Кілька днів очищення справді можуть творити чудеса - воно регулює травлення, спалює токсини, запускає обмін речовин і заряджає нас новою енергією та життєлюбством. Коли наші клітини огорнуті токсинами, поживні речовини в них не потрапляють, у нас мало вітамінів, ми погано перетравлюємо організм, відчуваємо втому, у нас поганий настрій.

інші

ОЧИЩАЄ ПІДТРИМКУ СЕРЦЯ

Наближається літо, і воно ідеально підходить для детоксикації. На вулиці спекотно, і ми не любимо їсти занадто багато. У нас посилений питний режим, ми більше займаємось спортом і їздимо на природу. Нас також більше цікавить, як ми виглядаємо. Сонце і сміх панують скрізь. Ми, природно, віддаємо перевагу більш легкій дієті, більш сирій і соковитій їжі. Це період, яким править ДРСР за традиційною китайською медициною. Це наш найбільш ян орган, і навіть в природі в цей час найбільше ян - тепло, цвітіння, рух, сонячне світло і червоний колір. Так само серце в нашому тілі перегріває всі органи, підтримує наш розумовий розвиток, відповідає за кровообіг, особисте випромінювання та експресію. Пара включає парний орган ТОНКОГО кишківника. Тому проблеми з тонким кишечником (погане засвоєння поживних речовин, запалення, діарея, коліки тощо), надмірний сміх або смуток або мовленнєві труднощі також свідчать про порушення роботи серця. І саме в літню спеку нам слід зосередитись переважно на лікуванні серця, щоб підтримати його функції та полегшити роботу. Люди з уже діагностованими захворюваннями серця також можуть проводити детоксикацію, напр. високий кров'яний тиск, стенокардія, серцева аритмія та ін. Вони обов’язково полегшать їх і покращать здоров’я.

НА ПОЧАТКУ ЗЕРНОВИХ І ОВОЧНИХ ГРУП

Підготуйтеся до очищення психічно та фізично, вам буде легше. Виберіть день та процедуру, яка вам підходить, і починайте готуватися. Бажано почати їсти вегетаріанські овочеві страви та налаштувати питний режим. Їжте особливо крупи в їх природному стані (натуральний рис, гречка, пшениця, спельта, ячмінь, пшениця, камут) у поєднанні з овочами, які є або свіжими, або злегка звареними. Пийте переважно м’ятний та імбирний чай, а вранці півлітра овочевого або фруктового соку за смаком. Однак не слід змішувати овочі з фруктами. Їх слід вживати окремо через різний вміст цукру та час перетравлення. Для детоксикації також корисна гаряча кип’ячена вода, яку потрібно пити ковтками. Незважаючи на те, що на вулиці спекотно, ви будете приємно здивовані, наскільки добре така вода може освіжити та втамувати спрагу. На смак він відрізняється від свіжого та охолодженого і, крім того, не обтяжує наш організм важко засвоюваними мінералами.

Ми також підтримаємо літній детокс із очищення товстої кишки, яке слід починати практично з кожного очищення або голодування. Ми або приймаємо кишковий душ під професійним наглядом, але краще зробити домашню клізму, до якої ми додаємо виділене вершкове масло (так зване топлене масло), трохи кунжутного масла холодного віджиму або трави. Очищення кишечника чистою водою в довгостроковій перспективі не є корисним. Не тільки кишечник пересихає, але він також може лінуватися в процесі природного очищення організму та виведення відходів.

