келих

Скільки вина слід пити як частину свого здоров’я і віддавати перевагу білому чи червоному? Читайте!

Вино було одним із найпопулярніших напоїв з незапам'ятних часів. Його популярність полягає головним чином у кількості позитивних наслідків для здоров’я.

Антиоксидант ресвератрол

Виноград містить антиоксидант ресвератрол, який надає цілющу дію на ряд захворювань. Про це йдеться в результатах досліджень Флоридського науково-дослідного інституту TSRI. Ресвератрол міститься в організмах рослин. Ми також отримуємо його з таких фруктів, як чорниця, журавлина, ожина або з темних плодів шовковиці та арахісу.

Позитивні наслідки для здоров’я

На їх думку, ця речовина ефективно знижує рівень холестерину, що знижує сприйнятливість до ожиріння. Він також допомагає при серцевих захворюваннях, благотворно впливає на запальні процеси в організмі, на загальний обмін речовин і має антибактеріальну дію.

Завдяки цій речовині та іншим антиоксидантам, таким як флавоноїди з фруктів, вино також допомагає в боротьбі із вільними радикалами, а також при цукровому діабеті та уповільнює процеси старіння.

Вино також містить поліфеноли рослинного походження. Якщо організм отримує їх у невеликих кількостях, вони можуть позитивно впливати на серцево-судинні захворювання. Ризик серцевого нападу при регулярному випиванні келиха вина зменшується до 40%!

Дослідження також доводять його сприятливий вплив на мозкову діяльність. Це зменшує ризик інсульту, хвороби Альцгеймера, а також покращує розумові здібності людей похилого віку.

Діабет і пиття вина

Склянка вина на день також може зменшити частоту діабету. Це допомагає діабетикам зменшити ризик серцевого колапсу.

Зниження захворюваності, зміцнення імунітету

Результати дев'ятирічного канадського дослідження далі показали, що люди, які випивають склянку вина на день, на 15% рідше хворіють, ніж утриманці.

На думку вчених, ці властивості вина пояснюють так званий французький парадокс. Незважаючи на дієту, французи страждають від низької частоти гострих серцевих захворювань і доживають до порівняно старості.

Білий або червоний?

Незалежно від того, чи ви обираєте білий або червоний, ми запевняємо вас, що це лише питання смакових уподобань. Обидва вина мають антиоксидантну дію. Хоча ви, напевно, думали протилежне, біле вино навіть трохи корисніше і має менше калорій. Це допомагає зменшити згортання крові та захищає від серцевого нападу вдвічі більше, ніж червоне.

Зверніть увагу на суму!

На модерації! Якщо збільшити споживання вина до більшої кількості келихів на день, навпаки, ризик смерті зросте до 58%. Щоб скористатися користю цього напою для здоров’я, австралійські вчені рекомендують чашку вина на день більше жінкам і чоловікам. Так що це дійсно "ЗДОРОВО" для вас теж!