Україні методи формування.

- Почнемо з EMS.

- Тренінг з електростимуляції спочатку використовувався з метою реабілітації. У медицині м’язи пацієнта рухаються пасивно за допомогою машини. Це абсолютно безпечно, інакше б його не застосовували в лікарнях, пояснює керівник ужгородської студії. - З технологією також експериментували при дослідженні космосу, оскільки м’язи людського тіла розслабляються у стані невагомості. Незабаром вчені виявили благодійні ефекти цього методу, проводячи експерименти на елітних спортсменах Німеччини. Тож це допомагає не тільки схуднути, але й зміцнити м’язи.

Все це, щадячи сухожилля, суглоби, хребет.

- Для всіх. Однак імплантовані кардіостимулятори або дефібрилятори протипоказані і не повинні застосовуватися при гострих тромбозах, пухлинах, епілепсії або інфекційних захворюваннях.

- Це також може працювати для тих, хто не може витратити багато часу на заняття спортом.

- Це правильно. Тренування займає всього 25 хвилин і є надзвичайно ефективним, еквівалентним двогодинному розминанню в тренажерному залі. Тренування персоналізовані. Ми завжди запитуємо гостя, з якою метою він починає рухатися: хтось хоче схуднути, хтось просто зміцнити м’язи. Вирізати м’язовий паросток із худорлявої людини, звичайно, нереально. Ми не працюємо з вагами, але саме тому тренування настільки щадна.

- Більшість людей хочуть цим схуднути?

"Більшість це роблять, але багато людей просто хочуть підтримувати фізичну форму". Я завжди буду казати вам, що ми не можемо гарантувати втрату ваги, оскільки, як і у всіх формах фізичних вправ, харчування тут відіграє важливу роль. Те, що хтось спалює x кількість калорій під час тренування, не означає, що він може з’їсти будь-яку кількість, будь-коли та будь-що без наслідків. Наш якісний, німецького виробництва MihaBodytec робить свою роботу, але решта залежить від гостя.

Нереально також, що хтось використовує цю форму вправ для досягнення місцевого спалювання жиру, щоб лише сідниці були більш витонченими, а живіт рівним.

- Чим ця форма навчання відрізняється від традиційної?

- ЕМС тренує активно 90% м’язів тіла одночасно. Натомість у тренажерному залі ми рухаємося до двох груп м’язів одночасно, а решта відпочивають. За допомогою EMS ми можемо досягти вражаючих результатів набагато швидше та ефективніше. Дуже важливо, щоб успіх тут залежав не від того, наскільки важкий клієнт, а від того, наскільки компетентний тренер і знає про налаштування машини. Рекомендуємо відвідувати студію двічі на тиждень, оскільки між тренінгами має пройти не менше двох днів. У дівчат зміни помітні протягом короткого часу. Після четвертого разу тіло починає трансформуватися. Залежить від целюліту, більш жорстких сідниць.

Багато людей обирають цю можливість швидко прийти у форму до весілля.

Дуже зручно, що ніяке обладнання не потрібне, ми також забезпечуємо одяг, тому не може бути виправдання залишити тренувальну сумку вдома.

- Ви також берете участь у складанні індивідуального раціону?

«Минулого року я пройшов навчання дієтолога, тому із задоволенням допоможу кожному скласти дієту, але я в значній мірі розповім вам все, що вам потрібно знати під час тренування. Я не вірю в дієту, а в зміну способу життя. Ми не повинні завдавати собі шкоди, але свідомо будувати свій раціон і споживати мало всього (деякі продукти, звичайно, можуть бути винятком) або в потрібний час. Наприклад, багато людей не розуміють, чому вони не худнуть, хоча вони їдять фрукти лише ввечері ... Так, але фрукти також містять цукор, фруктозу, яка перешкоджає спалюванню жиру.

- Ви були першим, хто привіз Infrashape в Україну рік тому. Ось що робить його таким особливим?

- Це вже дуже поширене за кордоном, але ми мали про це мало інформації. Ми працюємо з найякіснішою машиною польського виробництва.

Якщо ми говоримо, що EMS також корисний для схуднення, але в першу чергу підходить для тонізування м’язів, інфрачерепа - це спеціально для схуднення.

Інтенсивні кардіотренування, особливо для спалювання жиру. Лежачи в машині, ми можемо спалити до 1000-1200 калорій за короткий час під час катання. Ви можете обирати “їзду на велосипеді” протягом 30-50 хвилин. Світло від інфрачервоної лампи в машині, колаген і, звичайно, вакуум - все це добре впливає на наш організм. Infrashape сприяє досягненню ідеальної маси тіла та контуру тіла, детоксикує та усуває целюліт. Антицелюлітні та термокреми, які використовувались на початку тренування, включені у вартість. Так само, як гіпотонічний напій перед тренуванням EMS, який відповідає за стабілізацію рівня цукру в крові, і білковий коктейль після тренування, який необхідний для нарощування м’язів.

- Як ви вирішуєте, яку форму навчання обирає клієнт?

- Я порекомендую інфрачерепну форму тим, хто раніше не займався спортом і може мати більш сильну зайву вагу. Після ЕМС слід очікувати значної м’язової лихоманки, тому той, хто не звик до неї, може не почуватись добре.

З іншого боку, для худенької дівчини, яка хоче підтягнутись, усунути целюліт або, можливо, взяти трохи м’язів, EMS може бути рішенням. Я схильний поєднувати ці два.

Infrashape не рекомендується матерям, які годують груддю, перевагу надає EMS. У їхньому випадку ми не переключаємо стимуляцію на грудну клітку. Так само, як і для тих, хто має грудний імплантат. З досвіду це тренування ідеально підходить для післяпологової реабілітації.

Багато людей вважають, що це боляче, оскільки ми проводимо в організм електрику. Я не кажу, що це приємне відчуття, але це не небезпечно. Ніхто не може конкретно визначити, що, на вашу думку, слід спробувати.

- Як ви познайомилися з цією формою навчання нового покоління?

"Мій приятель розправився з цим, він запропонував спробувати". На той час я все ще вів традиційні тренінги. Я займався 4-5 разів на тиждень, думав, яка для мене двадцятихвилинна зарядка ... Порівняно з цим, я ледве рухався від м’язових судом протягом трьох днів. Але після цього я зайшов і мені дуже сподобалось. Після мого другого народження я знову пішла.

Завдяки speedfittness я дуже швидко відновив свою форму.

Оскільки я вже пройшов курс фітнес-тренінгу в 2014 році, мав досвід тонізування і любив його, мені здавалося ідеальним мати з ним справу. Ми запустили студію в 2018 році. А рік тому ми взяли назву RRSpeedShapeStudio, коли придбали інший пристрій і переїхали до нашої нової кімнати.

- У нас на це є попит?

- Перші місяці витрачали на рекламу, ми попросили кількох людей спробувати це місце. Це починалося повільно, незабаром ми були призначені щодня з 7 ранку до 21 вечора. З тих пір у нас є кілька постійних відвідувачів, які також проголосували за форму тренувань, але є й такі, хто поєднує це із певним видом спортивної діяльності.

Саймон Ріта

Тренувальний метод EMS (Електрична стимуляція м’язів) - це тренування з електростимуляції м’язів, яке тренує 90 відсотків м’язів нашого тіла одночасно, інтенсивно. А Infrashape сприяє досягненню ідеальної ваги та контуру тіла, детоксикує та усуває целюліт.