Кількість людей із СРК зростає, і є багато тих, хто може навіть не підозрювати про те, що означають їх симптоми. Так було і з Рекою, яка зобов’язалася чесно розповісти нам про свої роки хвороби.

кажучи

Синдром подразненого кишечника - це захворювання шлунково-кишкового тракту, яким, за оцінками, сьогодні страждає приблизно кожна п’ята людина. Симптоми можуть бути найрізноманітнішими, з частими болями в животі, здуттям живота, діареєю, запорами або чергуваннями. Оскільки перебіг хвороби може варіюватися в залежності від людини, а симптоми можуть проявлятися в більш легкій або важкій формі, багато хто отримує діагноз лише через роки і отримує відповідне лікування.

Історію хвороби Реки можна вважати типовою багато в чому: двадцятисемирічна дівчинка пройшла численні обстеження, спробувала безліч дієт та “чудодійних засобів”, щоб позбутися своїх неприємних симптомів, але окрім тимчасових поліпшень, вона не вдалося. Поки йому не поставили діагноз СРК.

Що трапилося зі мною?

"Моя історія ... Ну, я навіть не знаю, як саме все почалося". Починається Река. «З дитинства у мене завжди болів живіт - я пам’ятаю, як живіт стискався від страху напередодні ввечері перед кожною відповіддю та дисертацією. З роками болі і, звичайно, інші симптоми стали природною частиною мого життя ... І прийшов час, коли одного дня вони просто не зникли ".

Якими б не були симптоми СРК, вони дуже часто раптово спалахують і погіршуються під напругою. Однак сам синдром не викликаний стресом. Що насправді стоїть за формою, досі залишається сумнівним. Синдром подразненого кишечника вдвічі частіше зустрічається у жінок, тому дослідники також розглядають гормональні зміни, коли шукають причини.

Загальна ідея полягає в тому, що люди з СРК мають більш чутливий шлунково-кишковий тракт, ніж в середньому, тому вони також вважають нормальний процес травлення болючим.

Їх травлення іноді може бути занадто швидким або просто занадто повільним, що може спричинити симптоми діареї та запору.
Симптоми можуть мати різну форму, але їх об’єднує одне: вони значно погіршують якість життя.

Я нікуди не можу поїхати, але не можу сказати вам, чому

Створено хворим на СРК

"Його випускний рік був найгіршим". - згадує Река. «Через постійне занепокоєння у мене постійно болів живіт, і я навряд чи міг наважитися щось з’їсти, бо у мене був пронос у найнесподіваніші моменти. Мені було так соромно і в такому незручному положенні, що я навіть не наважився піти до лікаря. Оскільки я нікому не розповідав про проблему, моє соціальне життя звужувалось досить повільно: я не наважувався нікуди йти, я відмовляв кожному запрошенню, а мої друзі звикли не мати змоги розраховувати на мене для спільних програм . Але що я міг сказати? Ви не розмовляєте з іншими про це ”.

Синдром подразненого кишечника часто супроводжується соромом, почуттям стигматизації: пацієнт відчуває настільки збентеження щодо своїх симптомів, що не наважується з ким-небудь поговорити про них.

Натомість він вирішує уникнути цього і намагається усунути ситуації, коли симптоми можуть спричинити проблеми, особливо якщо він вже мав неприємні переживання. Однак через деякий час це призводить до значного звуження вашого житлового простору, і після низки скасування дружніх стосунків для багатьох може стати проблемою залишити свої домівки.

Хто допомагає?

"Роками я переховувався в мережі, на форумах, на веб-сайтах, шукаючи, що означають симптоми". - каже Река. “На жаль, результати нічого не обіцяли, я читав про більш серйозні захворювання. Я багато чого пробував, я залишив молочні продукти, каву, шоколад; Я брав, їв або пив усе, що писали інші, могло допомогти. На деякий час стало краще, а потім все пішло так само. Я так переживав, коли мені треба було кудись їхати, що десять-дванадцять разів біг назад до ванної кімнати. Зрештою, коли мені було двадцять три, я пішов до лікаря з чотирнадцятьма фунтами мінус, з упевненістю, що в мене рак ».

