інтернет-детокс

Поділіться

Іноді важко заперечити години, проведені в соціальних мережах та в Інтернеті. Ми проходимо через них вранці, під час роботи, а також ввечері перед сном, і вони повільно, але впевнено стають нашою залежністю. Але чи замислювались ви коли-небудь про те, яка користь від життя без Інтернету? Ми шукали, що трапиться, якщо ви зробите так звану онлайн-детоксикацію і на деякий час залишитесь поза мережею.

Повернення конфіденційності

Чи знали ви, що понад 3 мільярди населення перебувають у соціальних мережах? Це майже половина людей, що живуть на землі! У середньостатистичного користувача соціальної платформи Facebook 155 друзів, і тепер подумайте, наскільки такий пересічний користувач має конфіденційність. Ми сміємо стверджувати, що майже жодного, беручи до уваги, скільки особистої інформації самі соціальні мережі зберігають про вас.

Тож перша перевага офлайн-світу - повернути втрачену приватність. Більше не потрібно розміщувати публікації, де ви знаходитесь, куди ви йдете та які дії ви задумали. Якщо ви хочете спробувати спершу м’якшу версію офлайн-світу, вимкніть служби визначення місцезнаходження і, принаймні, не діліться з уявними друзями тим, куди рухаєтесь.

Ваше нове Я

Чи знаєте ви, як бути більш продуктивним, на роботі чи просто так, у приватному житті чи в спорті? Вимкніть і Facebook, і Instagram! У цих мережах ми безцільно спостерігаємо за годинами життя інших людей годинами, і це забирає у нас час і часто енергію. Натомість займіться бігом, почитайте книгу або просто потренуйтеся. Це змусить вас почуватись більш продуктивними.

Якщо ви позбудетеся Інтернету навіть на кілька днів, ви почнете спостерігати нову дозу впевненості в собі. Як це можливо? Ми все ще демонструємо ідеальне життя інших у соціальних мережах - чудовий сніданок у кафе, ще кращий обід та вечір випивки в компанії друзів. Однак у світі Інтернету часто презентують прикрашену реальність, і це може забрати у вас впевненість у собі, особливо якщо у вас немає свого дня. Це також пов'язано з настроєм, який покращиться для вас, коли ви вимкнете мережі зв'язку.

Час справжніх дружніх стосунків

Навіть якщо у вас може бути 300 або більше "друзів" у Facebook, це не означає, що у вас насправді їх так багато. Хороша новина полягає в тому, що вони вам навіть не так потрібні. Якщо ви вимкнете Інтернет, всі повідомлення з різних комунікаційних платформ підуть, але залишаться ваші справжні друзі, з якими ви можете поскакати за пивом чи кавою після роботи і вам точно не знадобляться мобільні телефони для спілкування.

Вам буде цікаво

Рецепт грибного супу: це найкраще під сонцем!

    128 22
  • 19.08.2018

Фруктові плями: Позбудьтеся від них раз і назавжди - дешево і ніжно!

    85 7
  • 19.08.2018

Краще життя

Коли ви востаннє оглядались по дорозі на роботу? Смартфони також змушують нас вимірювати життя навколо нас. Замість того, щоб дивитись на красу світу, ми дивимось на мобільні телефони або дивимось на світ крізь об’єктив камери. Поклавши смартфон, ви виявите, що світ справді прекрасний. Крім того, ваша постава покращиться. Не думайте, що години згорбленої постави не з’являться у персонажа.

І яка остання перевага офлайн-життя? Вірте чи ні, ваш сон покращиться. Скільки з нас дивиться безпосередньо перед сном, що нового в соціальних мережах? Погодьмось, більшість із нас справді належать до цієї групи. Однак, на думку вчених, вся електроніка забезпечує найкращу якість сну, і вплив штучного світла безпосередньо перед сном теж не є виграшем. Краще спробуйте заснути на кількох сторінках книги, яку ви читали кілька місяців, і результат з’явиться!