Коли ви готові до цього, ви можете піти на це. Пропозиція дезінтоксикаційних процедур справді багата, вам залишається вибрати відповідно до свого смаку та можливостей:

ОЧИЩЕННЯ МАНГО БОБОМ

Протягом 3 -7 днів ми вживаємо лише один вид їжі стільки разів, скільки хочемо протягом дня. Це суп з квасолі мунг. Ми готуємо будь-яку кількість мунгу у більшій кількості води разом із зеленню відповідно до смаку та конституції. Якщо ви хочете холодно їсти, додайте чорний перець, свіжий тертий імбир, корицю, часник або обсмажені на олії гірчичні зерна. Якщо, навпаки, у вас гаряча кров, додайте коріандр, римську рашу, кардамон, куркуму або сушену м’яту. Все добре зварити і з’їсти. Важливий відвар. Згідно з традиційною китайською медициною, боби маш підтримують правильну роботу серця, злегка охолоджуються в літню спеку, стимулюють вироблення рідини в організмі і, як це не парадоксально, також є сечогінними, тим самим зменшуючи затримку води та набряки. Він має значну детоксикаційну дію, виводить з організму домішки, знекиснює організм, лікує високий кров’яний тиск і неспокій. Застосовується як ліки від харчових отруєнь або важких металів. Усуває надлишки тепла з тіла - усуває припливи в менопаузі, сверблячі червоні висипання, запор або запалення.

Детокс ананасовим соком

Ми виділяємо один день на тиждень для цього очищення, і ми можемо робити це регулярно щотижня. Це буде суто питний день, протягом якого ми не будемо вживати їжу, лише пити рідину. Додайте одну чайну ложку натурального цукру, щіпку імбирного порошку і щіпку чорного перцю до однієї склянки свіжого ананасового соку з солодкого ананаса. Все добре перемішати і випити. Ця комбінація дуже добре підтримує процес травлення, зігріває внутрішні органи і тим самим підтримує їх належні функції. Однак сам ананас охолоджує, тому загальний вплив на організм повинен бути гармонізуючим та збалансованим. Протягом дня ми можемо пити стільки соку, скільки можемо, але поєднуємо його з теплою кип’яченою водою. Це просто питний день детоксикації. На думку китайської дієтології, ананас також зменшує надмірне нагрівання в організмі, особливо влітку. Він містить фермент бромелайн, який покращує травлення і знищує паразитів в організмі. Це сечогінний засіб, який зменшує утворення набряків в організмі та сприяє правильному травленню.

ОЧИЩЕННЯ ВИШНІ

Приємне одноденне лікування, при якому протягом дня ми споживаємо лише свіжу вишню. Вони мають чудові детоксикаційні ефекти і в той же час природним чином підтримують належну функцію серця - органу літа - у червоному кольорі. Вони містять велику кількість органічного йоду, що особливо корисно для щитовидної залози. Вони виводять з організму сечову кислоту, яка часто зберігається в наших суглобах і викликає проблеми з рухом, ревматичні захворювання, подагру. Після такого очищення наші суглоби повинні бути більш рухливими та легшими. Вишні стимулюють імунну систему, очищають кров та підтримують кровотворення, мають сечогінну дію та покращують травлення завдяки високому вмісту травних ферментів. Вони є природним антиоксидантом.

ТРАВОВИЙ ЧАЙ ДО СЕРЦЯ

Влітку ми зміцнюємо правильну роботу серця, регулярно вживаючи трав’яний чай з квітів глоду, опеньків, яблучного сидру та розмарину. Змішайте всі трави в рівних частинах, крім розмарину. Ми додамо лише кілька квитків. Готуйте чай, настоюючи 1 чайну ложку цієї суміші в 250 мл кип’яченої води приблизно 7 хвилин. Потім процідити і пити по 1 склянці двічі на день перед їжею. Глід - чудодійна трава, яка підтримує серцеву діяльність. Гармонізує артеріальний тиск і трохи заспокоює. Він пригнічує серцеві аритмії, лікує запаморочення, покращує постачання серця киснем. Медівка заспокоює душу, приємно пахне і смакує. Яблуко - універсальна трава для всього - для травлення, дихання, роботи печінки та жовчного міхура, лікує запалення лімфатичних вузлів, сприяє правильній менструації та позитивно впливає на серцево-судинні захворювання. Розмарин, у свою чергу, трохи підвищує артеріальний тиск, і його слід вживати з обережністю. Вся суміш має збалансований вплив на роботу серця.

СУДОВА СИСТЕМА І ЛІМФА

Ще одним способом очищення лімфатичної системи організму є очищення від цитрусових. Споживання цитрусових не підходить для нас взимку.