Занепокоєння у пацієнта з СРК може посилюватися тим фактом, що найпоширеніші симптоми часто такі самі, як симптоми важких для лікування важких захворювань (таких як хвороба Крона або рак товстої кишки).
Синдром подразненого кишечника є функціональним захворюванням, що означає, що, хоча симптоми вказують на інше, часто у фоновому режимі немає змін органів.

Однак для діагностики дуже важливо, щоб медичні огляди виключили виразки, запальні захворювання кишечника або інші відхилення.

"Ти не хворий, просто істериця"

"Кількість моїх висновків та можливих діагнозів зростало протягом тривалого часу, але я не покращився". - Река продовжує розповідь. “Був медичний працівник, який просто сказав мені, що я просто в істериці, хоча він буде таким же здоровим, як і я. Але це не так просто.
Незважаючи на поганий досвід, я відчуваю щастя. Серія тестів привела до гастроентеролога, який, нарешті, з розумінням звернувся до мене - він спершу вимовив назву СРК як можливий діагноз ».

Окрім фізичних симптомів СРК, не слід залишати без уваги і духовну сторону захворювання. Проблеми з травленням, постійний дискомфорт є значним психологічним навантаженням для людей із синдромом подразненого кишечника.

Симптоматичний стрес часто викликає порочний цикл: я переживаю за нездужання, але чим сильніше мене турбує, тим більша ймовірність поганого самопочуття.

СРК часто називають «абдомінальною панікою», що є дуже влучним терміном, оскільки тривога, паніка, яку відчуває пацієнт, у цьому випадку виражається травною системою.

Перші кроки до зцілення

"Після діагнозу я зламався". - згадує Река. «Я давно відчував себе безпорадним, я більше не маю впливу на події; все, що сталося зі мною, було так, ніби тільки моє тіло відчувало мене, і у мене були симптоми, а не емоції. Мій лікар запропонував мені звернутися до психолога на додаток до ліків та зміни способу життя. Спочатку я не хотів думати, я не думав, що це може допомогти, але врешті-решт я поступився талії - і прийняв правильне рішення ".

Люди з синдромом роздратованого кишечника часто відзначають почуття безпорадності, депресії та втрати контролю на додаток до високого рівня тривожності. Психотерапія може допомогти не тільки лікувати ці почуття, але і зменшити психічне напруження, спричинене симптомами, і поліпшити якість життя.

Щасливий кінець

"За порадою свого лікаря та психолога, я намагався їсти більш свідомо і почав вести щоденник їжі, що повернуло давно забуте відчуття: контроль". - каже Река.

“Роками я почувався поглиненим власною душею, хворим і безпорадним. Під час терапії це поступово змінювалось, я відчував, що маю інструменти для боротьби з цим. Я не хотів перемогти хворобу, а навпаки зрозуміти, прийняти сигнали свого тіла і, нарешті, знову стати «цілим».

Крок за кроком мій психолог боровся із симптомами, занепокоєнням, соромом. Терапія допомогла мені розповісти про свою хворобу родині, друзям, від яких я отримав велику підтримку з тих пір. Я читав, що регулярні фізичні вправи можуть дуже допомогти при СРК, але це здавалося мені довгим часом неможливим. Частина терапії полягала в тому, щоб поступово інтегруватися у повсякденне життя, мати можливість відвідувати ресторан, подорожувати та займатися спортом. Спочатку я йшов пішки, поступово збільшуючи відстань від дому, але згодом почав розслаблятися, а потім займатися йогою, яку я так любив, що заради цього я вийшов із зони комфорту і також пішов на курс ».

Не всім пацієнтам із СРК потрібні ліки, але зміна способу життя, правильне харчування та регулярні фізичні вправи є важливими для одужання. Першим кроком, як це видно з випадку Реки, дуже допомагають реєстрація їжі (для виявлення «ризикованої» їжі), правильне харчування, а згодом фізичні вправи, психотерапія, релаксація або навіть аутогенні тренування. Спільно лікуючи фізичні та психічні симптоми, СРК може бути безсимптомним протягом багатьох років.

ВИ БУДЕТЕ НАШИМ ПОДОРОЖНИКОМ?

Ви також можете отримати доступ до нашого додаткового ексклюзивного вмісту в рамках нашої самостійно розробленої програми самопізнання. Відео, фільми, вправи на самопізнання з серцем і душею для вас. Побачу