Наближається літо, але це не гарна новина для всіх. Це пов’язано з тим, що під час сезону бікіні багато людей змушені стикатися з невеликими аномаліями апельсинової кірки, сідниць, стегон або стегон. Погана новина полягає в тому, що помаранчеві плями характерні не тільки для жінок із великими розмірами, вони можуть з’являтися практично на будь-якій формі тіла. Але у мене також є хороші новини: є методи, якими можна позбутися целюліту!
Чергуйте душ, воду та овочі
Причина утворення целюліту
Це дуже індивідуально для всіх, але “основні підозрювані” подібні. Схильність до целюліту часто успадковується від наших батьків, однак куріння, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування та стрес, що отруює повсякденне життя, також можуть бути причиною нерівності поверхні шкіри. (У більш екстремальних випадках гормональний розлад або уповільнення метаболізму також можуть спричинити целюліт. В останньому випадку відбувається порушення в надходженні поживних речовин до клітин. Утворюються бульбочки, оскільки токсин не може залишити цю ділянку шкіри ).
А тепер давайте подивимося, що ми можемо зробити, щоб усунути нерівності, які з’являються на нашій шкірі!
Стратегія чергування душу
Це старий антицелюлітний трюк, який чудово працює!
Уповільнення кровообігу відіграє ключову роль у формуванні целюліту, який може стимулюватися постійним чергуванням холодної та теплої води. Вже під час ранкового душу змініть температуру води чотири-п’ять разів, щоб вода торкалася ніжних ділянок шкіри хоча б на хвилину. Чим більше разів ви будете використовувати метод, тим динамічніше буде ваше кровообіг і буде набагато менше шансів на целюліт!
Пийте, скільки зможете!
Звичайно, я не думав про алкоголь, а про здорові рідини (вода-чай), оскільки вони мають важливе значення для здоров’я нашої шкіри. Варто випивати 2 літри води на день, частина з яких може бути чаєм. Це особливо добре працює, якщо він також містить зелений чай, який багатий цінними антиоксидантами (оскільки він бере участь у боротьбі проти вільних радикалів, що бушують в нашому тілі, що відповідають за наші процеси старіння).
Здорове харчування = здорова шкіра
Чим більше фруктів та овочів ми з’їмо, тим менше шансів з’явиться апельсинова кірка на нас. Ще ефективніше повільно кидати цукор (або їсти менше ввечері). І якщо ви зробите це по-справжньому майстерно, не тільки незручні целюлітні плями стануть менш помітними, але і до вашого знайомого поставляться зі словами вдячності. Змінивши спосіб життя, ми можемо позбутися непоганих кількох кілограмів!
Забудьте про сигарету!
Целюліт часто викликається курінням, яке звужує судини і послаблює кровообіг. Кинути палити жорстоко важко, але натомість ми не можемо просто попрощатися з целюлітом! Ваше здоров’я покращиться в багатьох сферах життя. Чим більше кисню ви потрапите до своїх органів і клітин, тим краще ваше серце та судинна система зможуть працювати. Я міг би перерахувати переваги дуже довго, тому справді варто відкласти сигарету - не лише через целюліт!