Ми вже знаємо, що сидячий спосіб життя згубно впливає на кровообіг. З одного боку, через тісний спосіб життя сидіти цілий день - прямий шлях до зайвої ваги. До того ж, не секрет, що рух благотворно впливає на весь організм. Однак не має значення, скільки деревини людина ріже сокиру при хворобі серця.
Не можна говорити досить про важливість спорту. Однак коли хтось страждає на серце, він часто навіть не рухає головою чи тілом, коли дуже хоче, бо боїться можливих наслідків. Крім усього іншого, питання дієти ще важливіше.
THE Розбивач серця Про це також було питання.
"У разі серцевих захворювань дозволяється інтенсивна дієта при значній надмірній вазі, чи ми повинні дотримуватися повільної втрати ваги?"
Експерт з серцебиття, Бернадетт Хусарос - дієтолог відповів на запитання:
"Я раджу, що ідеальною є втрата ваги на 0,5-1 кг на тиждень. Завжди в той же день на тиждень, вранці, перед їжею, після відвідування туалету, слід вимірювати свою вагу в одному одязі.
Якщо ви задумаєтесь, то кілька кілограмів зайвої ваги також не накопичилися за пару тижнів, тому вона не знизиться за такий же короткий проміжок часу. І за цей час ви зможете навчитися основам здорового харчування. Для початку рекомендую вам вчитися про здорові олії і на борошні, рекомендовані до вживання наші статті про