судоми

Тесляр Хайналка Беатрікс

Ви часто накручуєтеся, надуваєтесь чи судоми? Ви коли-небудь думали страждати від чутливості до молока? Алергічну реакцію може спровокувати практично будь-яка їжа, але деякі продукти викликають подібний тип проблем частіше, ніж це необхідно. Коров’яче молоко - саме така їжа.

Його катують часті намотування, здуття живота або навіть судоми? Не пийте молоко!

Алергічну реакцію може спровокувати практично будь-яка їжа, але деякі продукти викликають такий тип проблем частіше, ніж це необхідно. Коров’яче молоко - це також саме така їжа, яка часто призводить до алергічної реакції у тих, хто чутливий до нього. Ви часто накручуєтеся, надуваєтесь чи судоми? Ви думали про страждання від чутливості до молока?

Що таке чутливість до молока?

Чутливість молока цілком часта проблема, незважаючи на симптоми проте мало хто звинувачує молоко, і підраховано, що дві третини світового населення страждають від алергії на молоко. Різні молочні продукти тваринного походження можуть спричинити кілька серйозних проблем. Найпоширеніші проблеми перетравлення лактози або молочного цукру в молоці зазвичай називають «непереносимістю лактози». Що це спричиняє? Через деякий час фермент, що розщеплює лактозу, званий лактазою, більше не виробляється в кишечнику. Після лактоза не розщеплюється, і досягає товстої кишки у незміненому вигляді, де використовується бактеріями починає бродити, тому організм у вигляді неприємних симптомів вказує на те, що не здатний перетравлювати ‘молоко’.

Симптоми непереносимості лактози

  • Біль у животі
  • Втома
  • Діарея
  • Метеоризм
  • Намотування
  • Часті судоми

Розвиток чутливості до молока

На жаль, у більшості випадків це так алергія може виникнути в будь-який час, не пов'язані з віком. Непереносимість лактози через кишкові інфекції, такі як гастрит та кишковий катар, є загальним явищем. З іншого боку, алергія на молочний білок - білок, що міститься в молоці - проте, хоча і рідше захворювання, проте незалежно від віку вона раптово розвивається.

Лікування чутливості молока

Ті, хто регулярно відчуває здуття живота, діарею, часті, неприємно пахнуть звивки, варто обміняти тваринні молочні продукти на альтернативне, рослинне молоко. Тут слід згадати, що не слід залишати не лише молоко, а й сири, йогурти, вершки та сир. Усі молочні продукти тваринного походження - коров’яче, козяче, овече - повинні бути повністю виключені з раціону. Хороша новина в тому трав'яне молоко - це не тільки улюблена їжа тих, хто дотримується веганської дієти, але й усіх, хто хоче позбутися незручних і неприємних симптомів чутливості молока.

Що пити замість молока?

Молочні продукти також виготовляються з сої, кокоса, мигдалю та рису - сир, вершки, молоко, йогурт -, вони чудово замінюють молочні продукти тваринного походження, а також набагато корисніші! Я вже згадував, що веганське харчування може вирішити багато проблем зі здоров’ям. Це правда, що веганство - це набагато більше, ніж “форма харчування”, це правда, що вегетаріанська дієта також повинна розглядатися з метою профілактики захворювань. Чи можемо ми щось зробити щодо здуття живота і ніжності? Так! Вживайте рослинні молочні продукти і час від часу проводите очищувальний курс. Набряки, робити проти цього, позбутися від нього!