Причина досить проста - вони ростуть у тропіках і їх метою є охолодження людей, які там живуть. Однак нам потрібно зігріватися взимку. Влітку, коли наш градусник також показує високі температури, ми можемо побалуватися таким очищенням.

ЦИТРОВЕ ОЧИЩЕННЯ ЛІМФИ

Приготуйте суміш свіжих соків - 1 літр грейпфрута, 1 літр апельсина, 200 мл лимона і 2 літри води. Все добре перемішайте і дайте постояти 1 день. Вранці добре очищати товсту кишку у вигляді клізми або кишкового душу. Розігріваємося в гарячій ванні або душі. Потім ми починаємо пити цитрусову суміш - кожні 30 хвилин випиваємо по 1 dcl, поки не вип’ємо все. За потреби ми можемо поєднувати його з чистою водою. Це добре тривати 3 дні, але це дуже важко. Однак навіть 1 день допоможе нам детоксифікувати лімфатичну систему. Після лікування ми почуватимемося відродженими та повними сил. До і після початку цього очищення рекомендується лише легка дієта, що складається переважно із круп, рису та овочів, щоб процес травлення не був надмірно обтяженим і розпочався дуже повільно.

ЛИЦА ПРОТИ СЕРЦЯ

Не слід забувати про нирки влітку. Вони протилежні нашому серцю. Період у них холодний, стихія - вода. Згідно з китайською пентаграмою, їх завдання - перевірити правильну роботу серця. Ці два органи схожі на вогонь і воду в природі і повинні знаходитись в рівновазі. Якщо переважає вогонь, тобто серце, ми стаємо схильними до високого кров’яного тиску, повторних запалень в організмі, розладів сну, почервоніння обличчя, вибуховості чи припливів. Це також означає, що нирки ослаблені і не можуть контролювати надмірний серцевий вогонь. Збалансоване спілкування між цими двома органами дуже важливо для функціонування всього організму. Тому ми будемо підтримувати нирки влітку, а вони повертатимуть їх нам взимку.

ОЧИЩЕННЯ ДИВУ

Давайте зробимо це очищення в сезон динь, коли у нас є багато свіжих, природно стиглих динь. Протягом 1 тижня ми споживаємо лише червоні дині та чорний хліб з непросіяного борошна - бажано житній. Якщо в нирках або сечовивідних шляхах є камені, вони виводяться з організму на сьомий день. Згідно з традиційною китайською дієтологією, червона диня трохи охолоджує в літню спеку, виводить надмірне тепло зсередини тіла (це може проявлятися високим тиском, припливами в менопаузі, голодним голодуванням, афтами.), Збільшує вироблення рідини, зупиняє спрагу і сприяє сечовипускання. Він стимулює належні функції обох органів - серця та нирок.

АДЗУКІ БУВ ЛІК

Як і при пілінгу з квасолею, ми їмо суп з квасолі адзукі зі спеціями відповідно до смаку та конституції принаймні 3 дні. На думку китайців, квасоля адзукі відіграє важливу роль у спілкуванні між серцем і нирками. Він гармонізує його - він рухає і злегка розріджує кров, що також корисно для утворення тромбів (колючий біль в будь-якому місці тіла), сприяє сечовипусканню, знімає набряки, зупиняє внутрішні кровотечі (наприклад, геморой). Ці здорові боби підтримують серце, тонкий кишечник і нирки. Вони мають очищаючі властивості та суху вологу в організмі, тому використовуються для лікування набряків, надмірної ваги та виділень.

У будь-який час року ми можемо допомогти нашим органам, нашому тілу та нашій лінії. Влітку детоксикація набагато простіша. На вулиці прекрасно, сонце пече, і ми відчуваємо, що нам потрібно освітлити своє тіло. Виберіть будь-який з наших очищувальних процедур - той, який вам найбільше подобається на перший погляд. Це точно буде той, який вам потрібен. І сміливо це робіть! Бажаю тобі красивого, здорового і стрункого літа!