Протягом минулого століття розвинені країни скористались медичним прогресом, вдосконалили системи охорони здоров’я та покращили умови життя, досягнувши значного збільшення тривалості життя.

старіння

За поточними звітами про населення, відсоток людей у ​​віці старше 65 років збільшиться до 19,3% у 2030 р. У цьому контексті також очікується, що кількість людей, які страждають від вікових захворювань, також майже подвоїться протягом наступних двох десятиліть.

Так, старіння може спричинити ослаблення імунної системи, хвороби та страждання, але також може принести глибину та багатство завдяки досвіду, миру та мудрості.

Для того, щоб старіти шляхетно, ми повинні припинити відмовлятися від старіння і замість цього вжити заходів, щоб підтримувати своє тіло і розум у належному стані на всіх етапах життя.

Якщо ви зацікавлені у допомозі у лікуванні ваших проблем зі здоров’ям, ви можете обрати одну з наших послуг:

Якщо у вас є питання, пов’язане з вищезазначеною інформацією, або ви не знайшли відповідей, які шукаєте, ми з радістю відповімо на нього. Будь ласка, перейдіть до наших безкоштовних Інтернет-порад.

Якщо вас цікавить цілісне уявлення для комплексного вирішення вашого стану здоров’я, перейдіть до служби цілісної нестандартної терапії.

ТЕОРІЯ СТАРІННЯ

Існує багато теорій про старіння, які зосереджуються на різних аспектах старіння. Однак усіх їх об’єднує дві речі: функції організму поступово відмовляються зі старінням, і жодна з них не є загальновизнаною. До них належать: запрограмоване старіння, глікірування, окислення та внутрішнє допорогове запалення. Вам не потрібно знати подробиць усіх цих теорій, але я познайомлю вас з основними.

ПІДВИЩЕНИЙ РІВЕНЬ ЦУКРУ В КРОВІ викликає передчасний знос внутрішніх органів

Передчасний внутрішній знос внутрішніх органів відбувається головним чином через підвищений рівень цукру в крові.

Відомо, що люди з діабетом пошкоджують важливі органи, зокрема серце, судини, нерви, очі та нирки.

Механізм ураження внутрішніх органів однаковий у здорових людей, у яких організм здатний регулювати рівень глюкози в крові як частина метаболічного гомеостазу. Тоді процес зносу триває довше, і наслідки починають виявлятися як частина процесу старіння.

ГЛІКАЦІЯ

Глікація - це реакція, при якій молекули білка поєднуються з молекулами цукру (глюкози), утворюючи зацукровані білки, т.зв. AGEs (Advanced Glycation Endproducts). AGE реагують із сусідніми білками, утворюючи патологічно поперечні зв’язки. Такі зшиті білки деформовані, менш еластичні, менш гнучкі і менш здатні виконувати свої нормальні функції.

Отже, глікація вважається важливим фактором старіння та супутніх захворювань (затвердіння артерій, катаракта та деякі неврологічні розлади) та, можливо, злоякісних пухлин, включаючи ускладнення, спричинені діабетом.

Глікація підтримується високим рівнем цукру в крові, хоча він лише тимчасово підвищений. Чому рівень цукру в крові є запорукою здоров’я, ви можете дізнатись у нашій статті: 6 з 10 людей мають проблеми з цукром у крові.

І навпаки, при низькому рівні цукру в крові, який відбувається за допомогою періодичне голодування, знос сповільнюється. Це одна з причин, чому ви можете дожити до старшого віку, саме тому, згідно з останніми дослідженнями, відоме ліки від діабету вважається єдиним ефективним антивіковим препаратом.

Метформін, найпоширеніший препарат для діабету, коштує 10 центів на день. Згідно з дослідженням, пацієнти з діабетом, які отримували метформін, жили в середньому на 8 років довше, ніж інші пацієнти, і навіть довше, ніж здорові зразки пацієнтів. В даний час це ліки проходить випробування. Очікуваний результат - ми повинні прожити 120 років із міцним здоров’ям!

ЩО ВИДАЛИ НАУКОВІ ДОСЛІДЖЕННЯ ПРО ПЕРЕРИВАНИЙ ПОСТ?

  • Експерименти показали, що обмежувальне годування лабораторних тварин низькокалорійною дієтою може значно збільшити їх тривалість життя і різко затримати появу вікових захворювань. В одному дослідженні щури, які голодували через день, відчували затримку темпів старіння і жили на 83% довше. (02) Дослідження з багатьма іншими видами, включаючи мавп, дали ті самі результати. Дані ще не порівнянні з людьми, але є підстави вважати, що експерименти дадуть однакові результати.
  • Під час голодування клітини ініціюють процес відновлення клітин (аутофагія) - вони перетравлюють і виводять старі та дисфункціональні білки, що утворилися всередині клітин (03)
  • Змінюється функція генів, пов’язана з довголіттям та захистом від хвороб. (04)

Піст також є однією з найдавніших традицій зцілення в історії людства. На відміну від сучасних примх, піст практикується споконвіку і успішно пройшов випробування часом. Раніше люди не їли досить часто, оскільки їжі просто не було, інколи вони не їли з релігійних причин або з причини здоров'я.

