ОНЛАЙН СПОРТИВНИЙ КОУЧИНГ

Станьте своєю придатною, найміцнішою та найздоровішою версією з будь-якої точки світу

Визначтесь із власним графіком тренувань у тренажерному залі, який вам найбільше подобається (або, можливо, ви будете тренуватися вдома), у супроводі кого завгодно, і починайте отримати результати. Інтернет-навчання - це послуга, яка руйнує бар’єри, що стоять між вами та вашими цілями.

ПОКАЗНИК

інтернет-персональне

"Шлях почати це припинити розмову і почати робити "

НАВЧАННЯ, ПРИДАННЕ ВАШИМ ПОТРЕБАМ

Коли у вас напружений графік або вам потрібно бути вдома, щоб подбати про сім’ю, або вам просто важко їхати на очні сесії, Інтернет персональний тренінг стане рішенням зупинити відкладання своїх цілей і приступай до роботи зі мною.

Поради щодо фізичних вправ і рухів, дієти, відпочинку та загального самопочуття, ми поставимо фокус там, де це вам потрібно.

"Якщо ви хочете їхати швидко, гуляйте поодинці, якщо хочете далеко, їдьте разом"

ДОПОМАГАЮ ВСТАНОВИТИ ВАШІ ЦІЛІ

Керівництво та дії, ваш план успіху

Коли ми працюємо разом віддалено, мова не йде про те, щоб я відправляв тобі нескінченні сеанси 7 днів на тиждень.

Про що йдеться виконувати точні вправи, які необхідні наблизитися до нашої мети.

Іноді це буде менше вправ, ніж ти думав, а інколи я попрошу більше.

Але в будь-якому випадку ви точно будете знати, що робити, а що не робити, щоб зосередьтесь лише на тому, що вам підходить.

Я шліфую робочу систему роками що має лише одну мету - допомогти вам досягти своєї мети стійким шляхом.

У часи затятих здорових звичок важливіше, ніж будь-коли, ми першими ми повинні бути здоровими та активними, якщо хочемо піклуватися про інших (наших батьків, наших дітей ...).

Не можна впасти, якщо не піднятись. Але немає задоволення прожити все життя на землі »

Чого можна очікувати від мого онлайн-тренінгу?

Давайте розробимо план, який відповідає вашому життю

Головне завжди буде подумайте про свій поточний контекст і свої цілі. Звідти ми розробимо план, який включає правильну дієту, правильну кількість рухів та особисту організацію, яка дозволить вам прогресувати як у своєму тілі, так і у своєму житті.

Завжди ви будете мати мою підтримку

Вам більше ніколи не доведеться здогадуватися, що вам слід робити, і ви будете отримувати мою постійну допомогу. щоб ви набули відповідальності та керівництва у правильному напрямку на кожному кроці. Скільки вам заважає Всесвіт, я завжди буду поруч, щоб допомогти вам бути постійними.

Зміна фішки, яка буде супроводжувати вас все життя

Моя робоча система працює на 100% в Інтернеті, і, отже, не буде несподіваних зустрічей або поїздок, які заважають рухатися вперед і прогресувати, ніколи не доведеться чекати січня, вересня чи понеділка ... ми змінюємось тут і зараз.

Схуднути, не голодуючи

Голод - це найпростіший шлях, коли ми не хочемо навчитися їсти, Але коли ви включаєте мою систему, я запевняю вас, що вам буде важко їсти стільки. Найцікавіше, що голод триватиме вам за тиждень до першого запою, але з моєю системою вам буде комфортно на все життя

"Сила походить не від фізичних здібностей, а від незламна воля»

Схуднути здоровим способом (втратити жир)

Якщо ви хочете схуднути здоровим і стабільним способом, вам не потрібен персональний тренер, який буде «тримати вас» віч-на-віч протягом X годин на тиждень (навіть якщо це не зашкодить).

Вам потрібно почати нести відповідальність за свій графік, своє життя, свій раціон і свою долю. Це єдиний спосіб зміни, яких ви досягаєте останнім часом ... латки та ярлики тут ні до чого.

Я буду вести вас протягом усього процесу, консультуючи з усіх аспектів, які вам потрібні встановити нові звички способу життя що вони дозволяють вам відновити своє здоров’я і фігуру.

Ваша фігура є результатом ваших звичок, змінюйте звички, і ваше тіло буде реагувати (у такому порядку).

Тонізуючий (формуючи фігуру)

Якщо всякий раз, коли ви намагалися тонізувати, ви присвятили себе довгим серіям з невеликими гантелями або заняттям та заняттям кардіо, я шкодую вас сказати, що для цього ви обрали найважчий та найменш ефективний шлях.

Рекомендації старої школи все ще залишаються популярною ідеологією і в більшості випадків не мають сенсу. Щоб тонізувати або визначити, спочатку потрібно мати якийсь м’яз під шкірою, а якщо у вас його немає, його потрібно буде створити спочатку. Ось чому кожна людина повинна вибрати ту чи іншу стратегію тон на основі вашої вихідної точки.

Бажати тонус, не маючи м’язової маси, все одно, що хотіти економити, коли ми не маємо доходу

"Нічого особливо складного, якщо розділити це на невеликі завдання"

Індивідуальний моніторинг

Завжди на одній лінії, ми - команда

Ви будете мати періодичні спостереження як у письмовій формі, так і по телефону, безпосередньо зі мною, щоб ми могли встановити необхідні корективи програми.

Також завдяки мені Інтернет-портал та додаток Ви зможете з першого погляду побачити заплановані сесії та ви побачите свою еволюцію у продуктивності та композиція тіла у графічний та простий спосіб.

За допомогою цих інструментів я зможу точно побачити, де ви знаходитесь і як ви розвиваєтесь.

СТРАТЕГІЇ, ПІДТВЕРДЖЕНІ НАУКОЮ І РЕАЛЬНИМ ЗАСТОСУВАННЯМ

Ці стратегії не тільки допоможуть вам отримати бажану статуру, але також також зберегти його.

Ви перепробували безліч «чудодійних» дієт, ви пробували нескінченні кардіосеанси або ви завантажили половину каталогу програм, які обіцяють неймовірні результати за 15 днів ...

і ви вже прийшли до висновку, що це просто вона не працює.

Мій підхід не заснований на звичайному йо-йо підході, ви знаєте, той, який за 3 дні переходить від нуля до ста, де ми переходимо від абсолютного хаосу до бажання бути спортсменами бодібілдингу за одну ніч.

Натомість моя увага зосереджена на модулювати звички більш поступово включати звички 1 до 1, працюючи день у день.

Результат? У підсумку ви знімаєте кілограми, які були з вами роками оскільки ви покращили свої стосунки з їжею, ви попрощалися із типовими дієтами, одержимістю певними продуктами та включили вправляйтеся у своєму житті реалістично.

Це не про те, щоб я навчив вас тренуватися і їсти (це теж) але що ви включаєте і виробляєте свої власні розумові та емоційні навички що вам знадобиться, щоб повернути впевненість і свободу, які дає вам здорове життя.