На вагах, починаючи з моєї статті про реальність, я постійно пишу те, що я їжу, використовуючи андроїд-прогі. Хоча іноді я проскакую з нею, скучаю за цим і розбиваю нерви, щоб заморозити телефон за допомогою програми, принаймні я відстежую, що я їжу. Але зараз для мене нарешті дійшло справжнє рішення з інтенсивністю.
У понеділок ввечері, щоб трохи роз’їхатись, я шукав якесь відео з аеробіки на YouTube, тож після 4:45 я вже потів і задихався, тож замовив, що спікер не виграв, не кажучи вже про те, що я можу Я не піду, але я спочатку помру. Саме тоді моя дівчина Соля рекомендувала інтенсивну дієту та тренування. 
Я шукав це і після деякого прочитання зареєструвався на сайті. Весь батько - Ромео з Святого Георгія, також відомий з історії Воїна-ніндзя. Той, хто придумав 12-тижневу абсолютно безкоштовну програму Intenset Start ще в січні 2017 року, з тих пір був повстанським та воїнським, і рівень героя вже на шляху. Мета програми - споживати Угорщину та трусити штани, крім здорового способу життя, зміни способу життя.
Я завантажив жіночу дієту intenset start та pdfs, що містять перший план тренувань, і відразу впав на її тренування. Я не кажу, що я нормально потіла, до кінця вправи з чотирма ударами моє серцебиття стало дуже високим, і мені регулярно запаморочувало і нудило. Тоді я сказав тобі зупинитися, це не гаразд. Я лягла на йога-килимок і заснула, буквально випала. Я проспав півгодини. Потім я підвівся і виявив це дивним, але я вже відчував ефект руху. Напевно, я робив вправи занадто швидко, і в мене підвищився артеріальний тиск і пульс. Але я все одно не можу здатися на початку! Я не можу зупинитися, я повинен зробити це до кінця. Тож я продовжив там, де зупинився.
Я їв у вівторок вранці, дотримуючись дієти. Інтенсивна дієта включає 1600-калорійну дієту, в якій ви можете вибирати і змінювати те, що вам подобається, з чотирнадцяти різних сніданків, десятої години, обіду, закусок та вечері. Мені дуже подобаються місцеві/божественні страви. Я також любив і їв інгредієнти, які використовував у неробочому режимі, лише щоб невлаштовано їх псувати.
Мільйон разів мене вражало, що я повинен їсти хвороби, тоді, звичайно, я нічого не знайшов і зібрав усе, що щойно побачив удома. Це часто призводило до не дуже позитивного результату. Я давно борюся зі своєю жовчю, тому не має значення, що я їм. Але це дієта, я не повинен турбуватися про те, щоб провести наступний день у ліжку, пережити мігрень або присісти у ванній. Однак, оскільки воно забезпечує п’ятикратне різноманітне харчування, я не помру від нього без голоду.
Наприклад, це вчорашня вечеря, наприклад, картина трохи темна, але це буде салат з тунця з помідорами та яйцями;
Це щось неймовірно добре! Хоча мені потрібно додати кухонну вагу і поглянути на інгредієнти, але принаймні мені не потрібно рахувати калорії і ховати різні столи. Кожен франк зібраний і описаний. Я просто мушу це все дотримуватися. Я також купив його належним чином учора. Їжа дуже смачна, я захоплений і рішучий, як маленька дитина з іскристими очима, яка знайшла скарб у пісочниці. Це настільки добре, що це все корисно навіть для моєї жовчі, абсолютно здорове і смачне. Серйозно кажучи, цей дар Риму є для мене Божим даром.
Хоча вчорашній піт нагадував мені про вічну класику; - Ромео, навіщо ти Ромео, теж речення. Ні, так, спітніла, страждаюча частина - це не безхмарне веселощі та сміх, але той факт, що моє тіло вже підтягнуте і я відчуваю свої м’язи, я відчуваю, ніби я формуюся, хоча я перебуваю лише за другим тренування безцінне. Якраз настав час для цього, і я добре нахилився на дні. Дуже добре!
Просто вистачить витривалості, щоб робити це нескінченно і повністю включити це у своє життя як з точки зору фізичних вправ, так і харчування! Дорогі небеса, будь ласка, допоможіть мені, мені це дуже знадобиться! Особливо, якщо я хочу такий живіт:)
Як особливий бонус, за всім цим стоїть не лише персональний тренер світового чемпіона, а й відверто невелика громада з 35 000 людей. З мільйонами історій успіху та мотиваторами. Відбуваються дуже грубі перетворення, держава впала від того, наскільки вмілими та наполегливими є члени. Плюс Ромео також веде блог на веб-сайті, де мотивує людей додатковими порадами, ідеями та кмітливістю. Тож нічого не залишається, крім вперед!
Хайра Інтенсет! Давай!:)