Тож ви можете сповільнити старіння за допомогою періодичного голодування. Якщо ви хочете зробити ще один крок далі, ви можете не тільки омолодитися голодуванням, але і відновити своє здоров’я в цілому.

Періодичне голодування підтримує низький рівень цукру в крові і одночасно зазнає гормональних змін, що робить його ефективним засобом для покращення ряду проблем зі здоров’ям. Детальніше про те, які проблеми зі здоров’ям можна ефективно вирішити за допомогою голодування, ви можете дізнатись у нашій статті: Перезапуск здоров’я натщесерце натщесерце.

ОКСИДУВАННЯ

Вільні радикали - це молекули, яким не вистачає електрона. Тому вони шукають інші хімічні структури, які могли б «вкрасти» зниклий електрон. Таким чином, пограбована молекула фактично стає новим вільним радикалом. Це створює ефект доміно і поступово пошкоджує молекули, а отже, тканини та органи. Цей механізм пояснює розвиток атеросклерозу (ішемічної хвороби серця), катаракти, хвороб нирок, ревматичних захворювань, діабету та багатьох інших захворювань.

Вільні радикали присутні в невеликих і контрольованих кількостях під час щоденного метаболізму (виробляються в основному під час метаболізму кисню в клітинах), і ми також приймаємо їх ззовні: із забрудненого середовища, куріння, опромінення (рентгенівські промені, УФ тощо), після прийому наркотиків, токсичних речовин і важких металів тощо.

Тому живі організми повинні мати встановлені захисні механізми проти окислення. Сюди входять фізичні бар’єри, ферменти та харчові речовини (наприклад, вітаміни С та Е), які захищають нас від вільних радикалів; механізми відновлення окисного пошкодження ДНК, білків і мембран; і складні реакції на стрес, які сягають навіть запрограмованого самогубства клітин, якщо шкода занадто велика.

Якщо ми подивимося на вищезазначені типи захисту, то найбільший вплив, який ми знаємо, це «речовини, отримані з їжею». Найкращий крок, який ми можемо зробити, щоб запобігти руйнівним наслідкам окисного стресу, - це вживати більше продуктів рослинного походження, що містять вітаміни, мінерали, консерванти (фітонутрієнти) тощо.

ПРОГРАМУВАНЕ СТАРІННЯ

Біогеронтологи пропагують ідею програмування старіння. Ця теорія підтримується т. Зв Обмеження Хейфліка. Хейфлік та його колеги культивували клітини людини. Після певної кількості поділів їх ріст припинився, хоча вони створили для них ідеальні умови зростання. Таким чином, було встановлено, що кожна клітина генетично схильна до певної кількості поділів.

Це пов’язано з тим, що з кожним поділом втрачається шматочок кінця спіралі ДНК, з якого складаються клітини. Після досягнення межі Хейфліка залишок ДНК стає занадто коротким, щоб дозволити подальший поділ без серйозних генетичних дефектів. І отже, натомість відбувається старіння і, зрештою, загибель клітин.

Виявляється, ця межа варіюється залежно від виду і часто корелює із тривалістю життя. З обмеженням Хейфліка близько 50 поділів, люди є найдовшими живими ссавцями. Миші, які живуть близько трьох років, мають обмеження в 15 поділів; для курчат із середньою тривалістю життя дванадцять років кількість становить близько 25. Галапагоські острови живуть надзвичайно довге життя, яке досягає 175 років, і має обмеження Хейфліка 110.

Коли клітини перетворюються на ракові, вони знаходять механізм відновлення кінця відсутньої ДНК і таким чином стають несприйнятливими до старіння. Незважаючи на те, що злоякісний ріст може бути безсмертним на клітинному рівні, він потенційно може вбити весь організм передчасно.

ХРОНІЧНЕ ЗАПАЛЕННЯ

В останні роки дослідники виявили, що таке неправильне і тривале запалення може бути причиною багатьох хронічних дегенеративних захворювань.

Є вчені, які навіть стверджують, що більшість змін, пов’язаних зі старінням (деменція, потовщення артерій, артрит, діабет, гормональний дисбаланс тощо), спричинені хронічним запаленням.

Детальніше про запалення ви можете прочитати в нашій статті: Запалення в організмі та його діагностика.