Брак часу та грошей - це вже не привід для того, щоб не робити фізичних вправ. Дивіться тут деякі звіти, які вчать вас вправам підтримувати фізичну форму.

Більшість людей починають рік з твердої рішучості робити зарядку, щоб підтягнути тіло, схуднути та підтримувати здоровий спосіб життя.

схуднути

Багато з них цього не роблять, оскільки як чоловіки, так і жінки завжди мають виправдання для того, щоб не відвідувати спеціалізований центр, такий як тренажерний зал, ні за гроші, ні за час.

З розвитком технологій та зростанням соціальних мереж виправдання закінчуються.

Наявність соціальної мережі також сприяє нормальному функціонуванню організму та здоров’ю, згідно з обліковими записами, які слід.

Наприклад, в Instagram є кілька акаунтів, які присвячені завантаженню програм вправ та рецептів поживних продуктів для підтримки здоров’я та нормальної роботи організму.

Така справа у актриси Стефані Борге, які дуже часто публікують свої вправи, які допомагають їм підтримувати скульптурне тіло.

У його особистому кабінеті @stefiborge понад 200 000 підписників.

Ще одна розповідь, за якою слід дотримуватися хороших вправ, - це модель та ведучий, Каталіна Арістізабал, який має більше 500 000 підписників @catalinaaristizabalh.

У вашому акаунті ви знайдете щоденні вправи для вправ на м’язи, тонус та ін.

Модель також публікує рецепти смузі та продуктів, які сприяють детоксикації організму.

Знаменитий тренер, Алекс Фітбокс, - ще один з акаунтів, який спонукає вас вести здоровий спосіб життя @alexfitbox.

Маючи понад 33 000 фоловерів, тренер показує у своїх відео, як правильно робити вправи, щоб підготуватися, втратити жир, наростити м’язи, серед інших.

Велика кількість національних та міжнародних знаменитостей дотримуються своїх особистих тренувальних процедур і показали дуже добрі результати.

Турбо Фауст - ще один із персонажів, який викликав найбільший ажіотаж у соціальних мережах завдяки своїм тренуванням, що публікуються з 2012 року.

На своєму каналі YouTube у нього є багато підписників, які рекомендують це і стверджують, що воно дуже успішне, оскільки воно мотивує їх щодня робити фізичні вправи та підтримувати свою фігуру, не дотримуючись якоїсь дієти.

Його акаунт в Instagram має 56 000 підписників @TurboSteps

Нарешті, Сашафітнес, Це рахунок з найбільшою кількістю фоловерів на тему вправ, у якого понад мільйон підписників @saschafitness.

Безперечно, і при великій кількості послідовників, він зареєстрований як один з найкращих та найефективніших для вправ, спалювання жиру та схуднення під час занять спортом та дотримання здорових харчових звичок.